Diastasis recti wara kunsinna: sintomi, trattament, ritratti

Għan-nisa, il-sbuħija hija importanti daqs saħħa, sabiex kwalunkwe mard li m'għandhomx effett aħjar fuq l-apparenza, iġibu ħafna emozzjonijiet negattivi l-sess aktar ġusta. Wieħed mill-dijanjożi aktar koroh li jista jisma mara wara l-ħlas - li recti diastasis. Din il-problema jista 'jkun pjuttost jħassru b'mod sinifikanti l-rutina ta' ommijiet żgħażagħ. Għalhekk huwa meħtieġ li wieħed jidħol fis-istudju tagħha.

L-essenza tal-problema

B'referenza għall suġġetti bħall recti diastasis wara l-kunsinna, ta 'min jinnota li dan huwa kumplikazzjoni pjuttost komuni. Nisa li għaddejjin minn twelid, tali dijanjosi huwa ta 'madwar 40% tal-każijiet.

Direttament l diastasis xejn, bħala estensjoni tal-linja bajda tal-addome. Fi kliem sempliċi, huwa taħt ċerta pressjoni matul rectus twelid biss jikbru barra. Kultant distanza tbegħid tista 'tilħaq sa 10 ċm, għalkemm in-norma hija 0.5-2 ċm. Din il-problema hija relatata mal- perjodu tat-tqala, huwa rilevanti ħafna u tiżviluppa fil-parti ta' fuq.

Kif biex jirrikonoxxu diastasis

L-espansjoni tal-muskoli taż-żaqq, normalment tiżviluppa fl-isfond tat-tqala u ssir notevoli wara 2-3 xhur wara t-twelid. Meta jkun hemm bidla fl-isfond normali, tessut konnettiv isir aktar jitfarrak malajr, minħabba li huwa meħtieġ li jinħolqu l-kundizzjonijiet neċessarji għal attività ġenerika.

Diastasis recti sinjali huwa pjuttost sempliċi: l-ewwel nett huwa difett kosmetiċi sinifikanti assoċjati mal-sporġenza 'l-addome. Għalkemm hemm każijiet meta n-nisa jista 'jwassal għal ħajja attiva wara t-twelid, u li jinjora l-bidliet negattivi. F'dan il diastasis istat sinjali recti huma ċari u ma tistax tkun, iżda se jevolvu, filwaqt li jibqgħu inviżibbli.

Il-fatt li l-muskoli kibru apparti, jista 'jindika skumdità, sensazzjoni ta' toqol fl-addome, kif ukoll tifwiq, stitikezza u diffikultà fil-mixi. Jekk hekk jiġri li għandna biex jittrattaw ma 'diastasis kbar, huwa meħtieġ li jiġi kkunsidrat il-fatt li ġejja - difett se tirriżulta fi disturbi funzjonali evidenti. Dawn huma:

- tnaqqis tal-kontrattilità tal-muskoli tal-ħajt addominali;

- atrofija tal-muskoli taż-żaqq;

- aponeuroses jiġġebbed u tnaqqija;

- funzjonijiet tħaffif abdominals.

Fir-rigward tan-natura ta 'uġigħ, huwa jista' jvarja b'mod sinifikanti it-tul tal-attakk, u bil-forza.

Anatomija ħajt addominali anterjuri

Diastasis recti wara l-kunsinna - hija marda li se jsir ċar biss wara t-tagħlim l-baŜi ta 'l-istruttura tal-ħajt addominali. Huwa magħruf li fuq iż-żewġ naħat tal-linji bojod huma paired rectus magħluqa f'kaxxa stretta (jikkonsisti minn tliet sprains muskoli ġenb u tendini wiesgħa, huma aponeurosis wkoll).

Direttament linja bajda ruħha tibda fil- proċess xiphoid 'l-isternu u testendi għall-simfiżi pubika. Fil-fatt, dan il-kompost aponevrizm muskoli wiesgħa tal-addome. L-aqwa wiesgħa (2-2.5 ċm) linja bajda tirqaq fit parti t'isfel tagħha. Fil-każ ta 'tessut konnettiv (aponevrizm) għandha dgħjufija inerenti minħabba rċeviet waqt it-tqassim jista' jiżviluppa tagħbijiet diastasis.

dijanjosi

Liema ma jieħdu biex jiddeterminaw recti diastasis wara l-kunsinna? Tabelli li jkollhom l-uġigħ, jistgħu jidhru ħafna aktar tard, hekk stenna għalihom mhux meħtieġ. Sabiex jiġu identifikati differenzi bżonn li tingħata attenzjoni għall-parti tal-ħajt peritonew, li tinsab fin-nofs bejn il-proċess xiphoid 'l-isternu u l-żokkra.

Għax dan ser jgħin test awtentikata, li mhuwiex diffiċli li jitwettqu tiegħek: għandek bżonn li jimteddu, u s-saqajn għandhom jiġu ippressat għall-art u s-saqajn bent fuq l-irkopptejn. Sussegwentement, post naħa waħda taħt kap tiegħu, u l-oħra fuq l-istonku tiegħek u tagħmel dan hekk li kull saba pożizzjonata perpendikolari mal-linja abjad fil-żokra. Meta kollu qed isir, huwa meħtieġ li kompletament jirrilassaw l-istonku, u allura l-moviment artab plunge 'saba fi lilu.

Wara dan, l-ispallejn u l-sider għandhom lift kif matul l-eżerċizzji klassiku għall-istampa. Il-ħaġa li tagħmel - huwa li tibda miexja subgħajk tul il-linja bajda. B'hekk inti tista 'ssib it-tarf medjali tal-muskoli dritta, tħossok nuqqas ta' qbil tagħhom (jekk ikun hemm), kif ukoll biex titkejjel wisa 'tiegħu.

Diastasis recti wara l-kunsinna jistgħu jinqasmu fi tliet stadji ewlenin:

- l-ewwel: karatterizzati minn diverġenza bejn 5 u 7 ċm;

- it-tieni: ifisser aktar minn 7 ċm tbegħid;

- It-tielet stadju huwa meqjus bħala dijastasi kbir u inevitabbilment twassal għall-istonku saggy.

Sabiex jinħoloq pronjosi kompetenti tal-marda hija meħtieġa biex tevalwa l-kundizzjoni tal-ħajt addominali individwalment.

Kif biex jittrattaw diskrepanza fil-muskoli

Diastasis recti wara l-kunsinna - li hija problema serja, u għalhekk jinjora dan, nfiħ is-sitwazzjoni li drift, huwa impossibbli. Huwa jikkonferma l-idea li l-estensjoni ma jgħaddix fuq tagħhom stess u kontinwament progress mingħajr kura.

Jekk huwa aħbar tajba hija li dan it-tip ta 'espożizzjoni għall-marda, l-operazzjoni hija urġenti mhux dejjem. Hemm metodi inqas drastiku ta 'trattament ta' problemi bħal recti diastasis. Eżerċizzju - wieħed mill-aktar modi effettivi biex jikkontrobattu l-indeboliment mingħajr kirurġija. Tobba jirrakkomandaw f'din it-triq pazjenti irkupru, li fihom il-marda hija fil-bidu tagħha.

Iżda sett ta 'eżerċizzji u skema ta' taħriġ in ġenerali għandhom jintgħażlu biss minn istruttur esperjenza li se tieħu in kunsiderazzjoni l-karatteristiċi individwali ta 'kundizzjoni ta' pazjent partikolari matul il-perjodu wara t-twelid. Għandu jiġi ċċarat li ser jeżerċita l-effett terapewtiku mixtieq biss meta l-diastasis huwa fl-istadju inizjali. Imbagħad ippressa malajr biex issaħħaħ u stretch se jiġu newtralizzati.

Jekk aħna għandhom jittrattaw ma stadji avvanzati ta 'l-distanza, jagħmel sens li wieħed jaħseb dwar l-operazzjoni. L-għan ta 'kirurġija huwa li jelimina l-dijastasi u t-tisħiħ kwalitattiva tal-qasam ta' problema.

Diastasis recti: eżerċizzju, reviżjonijiet

Jekk ma ġara li l-tiġbid tat-tessut konnettiv nstab fil-proċess dijanjostiku, l-eżerċizzju għandu jingħata attenzjoni speċjali. Diġà fl-ewwel perjodu wara l-ħlas, in-nisa jistgħu jaffordjaw li jwettqu ċerti tipi ta 'attività fiżika. Dan jista 'jiġi, per eżempju, l-hekk imsejħa qagħda qattus, l-iskop tiegħu huwa li jsaħħaħ l-istampa. Kurrenti tista 'wkoll titqies bħala eżerċizzji Kegel. Jiġbed l-attenzjoni għall-rotazzjoni tal-ispallejn, statiku nifs jiġġebbed u addominali. Jekk inti tistrieħ fuq l-opinjoni ta 'tobba (u ukoll jiswa tagħmel), il-perjodu l-aktar favorevoli għall-bidu tat-taħriġ se jkun wara 6 ġimgħat. Hemm aspett ieħor li għandu jittieħed in kunsiderazzjoni meta din il-problema li recti diastasis wara l-kunsinna: taqsima cesarean (jekk ikun ġara) tagħti l-istruttura ta 'tessuti. Għalhekk, meta dan konsenja jista 'jiġi impjegat biss wara 10-12 ġimgħat mid-data tad-dehra ta' tarbija fid-dinja.

Għandek diastasis recti twelid? X'inhu u kif jittrattaw dan patoloġija? Sabiex tingħata risposta għal dawn il-mistoqsijiet, inti għandek tagħti attenzjoni lill-rispons ta 'dawk li użat metodu partikolari ta' trattament. Jekk inti teżamina l-opinjonijiet tan-nisa, jiffaċċjaw problema simili, jista 'jiġi konkluż li f'ħafna każijiet id-differenza hija fir-rata stabbli mill-eżerċizzju. Importanti, ma jkun għażżien u jagħmlu dak kollu il-mod trid. Fir-rigward tal F'każijiet aktar serji, inti tista 'terġa l-istat normali huwa użat dejjem aktar teknika endoskopika li ripetutament wera l-effettività tagħha. Fi kwalunkwe każ, din il-problema li recti diastasis wara l-kunsinna, it-trattament jinvolvi kompetenti biss. Għalhekk, wieħed mill-kompiti ewlenin - ssib tabib tajba.

karatteristiċi importanti ta 'fiżjoterapija

Dawk in-nisa li kellhom jiffaċċjaw tali dijanjosi spjaċevoli kif recti diastasis wara l-kunsinna, l-eżerċizzju jista 'jagħti l-aħjar riżultat jekk il-proċess tmur b'mod korrett. L-ewwelnett fil-klassi hija meħtieġa li tingħata attenzjoni għall-nifs tiegħek. Importanti meta jwettqu kull wieħed mill-eżerċizzji quddiem ta 'kwalunkwe moviment poter tad-dritt li jiġu involuti l-istonku. Biex dan iseħħ b'mod naturali, huwa possibbli li jittieħdu naħa tat-tfal. F'dan il-każ, huwa utilizzat fonda muskoli addominali trasversali, li jdawru l-torso u jaġixxu bħala kurpetti.

Huwa permezz tagħbija kompetenti fuq dan is-sett ta 'muskoli jistgħu jagħmlu l-istonku fissa u fl-istess ħin jipproteġu l-ispina. Fir-rigward l-nifs ħafna, huwa neċessarju li jiġi ppreżentat lill teknika xierqa, għalkemm muskoli trasversali twettaq il-funzjoni tal-lift. Il-ħaġa li tagħmel - huwa li tieħu nifs fil-fond permezz ta 'mnieħrek, u b'hekk għolla l-addome u mili pulmuni tiegħek bl-arja. Il exhalation għandu jsir permezz tal-ħalq, u fil-ħin ta 'devastazzjoni jimmaġina li l-muskoli jiċċaqalqu' l fuq. Huwa din il-pożizzjoni tal-muskoli lonġitudinali u għandha tinżamm matul it-taħriġ ta 'saħħa. Għal dawk li huma kkonċernati dwar il-kwistjoni ta ' "abdominis Diastasis rectus - kif tneħħi stretch", tekniki simili huma rilevanti ħafna.

tipi ta 'operazzjonijiet

Sabiex ikun hemm impatt effettiv fuq kwistjonijiet bħall-recti diastasis wara l-kunsinna, li huwa fi stadju avvanzat, kura kirurġika.

Hemm diversi tipi ta 'kirurġija li huma użati fil-mediċina moderna biex jinnewtralizza l-tensjoni tal-linja bajda:

- tal-plastik Nenatyazhnaya, li jimpjegaw proteżi malji. B'xibka magħmula minn materjal sintetiku u stabbilit mill-truf, koperti kompletament żona problema. Bħala riżultat, hemm pjuttost proċess interessanti: il-tessut konnettiv tikber fix-xibka (1-1.5 xhur), li jifforma f'biċċa waħda kumplessa anatomiċi. Maż-żmien din issir qawwija u ma struttura tessut li jgħaqqad (mm ħxuna 2), li ma jibżgħux ta 'aktar minn tagħbija apprezzabbli.

- tessuti lokali Tensjoni tal-plastik. F'dan il-każ, il-kirurgu toħloq struttura li fiha tessut tal-ħajt addominali anterjuri.

Fil-mediċina kurrenti operazzjonijiet simili jistgħu jitwettqu bħala l-metodu miftuħ, u użu ta 'tekniki endoskopiku (mingħajr qtugħ). Għandu jiġi nnutat li endoskopika tiswija ftuq - huwa wieħed mill-metodi siguri u aktar effettivi biex jeliminaw din il-marda kif recti diastasis wara l-konsenja. Trattament mwettqa bl-użu din it-teknika għandha numru ta 'vantaġġi notevoli:

- ma hemmx ċikatriċi viżibbli;

- ir-riskju ta 'rikorrenza tal-marda huwa mnaqqas għal minimu (mhux aktar minn 1%);

- perjodu ta 'riabilitazzjoni huwa ħafna iqsar milli fil-każ ta' operazzjoni miftuħa;

- m'hemm l-ebda uġigħ.

Il-preżenza ta 'tagħmir modern fl-isptarijiet u kliniċi tippermetti li inti twettaq dawn l-operazzjonijiet b'livell għoli ta' preċiżjoni. Għalhekk, fil-ġlieda kontra din il-problema bħala recti diastasis wara l-konsenja, l-operazzjoni - wieħed mill-aktar soluzzjonijiet effettivi.

Il-perjodu ta 'rkupru wara l-kirurġija

Jekk nikkunsidraw dan it-tip ta 'trattament ta' tessut konnettiv jiġġebbed bħala plastik tensjoni, jagħmel sens li nitkellmu dwar perjodu twil ta 'riabilitazzjoni wara l-kirurġija. F'dan iż-żmien, in-nisa huma strettament projbit tqajjimx oġġetti itqal minn 10 kg. Barra minn hekk matul l-ewwel tliet xhur ta 'rkupru se jkollhom jidħlu fl-isport, naturalment, f'forma ħafif. Biex tagħmel dan, eżami dettaljat rakkomandat f'dak problema recti diastasis, l-eżerċizzju, u, naturalment, jikkonsulta ma 'tabib kwalifikat. Wkoll min jikkunsidra huwa l-fatt li għal perjodu konsiderevoli ta 'żmien l-pazjent ikun inkapaċitat.

Imma jekk biex jikkoreġu diastasis tintuża proċedura minimament invażivi, mara tista 'tikseb mis-sodda mingħajr problema fl-ewwel jum. Madankollu, il-ħtieġa li jilbsu faxxa speċjali, li se jkollhom jgħixu għal xahar. Ieħor aħbar tajba hija li wara l-kirurġija minimament invażivi il-pazjent huwa permess li jħallu l-isptar l-għada. Aħseb dwar l-attività fiżika kostanti huwa rakkomandat wara 14 jum mid-data tat-tranżazzjoni. Iżda wara 4-5 ġimgħat int tista 'tmur lura għall-ħajja normali.

Metodi ta 'korrezzjoni u prevenzjoni

Jekk neżaminaw bir-reqqa kwistjonijiet bħal recti diastasis wara kunsinna, trattament, reviżjonijiet dwar dan u l-konsegwenzi possibbli, allura nistgħu jasal għal konklużjoni sempliċi: jekk ikun possibbli din id-dijanjosi huwa aħjar li tevita. Il-fora hemm ħafna messaġġi minn nisa kkonċernati dwar din il-kwistjoni. Għalhekk, anki waqt it-tqala (u aħjar ta 'kollha sa dan) għandha tingħata eżerċizzji biex tissaħħaħ il-dijaframma, il-muskoli lura fil-fond, il-muskoli taż-żaqq kollha u l-muskoli parti pelvika. Ir-riżultat se jinkiseb pressjoni ottimali intra-addominali, kif ukoll biex tistabbilizza l-ispina lumbari.

Fit-tfittxija ta 'risposta għad-domanda: "? Abdominis Diastasis rectus, kif nadif" (Reviżjonijiet jikkonferma dan), huwa importanti li ma tinsa dwar dawk l-eżerċizzji li jiżviluppaw l-elastiċità u l-flessibbiltà tal-ħajt addominali anterjuri. kumpless ieħor importanti - a blokk movimenti, għandu effett tisħiħ fuq il-muskoli tal-parti pelvika, li, imbagħad, iservi bħala organu appoġġ u jipprevjeni ispostament tagħhom f'każ ta 'żieda fil-pressjoni intra-addominali.

Għalhekk, l-aħjar mod biex jiġi evitat diverġenza tal-muskoli - huwa eżerċizzju regolari qabel it-tqala. Hemm ħafna sistemi li joffru eżerċizzji effettivi u sikuri li jistgħu jsaħħu l-abs u jipprevjenu l-indeboliment tal tessut konnettiv. Iżda jekk dijanjosi ħażina xorta se jkollhom effett, allura ma disprament, taħriġ stabbli wara l-kunsinna u tabib kura kompetenti se jgħin biex jinnewtralizza l-problema.