Dak li jieħdu biex it-triq ta 'ikel fis-sajf?

Sajf - żmien għal rikreazzjoni, vaganzi u vjaġġi. Going fuq vjaġġ, għandek bżonn biex tikkunsidra d-dettalji kollha: tagħmel lista ta 'affarijiet meħtieġa, biex jiġbru l-kit-ewwel għajnuna u, naturalment, ma ninsewx dwar l-istokk tad-dispożizzjonijiet. Iżda fis-sajf ta 'ikel li jitħassru, speċjalment jekk ikollok triq twila biex il-ferrovija. Għalhekk huwa meħtieġ li jagħżlu l-prodotti li huma maħżuna għal żmien twil u mingħajr refriġerazzjoni. Dan huwa speċjalment importanti għall-familji bit-tfal, minħabba li għalihom, il-kwalità u l-freskezza tal-ikel huwa kruċjali. Sabiex jieħdu l-triq ta 'l-ikel li jieklu fuq il-go fil-ferrovija jew xarabank?

Ir-regoli bażiċi meta jagħżlu prodotti fil-ferrovija

Ferrovija - dan huwa probabbilment l-forma sikur u aktar konvenjenti ta 'trasport. Hija għandha banju, u inti tista 'dejjem tieħu l-ilma jagħli. Iżda l-ferrovija l-ebda friġġ, u t-triq normalment jieħu aktar ħin milli f'mezzi oħra ta 'trasport. Għalhekk, jagħżlu dak li jieħu fil-mod ta 'ikel, għandek bżonn li wieħed jiftakar ftit prinċipji bażiċi:

• Prodotti għandhom ikunu maħżuna sew u ma jdub fix-xemx.

• Ikollok bżonn li jagħżlu l-ikel li ma jkollhom riħa qawwija u ma tħalli ħafna żibel (eż qxur).

• Huwa aħjar li tieħu l-ikel li ma jeħtiġux preparazzjoni addizzjonali.

U, naturalment, huwa importanti li jiġi kkalkulat b'mod korrett l-ammont ta 'ikel.

Kemm ikel li għandek bżonn tieħu?

Huwa diffiċli li jiġi kkalkulat b'mod preċiż l-ammont neċessarju ta 'l-ikel. Hija tiddependi, qabel kollox, minn żmien għal żmien fit-triq. U jekk inti se jkun aktar minn ħames jew sitt sigħat, l-ikla ħafifa huwa għandu. Wkoll fuq il-ferrovija għal xi raġuni huwa dejjem aptit tajba.

Dak li jieħdu l-ikel mit-triq fis-sajf, sabiex inti ma għandekx tarmi l-eċċess jew jħassru victuals? In-numru ta 'prodotti għandha tiġi kkalkulata fuq il-bażi ta' menu eżemplari għat-tul tal-passaġġ. Din għandha tinkludi kolazzjon, ikla ta 'nofsinhar, pranzu u snacks, li mingħajrhom il-ferrovija ma tistax tagħmel. Iżda, peress li l-attività fiżika fl-triq huwa minimizzat u l-enerġija huwa minfuq ftit, huwa aħjar li ma timpjega ħafna ta 'ikel. Speċjalment minħabba li ikel żejjed - dan il-piż żejjed. Fil niskata, inti tista 'tixtri xi ħaġa fuq il-ferrovija jew fil-bus stop.

Lista kampjuni ta 'prodotti

Ejja nippruvaw biex tfassal lista approssimattiva ta 'ikel li inti tista' tieħu miegħek fuq il-ferrovija.

• ħafur instant bil-frott imnixxef - huwa eċċellenti għażla għall-kolazzjon. Speċjalment jekk dawn huma ppakkjati fi xkejjer, u tazzi li jintremew.

• Ġobon ipproċessat fl-imballaġġ individwali hija tajba minħabba li jista 'jittiekel immedjatament wara li jinfetaħ.

• dixxijiet tal-laħam: huwa aħjar li jagħżlu l-ikel fil-laned, per eżempju, paste fil-vażetti żgħar. Huwa jista 'jintuża kull darba. Fannijiet ta 'tisjir fid-dar tista' ġġib burgers tiegħek jew pulpetti, iżda dawn jeħtieġ li jiġu jittiekel fl-ewwel sitt sigħat tal-ivvjaġġar. Inċidentalment, huwa utli u għeżież minn ħafna moqlija jew tiġieġ moħmija, iżda huwa aħjar li pakkett huwa fil-fojl tal-aluminju u mwarrba għall-jum li jmiss.

• Ħobż jew ħobż pita.

• Kejkijiet jew cupcakes. Huwa aħjar li ma tieħu l-kejkijiet bil-ġobon cottage jew mili laħam. Imma jekk int verament verament tixtieq, inti għandek jieklu fis-sigħat bikrin tal-mod.

• Meta jagħżlu dak li tieħu tal-ikel fuq vjaġġ twil, inti tista tiftakar dwar l-soppa, zalza u taljarini instant. Naturalment, mhuwiex l-ikel mas-saħħa, iżda mhumiex eżattament mħassra fis-sajf, speċjalment jekk ikollok bżonn tmur tnejn jew tlett ijiem.

• Ħxejjex friski u frott. Huwa aħjar li ma tieħu wisq mmerraq (ħawħ jew berquq), sabiex ma jsibux mgħaffġa. Barra minn hekk, fis-sajf inti tista 'dejjem tixtri minnhom fl-istazzjon u aħsel direttament fuq il-ferrovija.

• Għal snacks inti tista 'tieħu ġewż, corn flakes, gallettini. Sweet - imnixxef frott, marshmallows jew cookies.

Xorb - dan huwa importanti

Dak li jieħdu biex it-triq ta 'l-ikel, huwa ċertament importanti. Imma fuq vjaġġ, speċjalment fis-sħana tas-sajf, għandek bżonn biex isegwu r-reġim tax-xorb korretta. Għalhekk, l-ilma tax-xorb mingħajr gass għandha dejjem tkun disponibbli. Ukoll tieħu kafè u te fil-boroż, kif ukoll iz-zokkor raffinat biex xarbiet sħan. Tista 'wkoll jaqbdu l-meraq f'pakketti żgħar, li inti tista tixrob permezz ta' tiben.

Kalkolu ta 'fluwidu - madwar litru tmien sigħat ta' vjaġġar għal kull persuna. Iżda jekk vjaġġ twil, m'hemm ebda ħtieġa li jitwettqu ilma żejjed, minħabba li jista 'dejjem jinxtraw.

Li joffru tifel?

Familji bit-tfal għandhom jagħtu attenzjoni speċjali lill-kwalità u l-freskezza tal-prodotti. Speċjalment jekk qed nitkellmu dwar żgħar ħafna, għaliex għalihom, l-ikel huwa ta 'importanza kbira. Dak li jieħdu biex it-triq tal-ikel l-minuri għall-vjaġġ ta 'suċċess? Jekk inti se tkun triq twila, ikun borża jkessaħ utli ħafna, fejn inti jista 'jaħżen ikel li jitħassar jew kok pranzu.

Gidjien jistgħu jieħdu fit-triq ta 'vażetti ftit ta' ikel tat-trabi. Mill-mod, veġetali jew puree tal-frott jista 'joffri mhux biss il-frak, iżda l-wild huwa anzjani. Wkoll xierqa għal meraq tfal, cookies u, naturalment, ilma nadif.

Irridu niftakru li ħafna tfal influwenzat fit-trasport, speċjalment fis-sajf. Għalhekk huwa aħjar li ma biex jitimgħu l-tarbija immedjatament qabel it-triq. A snack se jkun siegħa wara t-tluq. Aħjar jekk se jkun dixx sħun - se tgħin aħjar mod biex jimxu kemm tfal u ġenituri.

ikel junk

Jiddefinixxu dak l-ikel huwa aħjar li tieħu t-triq, għandu jiġi msemmi u dawk il-prodotti li mhumiex mixtieqa biex tieħu miegħek. Hawn huma xi wħud minnhom.

• zalzett mgħolli u frankfurters jiddeterjoraw malajr ħafna. Ukoll, ma jieħdu l-torti tal-laħam, belyashi u lardu.

• Jogurt, ġobon cottage u prodotti oħra tal-ħalib. Jeskludu biss prodotti, li indikat li dawn kienu maħżuna f'temperatura tal-kamra. U jeħtieġ li jieklu aktar malajr.

• Ċikkulata idub malajr ħafna fis-sajf u ma ġġib ebda pjaċir fit-triq. Għall-istess raġuni, m'għandhomx bżonn li jieħdu l-żejt u l-butir.

• ilma ħelu kompletament quenches l-għatx u l-ivvjaġġar inutli.

• bajd mgħolli u patata spiss jieħdu fuq vjaġġ. Iżda huma jkollhom riħa speċifika u jħassru malajr, għalhekk huwa aħjar biex jagħtuhom up.

Dak li tieħu xarabank jew karozza?

Vjaġġ f'xarabank jew karrozza normalment jieħu inqas ħin. Għalhekk il-kwistjoni ta 'dak li jieħdu biex it-triq ta' l-ikel huwa mhux bħala akuta. Madankollu, kuntrarjament għall-ferrovija, il-prodotti m'għandhomx post biex taħsel. Għalhekk ikollok bżonn li jagħżlu xi ħaġa li tista 'tinfetaħ u jittieklu immedjatament mingħajr xi proċessar. Ukoll l-karozzi tal-linja huma normalment mkien jiksbu l-ilma sħun, għalhekk iħallas biex stock up termos ta 'tè sħun.

U, għal darb'oħra, il-moderazzjoni hija importanti. Inti ma għandekx bżonn li tip ħafna ta 'prodotti, minħabba li ħafna xarabanks joffru ikla sħuna. Iżda anke jekk ma jkunx, il-prodotti mixtieqa jistgħu jinxtraw fil-maħżen fiż-żmien tal-waqfien.

Il-pussess vettura vjaġġ għadu aktar faċli. Jekk inti tixtri friġġ art, allura inti tista sikur tieħu kwalunkwe ikla. Vantaġġ ieħor ta 'dan il-vjaġġ - indipendenza: inti tista' dejjem tieqaf u tmur għall-maħżen jew kafetterija.

Kif biex tipproteġi ruħek mill-mikrobi fuq il-go

Jafu li inti tista 'tieħu fil-mod ta' ikel, u inti għandek bżonn biex tikkunsidra kwistjonijiet ta 'saħħa u sikurezza. Huma qed jaslu fuq quddiem fis-sajf, meta huwa hekk frekwenti avvelenament mill-ikel.

Jekk xi vjaġġ ta 'trasport se jkun wipes indispensabbli. Jekk huma bbażati fuq alkoħol, allura dawn jistgħu jintmesaħ u tabella ferrovija.

Jekk inti ma tistax aħsel idejk (per eżempju, fuq ix-xarabank), allura huwa aħjar li stock up ġel antisettiku speċjali. Sapun bżonn tuża tagħhom stess, idealment, jekk isir likwidu. Wkoll fuq it-triq għandek tuża dixxijiet jintremew.

Għalhekk, jekk l-approċċ dritt għall-għażla ta 'prodotti, kull vjaġġ se jkun pjaċevoli ħafna u komdu.