Cortisol, ir-rata ta 'nisa

Cortisol (l-isem tagħha oħrajn - hydrocortisone) - waħda mill-ormoni li korp tagħna tipproduċi kortiċi adrenali. Ir-rwol tas-saħħa tiegħu ma jistax jiġi stmat iżżejjed. Dan jgħinna biex twieġeb b'mod adegwat għal sitwazzjonijiet stressanti, jirregola pressjoni tad-demm, metaboliżmu tal-karboidrati u l-analiżi ta 'xaħmijiet. Fil-perjodi diffiċli għal persuna, per eżempju, matul stress fiżiku fit-tul, malnutrizzjoni jew saħansitra ġuħ din is-sustanza tipprovdi l-enerġija tal-muskoli. Barra minn hekk, cortisol - aġent naturali kbir anti-infjammatorji.

X'inhi r-rata ta 'cortisol fid-demm? Dak li jiddetermina l-livell ta 'cortisol u din taffettwa? Karatteristika interessanti ta 'dan l-ormon huwa impermanence tagħha. Fl-għodwa tal-kontenut tagħha fil-ġisem kemm jista 'jkun, matul il-jum naqqas b'mod sinifikanti fil-għaxija jilħaq il-livell minimu. Barra minn hekk, l-eżerċizzju serju, l-attività mentali intens, kif ukoll ħafna ta 'stress - dawn huma r-raġunijiet ewlenin li jistgħu jikkawżaw żieda fil cortisol. nisa normali ma 'kollha ta' dawn oxxillazzjonijiet huwa 140-600 nm / l.

Jekk il-livelli ta 'cortisol fil-ġisem żidiet ftit bħala riżultat ta' stress, huwa jista 'saħansitra jkollhom xi effett pożittiv. Cortisol jistimula ħila tal-ġisem biex jgħixu f'kundizzjonijiet diffiċli: hemm mewġa ta 'enerġija fiżika, jattiva attività tal-moħħ u anki ttejjeb l-immunità. Tali effett pożittiv tagħha fuq l-organiżmu kollu psikologi użu fit-trattament ta phobias varji, f'dan il-każ, cortisol jaġixxi bħala adjuvant. Iżda kull munita għandha naħa flip. Jekk persuna tkun taħt stress għal żmien twil u żdied b'mod kostanti cortisol dalwaqt manifest riżultati negattivi: għeja kronika, indeboliment tal-memorja, inibizzjoni tal-funzjoni tat-tirojde, żieda pressjoni tad-demm - dan mhux lista eżawrjenti ta 'konsegwenzi negattivi possibbli ta' tali sitwazzjoni.

Ksur tal cortisol fil-ġisem jistgħu jiġu skoperti fl-analiżi ta demm fuq l-ormoni. L-analiżi se tgħin tidentifika mard possibbli. Madankollu, hemm eċċezzjoni - mhux biss il-marda tista 'twassal għal żieda cortisol. Minbarra l-varjazzjonijiet ta 'kuljum tal-kontenut tiegħu, kif ukoll bidliet ikkawżati billi tvarja tagħbija fuq il-ġisem, tqala - li jistgħu jikkawżaw żieda cortisol. In-norma fin-nisa waqt it-tqala jżid madwar 5 darbiet. Raġuni oħra tista 'tkun l-konsum ta' ċerti mediċini, inkluż kontraċettivi orali.

dieti Ammiraturi proteina se jkun interessanti li jitgħallmu aktar dwar fenomenu kurjuż ta 'cortisol. Li jeħel mal-dieta ta 'proteini, ħafna nisa jemmnu li b'dan il-mod se tkun kapaċi żżomm armonija jew jitilfu l-piż. Madankollu, numru kbir ta 'proteini fil-ġisem spiss twassal għal pjuttost l-effett oppost. Cortisol qed jikber, ir-rata ta 'nisa jinqabeż li twassal għal bidla metabolika, il-massa tal-muskoli mitlufa u l-akkumulazzjoni ta' xaħam tal-ġisem jibda. Madankollu, hemm xi tricks: jekk fl-istess ikel proteina ħin il-korp jirċievi ammont żgħir ta 'karboidrati, il-livell cortisol ma tinbidilx.

Minbarra dawn il-bidliet raġunijiet fil cortisol liebes natura fiżjoloġiċi, hemm ukoll mard li tbiddel kortisol. In-norma f'dan il-każ b'mod konsiderevoli jinqabeż jew, alternattivament, il-kontenut ormon qtar. Ir-raġuni għal jgħollu l-livell tas-sustanza jista 'jkun mard adrenali, pitwitarja, ovarji, dijabete, ċirrożi u anke l-AIDS. Jekk ikun hemm xi suspett li l-livell ta 'cortisol fil-ġisem għandha titqajjem jew imniżżla tiġi eżaminata mill endocrinologist, li preskritta test tad-demm jew test awrina għal cortisol. nisa normali recall jistgħu jvarjaw imma għandhom jibqgħu fil-140-600 nm / l.