Bugħawwieġ - x'inhu? Kawżi, sintomi, it-trattament

Bugħawwieġ - x'inhu? Huwa kontrazzjoni muskolari li sseħħ b'mod spontanju u huwa parossimali fin-natura. Aċċessjonijiet jistgħu jseħħu f'daqqa u normalment idumu għal żmien twil. Wara ċertu perjodu jista 'jirrepeti l-istat. kontrazzjonijiet tal-muskoli huma akkumpanjati minn uġigħ qawwi.

Uġigħ huwa l-aktar spiss osservati fil-muskoli tal-għoġġiela, xi kultant fil-koxxox, addome u jkopru bħala muskoli wieħed, jew diversi. Bugħawwieġ - dak u għaliex dan jista 'jseħħ?

stress fiżiku

Wieħed mill-fatturi li jikkawżaw istat konvulsivi jista 'jkun bil-mod fluss tad-demm għall-muskolu, li jseħħ minħabba l-piż fiżiku jew għeja. Il-vultaġġ matul l-akkumulazzjoni ta 'prodotti metaboliċi li jikkawżaw spażmi.

Itaffu l-kundizzjoni u jnaqqsu l-intensità ta 'l-twitch jista imqassma sew tagħbija. Dan huwa, l-attività fiżika għandha tkun moderata u regolari.

L-influwenza ta 'fatturi esterni

Għaliex bugħawwieġ - sabiex frekwenti? Huma jirriżultaw mill-impatt ta 'fatturi esterni fuq il-ħoss qawwi u f'daqqa għax-xorb regolari mhux ikkontrollat. kontrazzjoni spażmodika osservata matul għeja ċerti gruppi ta 'muskoli. Problema bħal din hi spiss il-każ ma 'persuni li jaħdmu waqt li tkun wieqfa. Xogħol relatat mal-ripetizzjoni ta 'movimenti monotonu matul iż-żmien jista' wkoll jikkawża aċċessjonijiet.

F'xi każijiet, bugħawwieġ fil-muskoli fil-preżenza ta 'disturbi newroloġiċi.

Meta din il-marda fil-atleti jistgħu jitkellmu dwar l-ammont insuffiċjenti ta 'melħ, it-telf tiegħu huwa dovut għall-għaraq filwaqt li teżerċita.

bugħawwieġ tat-tfal

Spażmu - li hu u jekk jista 'jħarbat it-tfal? Iva, u dan jista 'jindika li l-fibri tan-nervituri u l-moħħ mhuwiex biżżejjed ffurmat. Provocateurs tista 'ssir stil ta' ħajja ħżiena għas-saħħa tqila, xogħol tqil jew ksur tal-perjodu twelid. Waqt toxemia tqala fis-saħħa tal-tarbija hija riflessa b'mod negattiv, medikazzjoni, il-preżenza ta 'mard infettiv.

Aċċessjonijiet fl-anzjani

Huwa marda ħafna spjaċevoli bħal konvulżjoni. X'inhu kontrazzjoni spażmodika tal-muskoli, m'għandhomx bżonn li tgħid l-anzjani, peress li spiss ikollhom jittrattaw magħhom minħabba tnaqqis fil-massa tal-muskoli. Bażikament din hija perjodu ta 'erbgħin sena. Bl-mogħdija taż-żmien meta piż tal-muskoli sedentarji tmur aktar malajr. Aging għeruq jipprovoka tqassar, li jwassal għal aċċessjonijiet.

Mod issir eżerċizzju regolari u dieta bilanċjata li jgħin tinbena massa muskoli.

marda metabolika. Meta l-bidliet metaboliċi li kien qed jonqos jseħħu fil-vini u viskożità tad-demm, u għeja muskolari, li jinvolvi l-okkorrenza ta 'aċċessjonijiet.

Dwar konvulżjonijiet bid-deni. Minħabba ż-żieda fit-temperatura tal-ġisem sa ⁺ 39 ° C u ⁺ 40 ° C, li jirriżulta fil-mard infettiv, osservati konvulżjonijiet bid-deni kkawżati minn avvelenament ta 'batterji organiżmu ta' ħsara.

Dwar aċċessjonijiet-affettivi respiratorja. Il-kawża ta 'dawn kontrazzjonijiet tal-muskoli huwa l-istress. Qtugħ ta 'nifs iseħħ, il-livell dijossidu tal-karbonju jonqos, kontrazzjonijiet tal-muskoli jseħħu.

clubfoot

saqajn skomdi u clubfoot. L-għarqub hija inklinata ġewwa tas-sieq, eventwalment tipprovoka distorsjoni tal-għaksa. Wara xi żmien, is-saqajn jiksbu għajjien, hemm sentimenti skomda. Maż-żmien, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-estremitajiet qed tiddeterjora, u hemm aċċessjonijiet.

Bugħawwieġ fil-mard

Jekk persuna tkun polinevrite marid, bil-lejl ġeneralment osservati konvulżjonijiet fil -muskoli riġel, tkexkix ta 'bard, akkumpanjat minn tirżiħ.

Ukoll, l-apparenza ta 'sensazzjonijiet spjaċevoli akkumpanjat variċi li fih demm jista jistaġna. Huwa rakkomandabbli li liebes kalzetti kompressjoni u tights. Biex jagħżlu l-prodott dritt biex jgħinu phlebologist.

Stil ta 'ħajja sedentarja u stitikezza kronika jipprovokaw vini u arterji imwessgħin fil-rektum. Is-sitwazzjoni tqum minħabba n-nuqqas ta 'xi vitamini. tingħata attenzjoni partikolari lill-mixtieqa manjesju, vitamina E, Ċ u K.

bugħawwieġ lejl

bugħawwieġ lejl huma nies aktar suxxettibbli, età konfini tletin intensifikati.

Kawżi ta 'aċċessjonijiet matul il-lejl:

• Eżerċizzju, flimkien ma 'gruppi ta' muskoli speċifiċi ta 'vultaġġ aktar.
• Il-feġġ ta 'l-problema hija primarjament minħabba stress u ċirkolazzjoni batuta.
• Seduta fuq l-istess post bħala ta 'ħsara bħala distanza kostanti. Speċjalment jekk persuna jkollha l-vizzju tal-qsim tal-saqajn, il-ħolqien pressjoni fuq il-vini, tfixkel fluss tad-demm.
• Esperti f'dan il-qasam jgħidu li korp deidrat huwa aktar probabbli li jbatu minn attakki matul il-lejl. Visiting banju jew sawna, taħriġ jew sajf sħana intensiv jista 'jsir provocateurs. Għalhekk, huwa importanti li jiġu sorveljati l-bilanċ fl-ilma u l-ilma tax-xorb fi kwantitajiet suffiċjenti.
• Il-preżenza fil-ġisem ta 'numru ta' mard differenti jipprovoka wkoll bugħawwieġ lejl. Din il-kategorija tinkludi Parkinson, id-dijabete u oħrajn.
• disfunzjoni tat-tirojde.
• Matul riċeviment ta 'ċerti mediċini li l-pressjonijiet aktar baxxi huma meħtieġa jew fil-mard tal-qalb, jista' jkun hemm aċċessjonijiet matul il-lejl. Spiss, medikazzjonijiet huma dijuretiċi bħala kawża tagħhom, bħal fil-kura tal-ġisem jitlef numru ta 'elementi traċċa meħtieġa għall kontrazzjoni muskolari u trasmissjoni impuls nerv.
• Waqt it-tqala spiss iseħħu fil twitching lejl kkawżati mill-tagħbija fuq defiċjenza parti u l-kalċju.

Jekk iseħħu aċċessjonijiet bil-lejl fuq bażi regolari, huwa meħtieġ li jikkonsulta speċjalista. Huwa se tkun tista 'tevalwa b'mod adegwat is-sitwazzjoni u tippreskrivi t-trattament.

Bugħawwieġ fl-idejn u s-saqajn

Kultant persuna jistgħu jesperjenzaw kontrazzjoni muskolari biss l-idejn u saqajn. Biex tagħmel dan, hemm numru ta 'raġunijiet, li għandhom jinqraw u jieħdu miżuri biex jeliminawhom.

L-aktar kawża komuni ta 'aċċessjonijiet fin-nisa huwa takkuna għolja jew mudelli taż-żraben stretta. Jekk ikun hemm skumdità għandu jinbidel żraben immedjatament. għoli għarqub aħjar - mhux aktar minn 5 ċm.

Jekk persuna ssofri minn saqajn ċatti, aċċessjonijiet huma anëillari frekwenti. Minħabba għandha tikkonsulta podiatrist, li se jaħtar żraben speċjali u massaġġi.

Xi kultant l-idejn u bugħawwieġ saqajn jistgħu jseħħu waqt l-irqad. Inti tista 'sempliċement jibdel il-pożizzjoni ta' spiss pożizzjoni skomda huwa provocateur.

aċċessjonijiet jikkawżaw tista 'ssir l-abbuż tal-kafè u t-tipjip. L-użu frekwenti ta 'din ix-xarba jerħi kalċju mill-ġisem siewja.

L-influwenza tal-professjoni dwar l-okkorrenza ta 'aċċessjonijiet fl-idejn ta

Bugħawwieġ - marda pjuttost komuni. Huwa jista 'jkunu esposti għal nies ta' ċerti professjonijiet. bugħawwieġ idejn huma nies aktar suxxettibbli li l-attività professjonali huwa konness ma 'kompjuter. Xkupilji huma kontinwament fuq l-istess livell għal perjodu twil ta 'żmien.

Biex ilaħħqu mal-bugħawwieġ, inti tista 'tagħmel ġinnastika, li qed wiggling-swaba, kif ukoll kompressjoni tal fists u unclamping.

Massaġġi hija wkoll parti integrali tal-ġlieda bil kontrazzjonijiet involontarji tal-muskoli. Spiss ikun hemm bugħawwieġ fil sieq waħda. Għaliex inti tista 'tagħmel idejn ħielsa massaġġi-oqsma bl-uġigħ.

Kif biex jittrattaw qbid ta 'armi u s-saqajn

Meta aċċessjonijiet għarrieda-bidu affettwati oqsma jista nibble u Togħrokx vigoruż. Jekk l-uġigħ oriġinaw fis-sieq, huwa importanti li b'ġentilezza iġbdu fid-direzzjoni opposta.

Jekk il-problema sseħħ regolarment, bil-lejl, inti tista 'tapplika ingwent tisħin, li se jaffettwa b'mod pożittiv l-kundizzjoni tal-ġogi.

Meta l-bugħawwieġ bil-lejl għandhom jagħmlu qabel tmur banju sodda fl-ilma frisk, imbagħad eżerċizzji kollha possibbli, tiżdied iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Ladarba irnexxielhom ilaħħqu mal-uġigħ, għandek bżonn biex tpoġġi kuxxin taħt il-marda, u soak f'dan l-istat għal xi żmien. Għalhekk itejbu fluss tad-demm, u b'hekk it-theddida ta jgħaddi spażmu jerġgħu.

Prevenzjoni ta 'aċċessjonijiet

Indebitament ikkumpilata dieta u ikel ħżiena għas-saħħa hija assorbita minn jum għal jum, jikkontribwixxu wkoll għall-okkorrenza ta 'aċċessjonijiet. Il-kontenut tal-mikronutrijenti fil-demm jonqos maż-żmien hija defiċjenza tagħhom (speċjalment manjesju). Fuq in-nuqqas ta 'manjesju jistgħu jiġu osservati telf qawwi ta' xagħar, nisi, irritabilità, u vjolazzjonijiet kontinwi tal-passaġġ gastro-intestinali.

Kull jum il-menu huwa importanti sabiex jinkludi ikel li jkun fihom kalċju, manjesju u potassju. Jista 'jitqies bħala ġobon adattat cottage suq, ħalib, ħxejjex aromatiċi (friski), banana.

Jusqu'à présent, iżda n-nuqqas ta 'rqad xieraq jista' jwassal ukoll għad-dehra ta kontrazzjonijiet tal-muskoli konvulsivi. Normalizzazzjoni ta 'rqad jikkontribwixxi għar-restawr tas-saħħa, konvulżjonijiet stop inkwetanti.

Ipotermja murija wkoll impatt negattiv fuq il-kondizzjoni tal-bniedem u jistgħu jikkawżaw stat konvulsivi. Minħabba li fil-ħin kesħa tas-sena huwa l-aħjar li jilbsu mittens sħun.

Filwaqt tieħu banju bil-quddiem għandhom iżidu miegħu ammont żgħir ta 'melħ tal-baħar, li jgħin biex tissaħħaħ is-sistema skeletali u l-irkupru tal-korp b'mod sħiħ.