Attakki ta 'paniku: is-sintomi huma spjaċevoli, iżda mhux perikolużi

Taf-sentiment ta 'allarm f'daqqa? Meta f'daqqa waħda għall-ebda raġuni apparenti drastikament detriment tas-saħħa, hu jibda biex tħossok sturdut, qalb mgħaġġla, u dan kollu istat hija akkumpanjata minn biża kbira, xi kultant tgħaddi ġol paniku. Jista 'jkun biża' ħass ħażin, jitilfu bilanċ, miet. Jekk iva, allura inti tixtieq addizzjonali 5% tal-popolazzjoni ma jafux firsthand dak attakk ta 'paniku. Sintomi tal-marda huma stabbiliti għal żmien twil. Minbarra l-hawn fuq, dawn jinkludu l-apparenza ta 'tregħid ġewwa, rogħda, soffokazzjoni. Xi kultant it-temperatura togħla drastikament, il-korp dawriet kiesaħ rrumblati u sħana mewġ, dardir, uġigħ fil-qalb.

Dawn il-karatteristiċi huma iktar jew inqas komuni, huma inerenti fil-maġġoranza li jsofru minn kundizzjoni msejħa "attakki ta 'paniku." Sintomi, madankollu, jista 'jkun issupplimentat minn manifestazzjonijiet individwali. Xi ħadd hemm awrina frekwenti, dijarea. Oħrajn idejn numb u saqajn, oħrajn jbatu minn attakki. Kultant, speċjalment nies foqra jistgħu jiksbu fil-qosor ħass ħażin. L-aktar ħaġa tedjanti f'tali stat li huwa impossibbli li jeħles minnu fil-se.

Sintomi ta attakk ta 'paniku, li deher għall-ewwel darba, ħafna jibża morda. In-nies qed jibdew biex tara tobba ta 'speċjalizzazzjonijiet differenti, jiddependi fuq liema tip ta' sintomu predominanti matul l-attakk. Jista 'jkun cardiologists, gastroenterologists, kirurgi ...

Iżda ftit nies jista 'immedjatament jagħmlu dijanjosi "attakk ta' paniku." It-trattament huwa tardjat, u l-istat qed tiggrava. Istat ta 'kważi kollha jbatu PA ikkumplikat mhux biss mill manifestazzjonijiet awtonomika, iżda wkoll l-aspettattiva ta' arrest mill-ġdid. Ċirku vizzjuż: ansjetà fl-antiċipazzjoni ta 'attakk tħaffef u ttejjeb dawn l-istess attakki, iżda huma ffissati l-aspettattivi tal-memorja u żieda ta' deterjorament tensjoni.

Attakki ta 'paniku, sintomi tagħha huma deskritti hawn fuq, waħedhom mhumiex fatali. Madankollu, repetizzjoni tagħhom f'sitwazzjonijiet simili jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'mġiba speċjali: restrittiva. Raġel jipprova jevita sitwazzjonijiet trawmatiċi, waqfiet, pereżempju, imorru fit-trasport, tħalli l-binja, jiksbu mis-sodda. Ansjetà gradwalment jiżviluppa fi agorafobija, kkumplikat minħabba dipressjoni reattiv, trasformazzjoni bniedem kważi b'diżabilità.

Fejn hi l-ħruġ?

Kundizzjoni li l-esperti sejħa "kriżi Sympathoadrenal", "NDC - cardiopsychoneurosis", "kriżi veġetali" - kollha dawn l-ismijiet differenti għal mard wieħed - "attakki ta 'paniku." Sintomi tal-marda huma deskritti għal żmien twil. Il-marda jappartjeni għal klassi ta 'disturbi mentali u komportamentali. Jeħles minnu kompletament, skond il-maġġoranza vasta ta 'esperti, huwa impossibbli.

Madankollu, hemm trattament kumplessa li tonqos għal żmien twil l-attakki ta 'paniku, l-sintomi ta' tikser tagħhom.

L-aħjar riżultati jinkisbu permezz ta 'trattament minn terapista kompetenti (ma tridx tiġi konfuża ma' psikjatra!) Flimkien mal-akkoljenza ta 'preparazzjonijiet mediċi.

It-tabib ser jifhmu l-kawżi ta 'l-attakki, se jgħin fl-imġieba korretta, personalità u l-karatteristiċi psikoloġiċi. Il-mediċina se jgħin biex jiġu normalizzati l-kundizzjoni fiżika.

Apparti mill-referenza obbligatorju li l-terapista, huwa rakkomandat li l-kaptan it-tekniki ta 'emerġenza awto-għajnuna. Waħda minnhom hija meħtieġa meta nifs mgħaġġel u qalb jibda. Jeħtieġ li nieħdu f'borża tal-karti, dipped fir-ras tiegħu u bil-mod nifs regolarment. Jekk ma jkunx hemm pakkett, inti tista 'tistabbilixxi idejk "dgħajsa" u n-nifs fihom.

Wieħed mill-manifestazzjonijiet ta 'AP hija qawwija adrenalina. Li biża ormon jipprovoka paniku. Għalhekk, għandna bżonn biex jeħles minnu malajr kemm jista 'jkun. Tista shout loudly, nijet, play mużika, jibdew konverzazzjoni ma 'xi ħadd.

Iżda aktar importanti - ma jieqfu, żżomm ruħek fl-idejn, jafu li dalwaqt, fi kwalunkwe każ, l-AP huwa lest, se jasal eżenzjoni.

Tieħu ħsieb tiegħek innifsek u s-saħħa tajba għalik.