Andre ktieb pupa "nassa mentali": id-deskrizzjoni, reviżjonijiet u klassifikazzjonijiet

Ktieb ta ' "nassa mentali" llum hija popolari ħafna. Andre kiteb pupa tagħha - magħrufa psikologu u professur fil-qasam tat-tkabbir personali u awto-titjib. Hija wkoll sar popolari minħabba dan ix-xogħol kreattiv, ta ' "nassa mentali". F'dan il-ktieb, huwa miġbur-iktar żbalji komuni li kull wieħed minna jagħmel kuljum. It-test se jkunu ta 'interess għall-qarrej maħsub li timmira li stess, jiżviluppaw, u trid tagħmel il-ħajja tiegħu ta' ftit aktar pjaċevoli u konsistenti. L-awtur jidentifika diversi ostakoli potenzjali li aħna ħafna drabi isibu nfusna u lanqas avviż dan.

perseveranza

Xi kultant jiġri li ninsew dak l-għan ewlieni tagħna hu. Fil-proċess tal-ħajja, ħafna sfidi huma bla sens kif isolvu. Iżda l-persuna xorta tibqa 'tieħu passi attivi, ma tara, mhux realizzat li ma għandhom ebda sens. Il-fatt li l-moħħ tal-bniedem huwa fili b'tali mod li huwa pjuttost diffiċli li istantanjament jaqilbu minn wieħed għall-ieħor. Jekk staqsejna lilna nfusna skop, f'ħafna każijiet, jgħidilna jagħmlu ħilithom biex dan jintlaħaq.

Verament eċċezzjonali u fil-fond huwa l-ktieb "Il-nassa mentali." Fuq ix-xogħol, aħna qed iħabbtu wiċċhom ma sitwazzjonijiet diffiċli u xi kultant intrattabbli huma mfassla fis kunflitti u numerużi tilwim. Huwa importanti li tikkalkula l-forzi u ma tieħu responsabbiltà għal dak kollu li jiġri fit-tim. Jitgħallmu jkunu responsabbli biss għall-qasam tiegħu ta 'xogħol. Ktieb ta ' "nassa mentali" se jgħinek tifhem lilek innifsek, isiru aktar kunfidenti u japprezzaw il-ħin.

fissazzjoni

Huwa natura umana li tieqaf l-attenzjoni fuq il-framment aktar sinifikanti ta 'realtà. Minħabba l-kapaċità mentali, aħna kapaċi janalizzaw, li wieħed jaħseb, li jqabblu l-ċirkostanzi differenti u kif wieħed ser jagħmlu f'kull każ. Bl-għajnuna ta 'studju tiegħu "nassa mentali" Andre Doll turi kif fissazzjoni fuq xi ħaġa jimpedixxi jipperċepixxi l-ħaġa reali, li jistgħu jibbenefikaw u l-impatt pożittiv fuq l-istat mentali tal-persuna. Fil-fatt, aħna hekk spiss fuss u nervuża li hija kienet għajjien daqstant aktar minn dan milli mill-attivitajiet maħsub u serji.

L-awtur jgħid li l-vizzju inkwetanti dwar il-futur huwa tant sodi fl-imħuħ tan-nies li huma ħafna drabi ma jinnutaw issa. Jekk aħna ma kinux tant li nitkellem dwar problemi immaġinarja, il-ħajja kien deher kuntenti u aktar armonjuż. Huwa importanti li jitgħallmu li ma iqarrqu-sitwazzjoni, ma jitilfu preżenza tiegħu tal-moħħ. "In-nassa mentali" biss tikkunsidra l-problema personali ta 'organizzazzjoni interna. Forsi waqt il-qari dan it-test, inti se jirrikonoxxu lilhom infushom. U huwa assolutament normali.

reżistenza

Doll jgħid, jekk raġel ma tkunx qed tagħmel sforzi sinifikanti, hija qatt ma kienu kapaċi li budge, biex jirnexxu fl-iżvilupp tagħha. Iżda aħna ma nistgħux tirreżisti riħ minn wara. Ebda sforz hija tajba biss f'ċerti mumenti. Meta aħna qegħdin kontinwament jgħixu fuq it-tarf, huwa teżawrixxi emozzjonalment u mentalment. Kultant persuna jopponi dan iwassal lilu eventwalment għar-realizzazzjoni ta 'għan prinċipali. Inti trid tkun kapaċi li tħares 'il quddiem, biex tanalizza l-bidliet li jseħħu sabiex jirċievu rigali ta' destin. Ħafna nies jitilfu l-opportunità oerhört xxurtjati għax jirreżistu l-fluss ta 'benessri, ma tistax tħalli xi ħaġa tajba fil-ħajja tiegħu.

Għandu jiġi mfakkar li r-reżistenza jieħu ħafna enerġija fil-bnedmin u ma jagħti xi ħaġa lura. Aħjar biss li tiffoka fuq il-ħidma fil-idejn minn qatt qabel biex jirritorna lejha u jħossu skomdu. Sentimenti assoċjati ma 'reżistenza, xi kultant għaljin: persuna ssofri mard fiżiku, stress fit-tul, tibdil fil-burdati.

ċomb

Have you ndunat li taħt ċerti ċirkostanzi aħna sikwit mentalment jikkunsidraw is-sitwazzjoni li ma seħħitx fil-ħajja reali? Personalità hija min-natura inklinati li biex jinżel fis sentimenti dwar l-affarijiet li qatt ma jistax imiss tagħha le. Dan il-fenomenu, jgħid il-psikologu, imsejjaħ il-quddiem ta 'ġewwa ta' avvenimenti. Allura bniedem settijiet ruħu fuq riżultat pożittiv jew negattiv. -Burdata hawnhekk huwa kollox.

Verament aqwa f'kull mod huwa l-ktieb "Il-nassa mentali." Fuq ix-xogħol, bħala l-awtur jikteb, aħna sikwit ma avviż kif superfiċjali u jaġixxu b'mod erratiku. Jekk in-nies spiss iħallsu attenzjoni għall-emozzjonijiet tiegħek, kieku kellhom l-opportunità biex jimmaniġġjaw kundizzjoni tagħhom stess u saħansitra jżomm sens ta 'kontroll.

issikkar

Jekk xi ħaġa li għandna mibegħda x'aktarx se tiġi posposta d-deċiżjoni tiegħu għal perjodu twil ta 'żmien. Xi tagħmel dan għal ftit itwal biex jaħsbu ta 'joqrob lejn il-problema. Xi ħadd żbaljat jemmen li dan jista 'jiġi evitat ansjetà mentali. L-awtur huwa żgur li l-issikkar tas-sitwazzjoni bl-ebda mod ma jikkontribwixxu għall-soluzzjoni tiegħu! Aħna kollha huma konxji sew, iżda b'xi dejjem prattika huwa approċċ frivoli għall-ħajja.

Hija ġġib benefiċċju kbir għall-bniedem maħsub qari ktieb, "Il-nassa mentali." Nonsense, li tagħmel in-nies raġonevoli, jgħid Doll, xi kultant daqshekk ovvja. Iżda aħna xorta jkomplu jimpenjaw lilhom kuljum.

aċċelerazzjoni

F'sitwazzjoni stressanti persuna kemm jista 'jkun hu mobilizzat, jippruvaw tikseb jsir kemm jista' jkun. Meta aħna jieħdu l-ħin, inti inevitabbilment se tibda aktar spiss jagħmlu żbalji, nikseb nervuża u tinkwetax. proċess aċċelerazzjoni huwa triggered awtomatikament meta spazju li jkun fattur rilevanti, li toħloq tensjoni. L-awtur jgħid li l-esperjenza tal-tnedija tal-mekkaniżmu ta 'stress. U aħna unconsciously jibdew jaġġustaw ruħha anki jekk ma jkunx partikolarment meħtieġ.

Parir minn psikologu huwa sempliċi: mhux ħafna jeħtieġu qatt ikunu in a hurry. Inkella, inti ser jirritorna għall-istess każ diversi drabi biex tiżgura li kollox huwa infurzati kif suppost.

Reviżjonijiet u klassifikazzjonijiet

Dan il-ktieb għen ħafna nies jemmnu fihom infushom, denja li jirtira minn varjetà ta 'sitwazzjonijiet diffiċli. Hija tgħallem l-iktar ħaġa importanti - li tkun tista 'tiddisponi sew mill-ħin tagħhom stess u mhux skart dan. Negozjanti jgħidu li konna kapaċi jżidu d-dħul tagħhom permezz strateġija responsabbli għal għajxien kull jum. Għalhekk, il-ktieb se jkun utli mhux biss għall-ispeċjalisti fil-qasam tal-psikoloġija, iżda wkoll nies ordinarji li jixtiequ jagħmlu l-ħajja tagħhom aktar ordinat u armonjuż.