A insalata sempliċi bil-tiġieġ u qamħ

laħam tat-tiġieġ għandha proprjetajiet ta 'benefiċċju ħafna u huwa meqjus li jkun dieta. Dan hu għaliex huwa hekk spiss użata biex jippreparaw xi ikliet. Bil-friġġ sider mgħolli jew laħam affumikat, inti tista 'tipprepara insalata tat-tiġieġ mill-isbaħ u qamħ. Għażliet bħal dawn platti stabbiliti, li tippermetti lil kulħadd biex isibu riċetta xierqa għalihom infushom. Ikkunsidra ftit għażliet:

Insalata bil-tiġieġ u qamħ. riċetta №1

Biex tagħmel dan insalata aqwa bżonn tliet mitt gramma ta 'tiġieġ, basal wieħed, żewġ patata, żewġ tadam, wieħed jista' ta 'qamħ, u ħamsin gramma ta' mayonnaise u l-meraq ta nofs lumija. Għalli tiġieġ, berred, jifirduhom minn għadam u CHOP fin. Cook imqaxxar patata. Tadam, basal u patata maqtugħa kubi. basal imqatta ferra fuq l-ilma jagħli biex tneħħi l-xeħta aktar. Ħallat fi skutella insalata tat-tiġieġ, basal, patata, tadam u żid il-qamħ. Il-meraq mill-jistgħu jingħaqdu f'kontenitur separat. Taħlita ta 'melħ li t-togħma u bżar, jekk ikun meħtieġ. Għall-mili, ħawwad il-meraq ta nofs lumija u mayonnaise. Jekk inti tixtieq li tikseb insalata aktar mmerraq bil-tiġieġ u qamħ, imbagħad żid meraq ftit. Ifrex fuq dixx, dekorazzjoni u jservu.

Insalata bil-tiġieġ u qamħ. riċetta №2

insalata Mhux tas-soltu dawriet kornflejks. Għalih, ser ikollna bżonn tliet mitt gramma ta ' tiġieġ affumikat, tliet mitt gramma ta' corn flakes, tadam waħda, il-Bank ta 'qamħ, basal waħda, ħodor, mitt gramma ta' ġobon u mayonnaise. Chicken u tadam imqatta fi kwadri żgħar. Basal fin jitnaddaf u shinkuem. Jibqgħux ġobon fuq grater. CHOP aħdar frisk. Ħallat kollox ingredjenti, melħ u mayonnaise. Aħna mifruxa fi skutella insalata u sprinkle ma ċereali. Iservu fuq il-mejda. Jekk inti tixtieq li qxur crunched, imbagħad sprinkle lilhom fuq l-insalata. Jekk mixtieq, jistgħu jitħallat ma 'prodotti oħra, li jassorbu likwidi u jsiru artab. Fiż-żewġ embodiments, jirriżulta ħafna Delicious.

Insalata bil-tiġieġ u kiwi

togħma interessanti tal-insalata. Biex tagħmel dan, għandna bżonn żewġ tazzi ta 'tiġieġ mgħolli mqattgħin, ta' tazza ta 'krema qarsa, pancakes jew erba lavash irqiq, papaya waħda, kiwi tlieta, ħamsin gramma ta' lewż inkaljat, ħamsin gramma spinaċi, nofs kuċċarina tè ta trab tal-curry u daqsxejn ta 'ġinġer. Ħallat nofs tazza ta 'krema qarsa bil-tiġieġ u ħalli għal diversi siegħat. Ħawwad mqatta fis kubi kiwi żgħar, papaya u lewż imfarrak. Lavash lubricates l-krema li jifdal minuta u msaħħan f'forn microwave. Pita ed fuq spinaċi, taħlita frott, tiġieġ. Sprinkle ġinġer, curry u melħ. Pita wrap pakkett u jservu. Għażla kbira għall-kolazzjon jew ikla ħafifa.

insalata tat-tiġieġ, qamħ, ananas imsejħa "ħawajjan"

Delikata ħafna u insalata dawl se jkun dekorazzjoni mill-isbaħ tat-tabella tal-festi. Biex tagħmel dan, għandna bżonn ames mitt gramma ta 'flett tat-tiġieġ mgħolli, Bank ta' ananas fil-laned, vażett wieħed ta 'qamħ, erba' mitt gramma ta 'ħjar frisk, mitejn gramma ta' ġobon, ħodor u mayonnaise. tiġieġ mgħolli maqtugħa kubi. Laned misħuq ananas. Togħrokx ħjara fuq grater oħxon jew maqtugħin fi strippi. Ġobon tittrasforma ċipep. Ħallat nofs il-ġobon maħkuk, laħam, qamħ, ħjar, ananas u ħodor mqatta. Insalata imlibbsa mayonnaise u melħ togħma. Aħna jistabbilixxu fi platt u sprinkle mat-tieni nofs tal-ġobon. Dekorazzjoni bil-fjuri maqtugħin mill qmuħ ħjara u qamħ. Iservu fuq il-mejda.

Tkun xi insalata bil-tiġieġ u qamħ m'intix lest, ikollok togħma ħelwa. Iżda huwa xieraq li jiġi mfakkar li l-ħbub qamħ huma l-ikel tqal li tikkawża formazzjoni gass u toqol fl-istonku, hekk għalkemm insalata fit-togħma, iżda inti m'għandekx tikseb involuti. Corn huwa l-ornament perfetta għall-insalata, ma ħodor u ħxejjex imqatta.