Żejt tal-ħut: l-użu tal-kompożizzjoni bħala teħid

Huwa diffiċli li ssib raġel li bħala ġenituri tat-tfal mhumiex permessi li tixrob cod liver oil. Ir-raġuni għal dan kienet sempliċi: huwa utli. Iżda aħna xorbu inqas minn ħafna, minħabba żejt tal-ħut għandu riħa spjaċevoli u t-togħma. Biss l-aktar persistenti, probabbilment tiekol mingħajr problemi. Ejja nħarsu lejn dak li huwa żejt tal-ħut u liema huwa għall.

Żejt tal-ħut: applikazzjoni

Matul żminijiet Sovjetiċi, wara xi żejt tal-ħut riċerka ġie pprojbit biex jintuża. Għal ħafna snin aħna taħseb dwarha ħlief ħmar il-lejl. U biss ftit snin ilu jitkellem dwar dan għal darb'oħra, huwa beda biex jinbiegħu fl-ispiżeriji, huwa wkoll ħallas ammont konsiderevoli ta 'persunal tiegħu riċerka ħin ta' ċentri ta 'riċerka. U mhuwiex vain.

Il-fatt li ż-żejt tal-ħut huwa sors siewi ta 'vitamini A u D, kif ukoll aċidi grassi omega-3. Per eżempju, vitamina A jgħin biex itejbu l-vista, iżomm ġilda b'saħħitha, xagħar, sistema diġestiva, sistema respiratorja. Vitamina D huwa primarjament responsabbli għas-saħħa ta 'snien u l-għadam, u huwa wkoll jgħin biex jitnaqqsu eċċitabbiltà nervuża.

Jekk nitkellmu dwar Omega-3, il-proprjetajiet ta 'dan l-aċtu huwa diffiċli li jissottovalutaw. Jekk il-korp huwa preżenti fi kwantità suffiċjenti, allura inti tista tinsieh żiedu l-tagħqid tad-demm, pressjoni għolja tad-demm, problemi bil-qalb, disturbi tal-ħidma moħħ, eċċ

Sabiex vitamini A, D, u omega 3, il-ġisem tal-bniedem ma jistax jipproduċi fuq tagħhom stess, nuqqas ta 'ħtieġa tagħhom jiġu kkumpensati jieklu ikel li jinstabu fih. Iżda dan wera l-fatt li l-ebda prodott ieħor ma jkunx fih dak l-ammont ta 'omega-3 bħala l-aċidu fl żejt tal-ħut.

Żejt tal-ħut: forma Rilaxx

Preċedentement, kien prodott biss f'forma likwida. Iżda mhux twil ilu, in-nies intelliġenti ġara jipproduċu kapsuli żejt tal-ħut. F'dan il-każ, m'hemmx bżonn li jippruvaw dan għall-togħma. Il-kapsula innifsu ma jagħmilx ħsara lill-korp, u darba fl-istonku, jinħall u kontenut tiegħu (jiġifieri żejt tal-ħut) beda jintuża għall-iskop maħsub tiegħu.

Ta 'min jinnota li fi żminijiet Sovjetiċi l-żejt tal-ħut estratt mill- fwied tal-merluzz. Aktar tard ġie ppruvat li mhuwiex sikur, minħabba li l-fwied huwa bħal sponża, kapaċi jassorbi kimiċi u veleni. Huwa għal din ir-raġuni rilaxx tagħha u pprojbiti. Illum, ħafna ta 'dan iż-żejt ta' valur huwa estratt minn tessut tal-muskoli merluzz. Huwa maħsub li tant aktar sigur.

Xi nies jemmnu li ż-żejt tal-ħut, li jinbiegħ fil kapsula, inqas effettiv minn dak li jista 'jiġi kkunsmat fil-forma likwida. Fil-fatt, m'hemm l-ebda differenza. Barra minn hekk, żejt tal-ħut inkapsulati huwa kważi mhumiex affettwati bid-dawl u l-ossiġnu. Jekk, madankollu, kien mixtri f'forma likwida, huwa meħtieġ li jaħżen fil-vażett skur fil-friġġ. żejt tal Inqas ħut likwidu li f'forma miftuħa, mhuwiex maħżuna għal żmien twil, fil-qosor, biex jixtruhom għall-futur biss mhux worth it.

Kif għandek tieħu żejt tal-ħut

Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-kors ta 'akkoljenza tiegħu huwa twil biżżejjed. Ġimgħa hawn ovvjament mhux se jkun biżżejjed. Biex timla l-ġisem nuqqas ta 'vitamini u omega 3, ikollok bżonn kuljum biex jieklu kapsuli waħda jew żewġ kuljum. -Merħba kors - u xhur u nofs, wara li inti għandek bżonn tagħmel waqfa għal tliet xhur.

kontraindikazzjonijiet

Jirriżulta li anki l-użu żejt tal-ħut mhux dejjem ikun possibbli. Għalhekk, huwa kontra-indikat fil-każ meta l-korp fiha ammont eċċessiv ta 'kalċju, vitamina D, hemm insuffiċjenza renali, tuberkolożi pulmonari, it-tkabbir tat-tirojde, u urolithiasis. Għandhom jittieħdu prekawzjonijiet biex persuni anzjani, nisa waqt it-tqala u t-treddigħ. Dan hu għaliex, qabel ma tiddeċiedi li tirċievi żejt tal-ħut (speċjalment għat-tfal), huwa neċessarju li jiġu kkonsultati fuq din il-kwistjoni mat-tabib tiegħek.