Xorb iġjeniċi. Te, kafè, l-enerġija - li hija aħjar?

Fil-ħajja ta 'kważi kull wieħed minna huma b'xi mod preżenti. xorb iġjeniċi huma msejħa korp ġinġer fil-għodu jew meta inti ser jitilfu l-enerġija. U dan huwa funzjoni prinċipali tagħhom. Iżda li jgħarraf l-enerġija ta 'xogħol ulterjuri ġurnata jew biex jitneħħew għeja wara lilu tista' tkun varjetà ta 'metodi, sabiex xarba saħħaħha aħjar huwa inti għandek biex isolvu fuq tagħhom stess, bl-użu tal-linji gwida mogħtija f'dan l-artikolu.

kafè

Mingħajr din ix-xarba fragranti mhux se tkun tista 'tagħmel ħafna mill-popolazzjoni tad-dinja. Tazza tal-kafè fil-għodu - tradizzjoni li żviluppat matul is-sekli minn dakinhar beda jġibu qamħ lejn l-Ewropa. Biżżejjed li wieħed ifakkar Pietru l-Kbir, li bil-biża mħawla moda ġdida - tixrob kofiyu - fost il-boyars u l mbagħad kunsilliera. U filwaqt li ħafna jopponu din l-influwenza tal-Punent. Illum, fil-fehim ta 'xorb l-aktar iġjeniċi, naturalment, tibda bil -kafè filgħodu. Pjuttost, bil-kafeina li jkun fiha u saħħaħha korpi tagħna.

Varjetajiet u metodi ta 'preparazzjoni

Ħafna varjetajiet ta 'kafè, iżda għall-użu industrijali prinċipalment Arabica u Robusta (għal kull tip ieħor ta' kontijiet għal 2% biss). Metodi ta 'preparazzjoni tal-kafè tista' wkoll tvarja b'mod drammatiku.

• Ħafna gourmets jippreferu li brew xarba iġjeniċi fil-Cezve (Orjentali) - hekk hu aktar tiżvela togħma tiegħu u l-kwalitajiet aromatiċi.
• Fl-Amerika, jippreferu l-makna tal-kafè (l-hekk imsejħa qattara), fejn iwweldjar huwa fuq il-prinċipju tal-gravità: l-ilma flussi togħlija u iqattar fil-lembut bil-qamħ art. Huwa wkoll komuni u coffeemakers geyser-tip, u magna espresso.
• Bl-għajnuna ta 'Franza u l-istampa (bozza bil-pistun speċjali separazzjoni tal-weraq tat-te) huwa wkoll possibbli li tipprepara xarba eċċellenti.
• Fl-agħar, tista 'tuża u solubbli: trab razza fl-ilma jagħli.

Huwa ġeneralment aċċettat li ammonti żgħar ta 'kafè (1-2 tazzi kuljum) itejjeb attenzjoni, ħila biex tikkonċentra, jtaffi għeja. Madankollu, dożi għoljin ta 'kaffeina jipproduċi dipendenza jixbaħ ħafif alkoħoliku. Tista 'wkoll tikkawża pressjoni għolja tad-demm.

te

Din ix-xarba iġjeniċi ġie magħruf għall-bniedem għal eluf ta 'snin. U llum, xi wħud jippreferu li tixrob minnha fit-tazza filgħodu ta 'tè, iżda mhux kafè. Huwa maħsub li te huwa definittivament utli u ħafna fit-togħma, speċjalment jekk huwa l-mod id-dritt biex brew. Mill-mod, ma tippruvax dan brew ilma jagħli, kif isir issa, ħafna nisa tad-dar, u aktar u aktar biex iġibu dawn ix-xarbiet iġjeniċi sakemm jagħli. Skond ir-regoli validati prattika millennial, infużjoni għandha sseħħ fil-medda ta 'temperatura minn 75 sa 85 gradi. U fit-tradizzjoni antika ta 'tejiet weraq u kollha whisk bit-tarjola speċjali fl-ilma sħun tal-qala. Per eżempju, fil-Ġappun rakkomandat li tintuża temperatura ilma, konvenzjonalment imsejjaħ "għajn granċ": tibda float fuq il-wiċċ ta 'bżieżaq kbar li jixbħu għajnejn ta' annimali artropodi.

Li fih tè

Minħabba dak li jiġri meta l-korp vzbadrivanie xorb te? L-ewwelnett, fih theine (simili għas-sustanza kaffeina, miftuħa ftit qabel). U t-tieni, hemm ħafna ta 'aċidi amino utli, enżimi, oligoelementi, għandha influwenza pożittiva fuq il-ġisem tal-bniedem. Barra minn hekk, għandu probabbilment iqisu l-eluf ta 'snin ta' prattika u l-użu tagħha bħala xarba toniku: sages Ċiniż parir mhux ħażin!

xorb b'saħħitha

Enerġija, timla l-ixkafef tal supermarkits llum, qed jikseb popolarità aktar u aktar, speċjalment fost iż-żgħażagħ. Il-manifatturi joffru lista enormi ta 'prodotti ta' dan it-tip. Xorb aktar b'saħħithom (bi u mingħajr alkoħol) huma komposti minn taurine u ginseng, kaffeina u estratt guarana, carnitine. dawn is-sustanzi kollha huma kkunsmati fi mhux ikkontrollat u fi kwantitajiet kbar, jista 'jikkawża ħsara irreparabbli lill-korp. Barra minn hekk, u dan huwa fatt rikonoxxut, dawn ix-xarbiet, manifatturati industrijalment, jikkawżaw pjuttost vizzju persistenti u d-dipendenza, li jmissu fuq l-alkoħol. Għalhekk, aħna mhux se f'dan l-artikolu tal partikolari reklamar u tipproċedi biex jixorbu kuraġġ, li jista 'jsir faċilment fid-dar - tiegħu stess. Barra minn hekk, dawn mhux se jikkawża xi ħsara, u anke viċi versa - tkun utli. xorb iġjeniċi minflok kafè fil-għodu cheer up u recharge batteriji tiegħek għall-ġurnata, biex jgħinhom ilaħħqu ma 'l-letarġija u stop moping.

Lumi u għasel

Dan huwa toniku meraviljuża, mhux biss jistgħu jżidu b'mod sinifikanti l-effiċjenza tiegħek, iżda wkoll ittejjeb is-sistema immunitarja u jikkontribwixxu għal artab jeħles ta 'żewġ jew tliet kilos żejda. Kok sempliċi ħafna. Ħu nofs lumija, joħonqu l-meraq ġo tazza. Żieda ta 'kuċċarina żgħira ta' għasel naturali. Imla ilma sħun (mhux jagħli). Ħawwad. cheerfulness xarba hija lesta għall-użu, iżda għall-togħma u l-armonija possibbli li jiżdiedu t-trab kannella - nofs kuċċarina. Ukoll f'dan vitamini piż "te" u oligoelementi - ċertament ġisem tiegħek mhux se jkun reċidiv.

Orange u kawkaw

Dan toniku, tinxtorob fil-għodu, lift spirti tiegħek u jipprovdu ispirti eċċellenti. U l-bilanċ tal-kolesterol u jikkawżaw sensazzjoni ta 'xaba għal żmien twil (din tista' tieħu minflok kolazzjon).

Ħu l-meraq frisk ta 'nofs oranġjo, Togħrokx fil-daqsxejn ftit tal-qoxra tal-frott. kawkaw kok klassika riċetta - bil-ħalib. Ħallat fil-proporzjon 1: 1 tal-kawkaw u meraq ma zest. Ixrob - vitalità u l-attività huma pprovduti għal żmien twil.

tè ġinġer

Dan il-prodott invigorates mhux agħar minn kafè. Ġinġer tgħin biex ittaffi għeja, huwa speċjalment utli għal dawk involuti fl-eżerċizzji moħħ spiss biżżejjed: xjentisti wrew benefiċċji tagħha għall-attività mentali tal-bniedem.

Tisjir hija sempliċi: imla bil maħkuk jew imqatta f'biċċiet żgħar ta 'għerq ġinġer (kuċċarina) ilma ħelu jagħli uncool. Li t-togħma żid għasel, weraq mint, porzjon ta 'lumi (iżda dan mhuwiex il-ħaġa prinċipali li kien ġinġer huwa użat f'forma frisk, aktar milli bħala trab - imbagħad toning effett se jitnaqqas bil-kbir).

infużjonijiet erbali

Din ix-xarba iġjeniċi ilha revered fost healers tradizzjonali, kienu meħuda biex tissaħħaħ l-enerġija interna ta 'persuna. riċetti tagħhom qagħdu għall-eżami għal ħafna sekli. Allura aħna jieklu sikur!

Taħlita ta 'ħxejjex fil-partijiet: Hypericum - 3, coltsfoot - 3, nagħniegħ - 2.5, ore - 2.5 Chamomile - 2, istigma qamħ - 2, Solanum nigrum (frott) - 1,5, Hawthorn ( frott) - 1, valerian għeruq - 1, ewkaliptu - 1. It-taħlita kienet mfarrak u ħawwad sewwa. brew uncool ilma jagħli, li żżid green tea regolari (imma int tista 'tagħmel dan mingħajr). Aħna ninsistu fil-minuti friska teapot 15. Drink, sħun. Inti tista 'żżid għasel għall-togħma.