X'inhu l-jum fertili u kif jiġu identifikati b'mod korrett

X'inhuma l -ġranet fertili? Hemm perjodu qabel u wara l-ovulazzjoni, li matulhom il-probabbiltà ta conceiving żieda qawwija. Dawn il-ġranet huma msejħa fertili. F'dan il-perjodu ta 'żmien l-bajd huwa kompletament lest għall-fertilizzazzjoni.

Kif biex jiddeterminaw il-perjodu fertili

Naturalment, il-fehim ħafna ta 'dak li ġurnata fertili, ma jridx ikun ta' użu fil-prattika. Imma jekk inti taf kif biex tiddetermina l-aktar favorevoli għal intervalli konċepiment jistgħu jipproteġu lilhom infushom minn tqala mhux mixtieqa jew, għall-kuntrarju, biex tiżdied il-probabbiltà ta conceiving tarbija.

Jiddeterminaw meta l-perjodu fertili huwa possibbli f'żewġ modi.

1. Fuq selezzjonijiet tal-kulur. Qabel mukus utru ovulazzjoni isir ħoxna u inqas trasparenti. Huwa saturata bl-imluħa, glukows u proteini, bħala riżultat joħloq ambjent li hija ideali għall-isperma.
2. Fl temperatura tal-ġisem. Qabel żidiet bażali ovulazzjoni temperatura ġisem femminili mill gradi ftit billi tiżdied il-livell tal-ormon proġesteron. Biex jiġi ddeterminat it-temperatura fil-għodu huwa l-aħjar biex jgħollu l-sodda. Huwa rakkomandat biex jittieħdu qisien għal diversi xhur għal aktar riżultati eżatti.

Ta 'min jinnota li l-ġurnata fertili taċ-ċiklu jista' jinbidlilhom posthom taħt l-influwenza ta 'fatturi negattivi - bħal nuqqas ta' rqad, stress, alkoħol u oħrajn.

Kif biex titkejjel it-temperatura bażali

Bażikament determinata temperatura bażali fil-rektum, iżda tista 'wkoll jitkejjel fil-ħalq jew fil-vaġina. Għandek tuża l-istess termometru u kun żgur li jwettqu l-proċedura kuljum (inkluż waqt mestrwazzjoni), fl-istess ħin.

Kalkolu tal-ġranet fertili

Biex tifhem dak kuljum fertili u kif għandu jkun definit dan, huwa meħtieġ li tkun taf eżattament meta inti ovulate se jidħlu. Il-ħin l-aktar adattati għall-konċepiment huwa meqjus li jkun l-aħħar jum qabel l-ovulazzjoni. U dan huwa ġustifikazzjoni pjuttost loġiku - il-bajd hija lesta għall-fertilizzazzjoni biss terz tal-ġurnata, u hemm isperma ġurnata jew tnejn, mhux aktar. U għandna bżonn biex tikkalkula b'mod preċiż meta l-kondizzjonijiet huma favorevoli għall konċepiment, jikkoinċidu.

L-ewwel għandna bżonn li jżommu skeda ta 'ċiklu mestrwali tagħhom. Dan se jgħin jiddetermina meta sseħħ l-ovulazzjoni tiegħek. U fl-iffokar fuq dan, inti tista 'faċilment jikkalkula ġranet fertili tiegħek. Tista 'tikseb tqila huma aktar probabbli madwar nofs l-ċiklu. Per eżempju, jekk it-tul ta '28 jum, ovulazzjoni iseħħ fl-14.

Regoli għall-kalkolu tal-jiem fertili

1. Matul il-kors taċ-ċiklu trid issegwi mill-inqas tlieta sa erba 'xhur, u xi kultant aktar, jiddependi fuq ir-regolarità mestrwali.
2. In-numru ta 'ġranet fil-ċiklu mestrwali bżonn biex naqqas 11. In-numru li jirriżulta se jkun l-aħħar jum fertili taċ-ċiklu.
3. Barra minn hekk, in-numru ta 'ġranet fil-iqsar bżonn ċiklu li naqqas 18. Bħala riżultat, ikollok l-aħħar jum fertili.

Jekk inti taf eżattament liema kuljum fertili u kif tiġi identifikata, allura ċ-ċansijiet tiegħek li jkollna tqila se tiżdied ħafna drabi matul. L-effettività ta 'dan il-metodu ta' kalkolu jilħaq 85-90%.