Supplimenti żingu effettivi għall-irġiel: lista ta 'karatteristiċi ta' applikazzjoni u reviżjonijiet

Żingu - wieħed mill-aktar elementi importanti ta 'traċċa, li hija essenzjali għall-funzjonament normali tal-ġisem. Ta 'importanza partikolari għall-żingu għandu l-sess aktar b'saħħitha, kif huwa involut fil-produzzjoni ta' testosterone - l-ormon maskili prinċipali. Il-minerali aktar abbundanti misjuba fil-gajdri u frott tal-baħar, tal-fwied taċ-ċanga, u ħut, laħam u ġewż, żerriegħa tal-ġirasol u qara ħamra. Timla nuqqasijiet mikronutrijenti jgħinu supplimenti żingu għall-irġiel, li jistgħu jiġu mixtrija fi spiżerija jew ordnati fuq l-Internet.

Ir-rwol ta 'żingu fil-ġisem uman

Zinc huwa element traċċa essenzjali, li hija involuta attivament fi kważi l-proċessi li jseħħu fil-ġisem. Huwa preżenti fil-kompożizzjoni ta 'aktar minn 300 enzimi u l-ormoni. Ir-rwol tal-minerali fil-ġisem huwa kif ġej:

• jirregola l-funzjoni tas-sistema nervuża: flimkien mal-vitamini B għandu effett pożittiv fuq il-funzjonament tas-cerebellum, itejjeb memorja, il-konċentrazzjoni u l-burdata;
• Li immunomodulatur potenti ssaħħaħ il-proprjetajiet ta 'protezzjoni ta' l-organiżmu;
• Hija normalizes-gonadi: itejjeb il-produzzjoni ta 'ormoni sesswali żidiet attività isperma, tevita l-iżvilupp ta' BPH;
• Jeħtieġ waqt it-tqala: Jgħin jinżamm bilanċ ormoni ottimali u jifilħu t-tensjoni;
• Hija tippermetti għat-tkabbir normali, l-iżvilupp u l-maturazzjoni sesswali ta 'organiżmu;
• hija indispensabbli għat-tkabbir ta 'xagħar, ġilda u dwiefer;
• tevita l-iżvilupp ta 'dijabete mellitus;
• iżid akutezza viżiva;
• anti-infjammatorji u feriti fejqan effett;
• jistabbilixxi diġestjoni u l-frixa;
• Hija taġixxi bħala antiossidant;
• tipparteċipa fil-proċessi ematopoiesi.

Huwa għalhekk li hemm defiċjenza żingu

microelement nuqqas jista 'jkun ikkawżat minn diversi fatturi. Fi defiċjenza żingu huma malnutrizzjoni, il-proċessi malassorbazzjoni fil-musrana, żingu inadegwata jew indebolita vinkolanti biex albumina, ċelloli assorbiment fqira ta 'mikro-element, stress, abitudnijiet ħżiena, veġetarjana, disfunzjoni frixa u oħrajn.

Għaliex għandi bżonn żingu raġel

defiċjenza Żingu waqt il-pubertà jistgħu jwasslu għal tfixkil tal-iżvilupp tas-sistema sesswali teen u tipprovoka inkwiet fil-ħidma tagħha.

defiċjenza minerali fl-irġiel ta 'età riproduttiva huwa kawża komuni ta' testikoli frustrazzjoni xogħol: inaqqas il-produzzjoni ta 'testosterone u l-isperma, tnaqqis motilità. Bħala riżultat, il-ċansijiet ta 'fertilizzazzjoni bil-kbir jaqgħu. Dan huwa għaliex żingu hija meħtieġa għal dawk li qed jippjanaw li jkollhom tarbija. Jekk il-problema ma tistax tiġi injorata u l-ħin li jqattgħu terapija juża d-droga biż-żingu għall-irġiel, l-lista tagħhom se jiġu ppreżentati hawn taħt, dan jista 'jwassal għat-Tqassim tar-ħidma tal-glandola tal-prostata.

Daqstant importanti huwa l-żingu li tlesti x-xogħol tas-sistema immuni. Fil nuqqas tiegħu sistema immunitarja kollha kemm hi mfixkel huwa inibit mill-attività antimikrobika ta 'makrofaġi u newtrofili, li twassal għal tnaqqis fis-sintesi ta' antikorpi protettivi, minħabba li bniedem huwa vulnerabbli għall-effetti ta 'viruses u batterji.

Ukoll, żingu hija meħtieġa għall-irġiel, li huma involuti b'mod attiv fl-isports. Il-fatt hu li matul intensa traċċa sforz minerali fiżiku tintilef permezz għaraq. Għal din ir-raġuni, supplimenti żingu għall-irġiel spiss huma preskritti atleti professjonali, kif ukoll dawk mod ta 'ħajja assoċjata ma' attività fiżika regolari li.

norma żingu għall-irġiel

X'inhu l-ħtieġa taż-żingu ta 'kuljum għall-korp maskili? Għal rata microelement normali maskili hija 15 mg kuljum. Fil moderat organiżmu eżerċizzju fiżiku għandhom jirċievu 20 sa 30 mg ta 'żingu kuljum. Meta l-ħtieġa ta 'taħriġ msaħħa għall minerali ugwali 25-30 mg, u matul kompetizzjonijiet sportivi - 35-40 mg kuljum.

supplimenti żingu

Preparazzjonijiet li fihom żingu, l-irġiel huma forom ta 'dożaġġ differenti. Dan pillola jista 'jkun miksi jew le, pilloli effervexxenti instant, qtar, kapsuli jew lozenge tomgħodha. Barra minn hekk, il-forma rilaxx m'għandha l-ebda effett fuq il-livell ta 'assorbiment żingu. Dak li huwa importanti huwa dak forma ta 'dan l-element traċċa tinsab fil-preparazzjoni. Ħafna imluħa każijiet taż-żingu (ossidu jew sulfat). Il-preparazzjoni ta 'żingu għall-irġiel fl din il-formola huwa l-irħas, iżda huwa ta' min jinnota li l-forma sulfat taż-żingu diġerit l-agħar. Sal-lum, il-forma ottima tal-minerali hija kkunsidrata chelation, li huwa ppakkjat ma 'vitamini imsejħa l- "chelate". L-effettività tagħha hija kkonfermata mill-reviżjonijiet pożittivi numerużi. bijodisponibilità tajba għandhom ukoll forom bħal picolinate, ċitrat, monometionin, aċetat u glycerate.

Sussegwentement, aħna ser jiddiskutu l-prodotti l-aktar popolari u effettiva ta 'żingu għall-irġiel li l-prezz jista' jvarja ħafna skond l-attività forma lill-elementi kostitwenti, rikonoxximent tal-marka u pajjiż ta 'oriġini.

"Tsinkteral"

"Tsinkteral" - supplimenti żingu għall-irġiel li t-tobba jippreskrivu l-aktar spiss. Huwa prodott fil-forma ta 'pilloli, miksija b'rita. Pillola waħda li tinsab 124 mg sulfat taż-żingu.

"Tsinkteral" irġiel maħtura bħala parti minn trattament għall-infertilità u l-impotenza. Il-mediċina huwa rakkomandat sabiex jiġi evitat l-iżvilupp ta 'tumuri tal-prostata.

Akkoljenza "Tsinkterala" jgħin normalizzati l-funzjonament tas-sistema nervuża u endokrinali, jistimulaw proteini u l-metaboliżmu tal-karboidrati, żidiet immunità u jtejjeb is-saħħa.

Tieħu l-mediċina isegwi 1 siegħa qabel ma tiekol jew 2 sigħat wara permezz. Din l-iskema akkoljenza jippermetti lill-żingu li jkun aħjar assorbita.

Id-doża u t-tul tat-terapija huwa determinat mit-tabib individwalment skond it-tip ta 'mard u s-severità tagħha.

"Seltsink"

Għat-trattament ta 'problemi fis-sistema riproduttiva, it-tobba jippreskrivu droga li fihom żingu u selenju (għall-irġiel, dawn huma indispensabbli oligoelement 2). Għodda minnhom huwa kumpless vitamina minerali "Seltsink". Formulazzjonijiet mal żingu u selenju għall-irġiel huma tajba li kombinazzjoni ta 'dawn iż-żewġ elementi fi preparat wieħed huwa konvenjenti ħafna għat-terapija kumplessa ta' infertilità, u mard tal-prostata. Iż-żewġ elementi ma jinterferixxu mal-assorbiment ta 'xulxin. Barra minn preparazzjoni żingu u selenju fih dożi ottimali ta 'vitamina E, aċidu askorbiku u beta-karotên.

Minħabba l-fatt li "Seltsink" hija effettiva aġent anti-ossidant, il-funzjoni tiegħu huwa utli meta l-istress mentali u fiżika għolja, patoloġiji tas-sistema diġestiva, mard infettiv.

Id-doża rakkomandata hija pillola waħda kuljum. Il-kors ta 'trattament huwa stabbilit tabib, iżda l-medja hija kkalkolata fuq xahar.

Kontraindikazzjoni għal "Seltsinka" jirċievi wieħed biss - l-pekuljaritajiet tal-komponenti tagħha.

"Chelate taż-żingu"

Il-vantaġġ tal-preparazzjoni huwa li fiha żingu fil-forma ċelata. kontenut tiegħu fir-kapsula 1 hija ta '22 mg. "Kelat taż-żingu" huwa maħtur biex itejbu l-immunità, ittejjeb u jirrestawraw l-ħidma tal-glandola tal-prostata. Barra minn hekk, il-mediċina tippromwovi tiswija tat-tessuti kmieni wara korrimenti u l-operazzjonijiet, u tevita l-iżvilupp tad-dijabete.

dożaġġ rakkomandata - 1 kapsula kuljum. Tul ta '30 jum.

Zinc huwa parti ta 'kumplessi multivitamini

Il-preparazzjonijiet l-aktar popolari multivitamini b'kontenut żingu għall-irġiel - "Duovit għall-Irġiel", "Alfabett għall-irġiel" u "Parità".

"Duovit għall-irġiel"

Huwa preparazzjoni ta 'vitamini kumpless, li jinkludi l-firxa sħiħa ta' vitamini B, vitamina A, Ċ, D, E, żingu, ħadid, manjesju, manganiż, jodju, u ram. Huwa rakkomandat li jiżdied difiżi tal-ġisem, il-manutenzjoni ta 'ton, bil akbar stress fiżiku u mentali. Akkoljenza "Duovita għall-irġiel" biex jitnaqqas ir-riskju ta 'mard tal-prostata, itejbu motilità.

Id-doża ta 'kuljum hija ta' pillola waħda. Il-kors ta 'trattament huwa 30 jum.

"Alfabett għall-irġiel"

kumpless vitamina minerali attivi prodotti fil-forma ta 'pilloli multicolored. Kull kulur tal-pillola għandha struttura separata u hija mfassla biex jirċievu fi żmien partikolari tal-ġurnata (filgħodu, wara nofsinhar u filgħaxija). B'mod ġenerali, "Alfabett għall-irġiel" jikkonsisti ta '13 vitamini u minerali 9 (inklużi żingu), L-carnitine, L-taurine u tpinġija eleuterokokkovoy.

kompożizzjoni ekwilibrata ta 'vitamina u kumplessi minerali ssaħħaħ is-sistema nervuża u immuni, tistabbilixxi il-ħidma tas-sistema riproduttiva maskili, itejbu l-ton tal-enerġija u l-prestazzjoni mentali.

"Parità"

preparazzjoni ta 'vitamini minerali attiva manifatturati bi "Evalar" komponenti minn ħxejjex u tirreferi għall BADAM. Il-kontenut ta 'ossidu taż-żingu fil 1 kapsula - 15.6 mg.

Fl-ewwel lok, "Parità" huwa maħsub għall-irġiel li jbatu minn disfunzjoni erettili. rikors tagħha huwa mmirat lejn jistimola produzzjoni testosterone u, konsegwentement, iżidu l-qawwa.

Il-mediċina hija meħuda 1 kapsula kuljum għal 15 jum.

Naturalment, żingu hija element essenzjali għall-funzjoni normali tal-ġisem, iżda qabel ma tieħu supplimenti żingu fil-pilloli għall-irġiel, huwa aħjar li jikkonsulta speċjalista u jgħaddu minn eżami adegwat. Ftakar li l-uniku approċċ sod għall-kura se jgħinu biex jiġu evitati d-diżappunt u tikseb ir-riżultat mixtieq.