Stitikezza kif jiġu trattati s-sintomi u prekawzjonijiet

Kif biex jittrattaw stitikezza - din l-espressjoni anke jekk aħna ma tisma 'spiss, iżda xorta din il-marda qatt qabel u saħansitra sseħħ kull bniedem. Dan ħafna ġie miktub fir-rivisti u gazzetti dwar is-saħħa tal-paġni tal-Internet, imma mhux kulħadd jista jkollu l-kuraġġ biex tiġi għall-tabib u jgħidu - "? Għandi stitikezza kif jittrattaw dan". Stitikezza, bħal dijarea, hemorrhoids, mard tal-ġenitali, - mhuwiex mard tas-soltu ħafna bħall-influwenza jew allerġija, per eżempju, hija marda li ma jitkellmu loud. Iżda fil-frattemp, xejn f'dan il-mistħija le, kull persuna minħabba nutriment ħażin jistgħu jiksbu kostipazzjoni jew diarrea.

Stitikezza nuqqas ta 'movimenti tal-musrana naturali. F'dan il-każ, l-imsaren Obsesja ma tistax naturalment "evakwati" għal barra, sabiex inti tista 'tikseb konsegwenzi aktar serji - uġigħ addominali, telf ta' piż, nefħa u sensazzjoni ta 'toqol. Stitikezza jistgħu jiġu ttrattati bħala numru ta 'metodi, iżda l-ewwel ħaġa hi li ssegwi dieta, dieta tajba u jgħixu b'mod b'saħħtu ta' ħajtu.

Ħafna drabi persuni bi stitikezza jħoss uġigħ ta 'ras, uġigħ addominali, insomnja, għeja, dardir, u burdata depressa. Dawn il-vjaġġaturi sħabi spiss iseħħu flimkien mal stitikezza, li jistgħu jkunu temporanji jew ikollhom forma aktar dejjiema - aktar minn sitt xhur.

Il-mistoqsija - kif jfejjaq stitikezza, hemm diversi tweġibiet. Iżda l-aktar komuni huwa l-użu ta ' lassattivi. F'dan il-każ, hemm diversi tipi ta 'lassattivi:

- mezzi kapaċi li jiżdied il-volum tal-kontenuti fil-imsaren li jistgħu jintużaw fil stitikezza kronika jew dawk assoċjati ma 'malnutrizzjoni. Dan jista 'jkun - żrieragħ tal-kittien, Mukofalk, Forlaks u ċellulożi metiliku;

- naturali u minerali żjut, li irattab-ippurgar, bħal fl-ewwel każ, llubrikat ħajt tar-rektum. Jista 'jkun - xemgħat gliċerol żejt minerali, żejt tal-lewż jew żejt taż-żebbuġa jista' jintuża wkoll;

- żjut sintetiċi u rimedji tal-ħxejjex li jirritaw l-imsaren u jikkontribwixxu għar-rilaxx tal-kontenut ta 'dan fi żmien qasir. Jista 'jkun - Senade, żejt tar-riġnu u qoxra pruna salvaġġa marina. Tużax spiss u għal żmien twil ma 'dawn il-mediċini;

- Guttalaks - droga li effettivament copes ma 'stitikezza;

- laktulosju, li huwa partikolarment adattat għal tfal u persuni bi stitikezza kronika. Normalment - huwa Dufalac, li hija droga sintetika li jippromwovi trattib ta ippurgar u żamma ilma.

Hemm modi oħra biex ilaħħqu ma 'stitikezza. Tabilħaqq, xi kultant lassattivi tista 'tippreġudika l-imsaren, allura persuna tista' toħroġ dipressjoni. Jekk tuża lassattivi kostanti, il-korp se jiġi pprovdut bi biżżejjed kalċju, vitamini, li huma vitali għall-persuni kuljum. Filwaqt stitikezza kura mingħajr lassattivi, jgħinu dieta, li hija bbażata fuq l-użu tal-prodotti li ġejjin:

- soppa tal-ħaxix, qamħ Saraċin poriġ mrammla, kaboċċi, tuffieħ, ħobż iswed, għasel, pitravi, karrotti, kejkijiet għasel, ravanell, fażola, piżelli, tuffieħ, għanbaqar, pruna, ħjar u turnips.

Dawn l-ikel għandhom jiġu kkunsmati fl-ewwel u sussegwenti sinjali ta 'stitikezza. Jekk possibbli, ħaxix u frott huma l-aħjar kkunsmati prima. Jekk nitkellmu dwar il-xorb, imbagħad kif jittrattaw stitikezza għajnuna kefir, jogurt, meraq tal-frott frisk, ħalib mare, il ilma minerali. Ukoll, mingħajr l-użu ta 'lassattivi, enemas jista' jsir.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li sabiex jiġi evitat stitikezza għandu jkun limitat għall-użu ta 'mediċini, biex tissorvelja l-presidenza biex iwettqu l-attività fiżika fil-raġuni. It-tipjip u l-alkoħol jista 'jwassal ukoll għal stitikezza, sabiex inti m'għandekx tuża dawn l-għodod ħafna drabi. Il-dieta għandu jkun fih ħafna ilma, vitamini u fibra. U allura l-motilità intestinali se taħdem ukoll.