Self-esteem: Kif Biex Evita Biża le gustado

Irrid li tgħid l-istorja wieħed. I rċeviet ittra.

R. jikteb: "Illum kelli data. Ewwel. Hu gustuż ħafna. Fiżikament ukoll mibnija. Huwa jaħdem bħala gwardja tas-sigurtà. I really gustado lilha.

U mbagħad dan kollu marret ħażin. I felt pull qawwija. Ladarba l-ħarsa fl-għajnejn tiegħu, imbagħad I jitilfu l-ħajt ta 'konversazzjoni, ras tiegħu mfassla fil-ispallejn tiegħu, spallejn mimlija tensjoni, ħalq tiegħu mimlija bil-bżieq. U l-għajnejn tiegħu huma mqatta minn naħa għal oħra. Jgħinuha ma tistax tagħmel xejn. Biża ħakem il-ġisem kollu. Biża minħabba li ma simili. I can not anki tgħid fejn ġew minn. I ġejjin kollha! L-ewwel, fil-forma ta 'sensazzjonijiet, u mbagħad din saret għarfien, fil-kunfidenza! Peress li jekk xi ħadd kellu kbir ħafna u ħafna għaqlija għamel miegħi jifhmu li jiena agħar minn dan iż-żagħżugħ. U l-żagħżugħ jaf wisq. U dan l-għarfien, jien agħar milli lilu come lili, mhux fil-kliem, iżda bħala xi ħaġa oħra. Imma jien tajjeb ħafna jifhmu lilu. Anke ma kien hemm ebda dubju. I kien "qal" I am not denja ta 'dan. Dak li jien ebda taqbila għalih. Hu aħjar minn lili.

U aktar importanti, I ma tistax tagħmel xejn. Peress li jekk hypnotized. You know, il-hypnotist jgħid: "Inti log." U int tinsab fuq żewġ siġġijiet, wieħed fuq wara tar-ras tiegħu, tkaken - fuq l-oħra. Inti - log reali! Mhux gost, imma verament! U kien hemm xejn inti ma tistax. Qabel il-razgipnotiziruet hypnotist inti ...

B'mod ġenerali, I naqset l-intervista ... Hu ma jsejħu, u aħna ma jkunux sodisfatti ...

Wasalt dar taqlib u disprament. Bdiet taħseb ... jien mhux agħar! Mhux fil-livelli kollha! I am a żgħażagħ (I am 25) u sbieħ. Tall u SLIM. Bil-MOP 'xagħar kaboċċi aħmar. Diploma ta 'l-Istitut Pedagoġiku Moska. blat żfin roll "n". I ipoġġu fuq il- ispag salib! ebda ma tiċkien minn girlfriends tiegħi ... Jien mhux agħar !!!! Min me addiju meta qal I kien agħar? U għaliex ma naqbel ma 'dan?

Cinderella mfakkar. Meta hi waslu fil-ballun fil-palazz, u danced mal-Prinċep, hija ma jkollhom l-ebda biża 'jew imbarazzat. Kien hemm differenza enormi bejn tagħha u l-prinċep fl-edukazzjoni, il-pożizzjoni soċjali. Madankollu, hija wkoll gideb lill-Prinċep, il-pjan mhuwiex li jesponu ruħhom għal dak li fil-fatt hu. Iżda hawnhekk mhuwiex addiju fallew, iżda pjuttost il-kuntrarju ... "

X'inhu dan il-każ? Dwar l-awto-stima tagħhom.

L-istruttura tal āenerali awto-kumpless huwa kombinazzjoni ta 'ħafna parametri u jinkludi rekwiżit għall-awto-stima tagħhom. Għoli self-esteem - hija r-realizzazzjoni ta 'awto-jiswew u l-importanza. Huwa - kompetenza stess, awto-kunfidenza u l-indipendenza.

Fil-każ ta 'hawn fuq, rispett għall-awto fil-ħin taż-żjarat hi qatt esperjenzaw. Awto, fil-fehma tagħha, l-ebda valur ġie ppreżentat u għalhekk indebolita. Hija ma kienx ċert myself, dipendenti fuq l-opinjoni tal-żagħżugħ. L-idea li hija ma bhalu, wasslu tagħha biex disprament. Self-esteem kienet baxxa ħafna.

Madankollu, meta Robert daħal dar, self-esteem bdiet tiżdied. Kif jista 'dan jiġi?

Il-fatt hu li l-istima personali mhix kostanti. L-istruttura tal-ġerarkija ġenerali awto definit ta 'awtovalutazzjonijiet privati.

Awto-evalwazzjoni hija l-edukazzjoni ta 'żewġ livelli. saff wieħed jikkonsisti minn pluralità ta 'awto-valutazzjoni sitwazzjonali-konkrit, u t-tieni livell hija ffurmata bħala stabbli, ġeneralizzata, awto-evalwazzjoni globali. Meta l-laqgħa seħħet, il-konkrit sitwazzjoni awto-stima ġie ssottovalutat drastikament. Meta hi lura d-dar, il-livell ta 'self-esteem żdied. Dan huwa evidenti mill-kont tagħha.

Għaliex meta dating, self-esteem niżlet f'daqqa. Ħafna probabbli, minħabba li l-żagħżugħ għal xi parametri mfakkra tagħha tat-tfulija tagħha, persuna sinifikanti li tagħha. (Dan huwa indikat mill-sensazzjoni ġisem deskritt hawn fuq). Biża ma bhalu, fi kliem ieħor, huwa l-biża li jiġu miċħuda. Biża ma jsibux imħabba. Dan ġej mit-tfulija tiegħi. Meta l-ġenituri ma jissodisfawx wegħdiet tagħhom lill-minuri biex jinjoraw it-talba tiegħu, ma jagħtih imħabba, eċċ, l-tfal inkwiet, iħoss miċħuda u mhux protett, iħoss li mhuwiex imħabba. It-tifel jikbru, isir adult, u l-biża ta 'rifjut u ma jiksbu l-fdalijiet imħabba ...

Meta hi lura d-dar, l-immaġni ta 'persuna sinifikanti fil quddiem għajnejn tiegħu kien marret, hekk hi jista' ritorn għall- "hawn u issa" u jirriflettu fuq dak li ġara. awto-stima tagħha żdied.

Kif iżżomm l-istima personali fil-livell xieraq?

1. Ara valur tagħhom stess u l-importanza. Per eżempju, jagħmel lista ta 'virtujiet tagħhom hija magħmula tajjeb ħafna, R., lura d-dar.
2. Li wieħed jammetti li lilha nfisha li jeħtieġu kura, attenzjoni u l-imħabba.
3. Ftakar inċidenti mit-tfulija tiegħu, li wassal għal dawn il-biżgħat. Ħafna probabbli, il-ġenituri kellhom xi problemi stess, l-iskrining u mneħħija dawk mumenti l-minuri minnhom. U allura l-ġenituri tiegħi biss nesa li jmorru lura għat-talbiet mhux milħuqa injorati x-xewqat u l-aspettattivi mhux milħuqa. Jew forsi biss biex jitkellmu mat-tfal, jien sorry, jien ser qatt ma jkollhom biżżejjed. Psikoloġija ma studju! U huma stess kienu żgħar ħafna. Huma imħabba daqs kemm jistgħu.

Nixtieq ukoll li nitkellem fuq il-fatt li l-esperjenza miksuba minn din il-laqgħa tifla, ta 'valur kbir. Il psikoterapista-dinja magħrufa Viktor Frankl taħdidiet dwar il-valuri tas-sitwazzjoni u dejjiema. Sitwazzjoni - dawn huma l-valuri li jġibu magħhom sitwazzjonijiet speċifiċi u huma dejjem uniċi. Jigru biss darba fil-ħajja tiegħu. U l-valur hekk sitwazzjoni persuna tista 'tikseb biss 1 ta' żmien fil-ħajja. Jekk hija tilfet, hija mitlufa għal dejjem. Aktar ma jkunx lagħbu lura.

Per eżempju, il-girl kellha pjanijiet għall-għaxija: massaġġi, li hi ffirmawx ġimgħa ilu. U f'daqqa waħda! A żagħżugħ minn grupp istitut tagħha tistiednek biex iżuru. Hawnhekk huwa valur sitwazzjoni. Ġara! Jekk tifla jipposponi marzu għall-masseur u jaċċettawx stedina għal laqgħa, hija ikun ifisser li hija ħadet vantaġġ mis-sitwazzjoni, li se jkun il-valur tas-sitwazzjoni tagħha. U jekk hi ma jaċċettax l-istedina, il-valur huwa mitluf. Forever. Din is-sitwazzjoni fil-ħajja tagħha qatt mhu se jkun!

C'est pourquoi fil-ħajja tiegħi stess għandhom jimplimentaw l-karatteristiċi kollha li se jġibu valur uniku u straordinarja.