Huwa biża 'sensazzjoni jew emozzjoni? Biża 'reali hija ...

Mit-twelid sal-mewt, persuna perjodikament tesperjenza sens ta 'biża'. Xi ħadd huwa aktar espost għalih, xi ħadd f'inqas, imma m'hemmx nies bħal dawn fid-Dinja li ma jibżgħux. Kultant dan it-tħassib huwa pjuttost jinftiehem u naturali, u f'xi każijiet in-natura tiegħu mhix magħrufa. X'inhuma l-kawżi tal-biża 'u kif teħles minnha?

X'inhu l-biża?

Biża 'hija l-istat negattiv tal-psyche tal-bniedem provokat minn theddida reali jew immaġinarja. Kulħadd fil-ħajja tiegħu ripetutament esperjenza din is-sentiment f'sitwazzjonijiet differenti. Anki l-persuna l-aktar kuraġġuża u kuraġġuża jista 'jibża' xi ħaġa fil-fond tar-ruħ tiegħu.

Fil-psikoloġija, il-biża tirreferi għall-proċessi emozzjonali bażiċi inerenti f'persuna mit-twelid. Huwa jimmobilizza s-sistemi ta 'difiża tal-ġisem, iħejjih biex jiġġieled kontra t-theddida jew jaħrab.

Biża hija tip ta 'allarm dwar il-periklu li jippromwovi r-realizzazzjoni tal- istint ta' awto-preservazzjoni. Taħt l-influwenza ta 'fright persuna tista' twettaq azzjonijiet bħal dawn, li fl-istat ordinarju mhux kapaċi. Per eżempju, biex taħdem b'veloċità kbira, biex tiżdied fuq ostakli għolja, biex turi l-għerf u l-għerf aqwa.

In-natura tal-biża tal-bniedem

Biża twieldet bl-umanità nnifisha. L-għeruq tagħha jmorru lura għall-passat imbiegħed, meta l-funzjoni ewlenija tiegħu kienet li tippreserva l-ħajja għall-antenati tagħna. Il-biża 'hija inkorporata fil-bniedem min-natura sabiex tirrikonoxxi malajr u bir-reqqa l-periklu.

In-nies antiki kienu suxxettibbli li jibżgħu minn dak kollu magħruf u inkomprensibbli. Huma kienu horrified minn xi ħsejjes mhux familjari, elementi naturali, annimali mingħajr preċedent. Bl-iżvilupp tax-xjenza, il-bniedem irċieva l-għarfien ta 'bosta fenomeni, li qabel kellu biża'.

Sal-lum, il-biża m'għadux funzjoni tal-ġlieda għas-sopravivenza. L-eċċezzjoni hija dawk il-każijiet meta persuna taqa 'f'sitwazzjonijiet estremi estremi. Madankollu, fid-dinja moderna, it-tipi kollha ta 'fobiji soċjali ħadu post il-biża' ta 'periklu reali. Dan huwa dovut għall-fatt li fil-mument huwa importanti ħafna li n-nies ikunu rikonoxxuti mis-soċjetà, biex jikkawżaw rispett għall-persuna tagħhom.

Huwa biża 'sensazzjoni jew emozzjoni?

Il-psikoloġija tittratta l-biża bħala emozzjoni ta 'persuna li għandha kulur negattiv qawwi. Fl-istess ħin, xi sorsi jikkunsidraw dan il-kunċett bħala kundizzjoni umana. Allura x'inhi l-biża? Huwa sensazzjoni jew emozzjoni?

Permezz tal-kelma "biża" n-nies fil-ħajja ordinarja jintużaw biex iċemplu kemm tħossok kif ukoll emozzjoni. Fil-fatt, m'hemm l-ebda konfini ċari bejn dawn il-kunċetti. Min-naħa waħda, il-biża 'hija aktar dwar l-emozzjonijiet, peress li ta' spiss hija ta 'natura qasira u hija msejħa biex tattiva l-funzjonijiet protettivi tal-ġisem tal-bniedem. U fuq l-oħra?

Jekk ma tieqafx għal żmien twil, tittrasforma, perjodikament tirrepeti ruħha, tieħu forom ġodda, allura tista 'tgħid li l-biża' hija sensazzjoni. F'dan il-każ, m'għadux iservi biex isalva, iżda, għall-kuntrarju, jeffettwa b'mod distruttiv lill-ġisem. It-tħassib tal-biża mhuwiex reazzjoni istantanja għal ċertu irritant, iżda prodott ta 'sensi tal-bniedem.

Tipi ta 'biża

Hemm ħafna mill-klassifikazzjonijiet kollha possibbli tal-biża '. Dan kollu jiddependi fuq x'jikkawża dan is-sens oppressiv. Allura, talloka biżgħat reali, eżistenzjali u soċjali. Se niddiskutu fil-qosor kull wieħed minnhom.

Biża reali jew bijoloġika hija biża assoċjata ma 'theddida immedjata għall-ħajja jew is-saħħa ta' persuna. F'din is-sitwazzjoni, xi ħaġa tirrappreżenta periklu potenzjali għall-individwu. Pereżempju, kelb enormi, jipprova jattakka persuna, jew elementi naturali, bħat-tsunamis jew it-terremoti.

Biża eżistenzjali hija biża mhux raġonevoli ta 'xi ħaġa li ma toħloqx periklu reali għall-bniedem. Biżgħat bħal dawn jaħarqu fil-fond tas-subkonxju tan-nies u ma jistgħux jiġu spjegati bis-sħiħ. Dan il-grupp jinkludi biża 'ta' dlam, mewt, tixjiħ, spazju magħluq.

Il-biżgħat soċjali huma grupp relattivament ġdid ta 'fobiji umani li ma kinux jeżistu qabel. Ma jistgħux jikkawżaw ħsara reali, iżda jġorru biss theddida simbolika. Dan jinkludi l-biża 'tas-superjuri, ir-responsabbiltà, l-apparenza pubblika, fallimenti, strajkijiet fuq l-istima personali. Biżgħat ta 'dan it-tip huma l-aktar komuni fid-dinja moderna, jikkawżaw skonfort psikoloġiku ta' persuna u jwasslu għal ħafna problemi.

Biżgħat tat-tfal u l-kawżi tagħhom

Il-biżgħat tat-tfal ħafna drabi ma għandhomx raġunijiet reali, huma ferm imxerrda u esaġerati. L-immaġinazzjoni tal-gidjien hija tant rikka li anke ħaġa sempliċi tista 'tidher sinister għalihom. Pereżempju, ix-xellug ta 'ġugarell jista' jidher bħala tifel għal monster biża.

Barra minn hekk, it-tfal m'għandhomx biżżejjed informazzjoni dwar id-dinja tagħna, li tista 'twassal ukoll għal xi tip ta' biża '. Huwa tajjeb jekk it-tifel jaqsam il-biżgħat tiegħu ma 'l-adulti, jitlob l-għajnuna u l-protezzjoni. Il-ġenituri għandhom jippruvaw jispjegaw lin-kid in-natura tal-fenomeni ta 'biża', biex jikkalmaw u jwelldu sens ta 'sigurtà.

Iżda f'xi każijiet, il-biżgħat tat-tfal huma kkawżati minn avvenimenti reali, li taw impressjoni enormi fuqhom. Dan jista 'jiġri jekk, per eżempju, f'għajnejn passerby, karozza ntlaqtet minn passerby, jew il-kelb innifsu bitten lilu. Fobiji bħal dawn jistgħu jibqgħu ma 'persuna għall-ħajja, għalkemm maż-żmien u jdgħajfu.

Biża 'tal-mewt

Xi nies prattikament ma jaħsbux dwar il-fatt li mhux se jgħixu, għal oħrajn, il-biża 'li tmut issir fobja reali. Il-biża 'tal-mewt hija waħda mill-iktar emozzjonijiet qawwija, hija għal persuna bażika. Li jibżgħu li jmutu huwa pjuttost loġiku, għaliex kulħadd jibża 'għall-ħajja tagħhom, jistinka biex jippreservah u jtawwalha.

Ir-raġunijiet għall-biża 'tal-mewt fil-bnedmin huma ħafna. Din hija l-inċertezza biża 'ta' x'se jiġri wara, u l-inkapaċità li timmaġina n-nuqqas ta 'eżistenza tiegħek, u l-biża' ta 'uġigħ u tbatija qabel ma titlaq għal dinja oħra.

Nies li ma kinux ħasbu dwar il-mewt qabel, li qegħdin f'sitwazzjonijiet li verament jheddu ħajjithom, jibdew jesperjenzaw biża 'reali. Dan jista 'jiġri, per eżempju, jekk persuna kienet kważi milquta minn karozza, jew il-pjan minn miraklu ħarab mill-ħabta. F'dawn il-mumenti, kulħadd jibda japprezza l-ħajja tiegħu u jaħseb dwar il-fatt li aħna lkoll infidel.

Biża 'ta' falliment fl-imħabba

Ħafna nies, anki darba diżappuntati f'sieħeb, jibżgħu jibnu relazzjonijiet ġodda. Għalihom, l-imħabba hija l-biża 'li emozzjonijiet negattivi u tbatija se jirrepetu ruħhom. Issa huwa diffiċli għalihom li jemmnu persuna, jiftaħ il-qalb tiegħu lilu u jibda fiduċja.

Il-biża 'ta' fallimenti ġodda fl-imħabba tagħmel lin-nies magħluqa, magħluqa għall-komunikazzjoni u konoxxenti ġodda. Ħafna drabi, biex tegħleb dan is-sens, imorru għal bosta snin, u xi wħud ma jsibux il-fobiji tagħhom matul il-ħajja.

F'sitwazzjonijiet bħal dawn huwa importanti li wieħed jifhem li hemm ftit nies fid-dinja li qatt ma esperjenzaw falliment fl-imħabba. Ladarba żbaljat, wieħed m'għandux jikkunsidra l-irġiel kollha jew in-nisa kollha l-istess. Huwa importanti li wieħed jemmen li inti tkun tista 'ssib persuna li tagħmel inti kuntent u tgħin biex tinsa' l-inkwiet ta 'qabel.

Kif teħles mill-biżgħat?

Biża 'hija emozzjoni li taffettwa lil kull persuna minn żmien għal żmien. In-nies jibżgħu minn affarijiet assolutament differenti, u għalhekk ma jistax ikun hemm riċetta waħda biex tneħħi l-fobiji tagħna.

L-ewwel, inti għandek tipprova tifhem dak li eżattament ikkawżat il-biża 'tiegħek. Kultant huwa diffiċli ħafna li tagħmel dan, minħabba li l-biża 'ta' ċerti affarijiet hi moħbija fil-fond fis-subkonxju tagħna. Wara li sab is-sors tal-ksenofobija tiegħek, huwa neċessarju li wieħed jaħseb jekk il-biża 'tiegħek hijiex verament ħajja f'qalbna kostanti u esperjenzi, jew, fil-prinċipju, ma tikkawżax inkonvenjenzi speċjali. Bħala regola, il-biża 'bħala emozjoni għal żmien qasir ma teħtieġx taqbida speċjali, imma jekk tibda tikber fobiji, allura għandha titneħħa mill-aktar fis possibbli.

Sussegwentement, għandek tifhem lilek innifsek, tanalizza, f'liema punti tibda biża 'l-aktar. Ipprova timminimizza sitwazzjonijiet stressanti li tħossok skumdità, ansjetà u biża '.

Fil-ġlieda kontra l-fobiji tiegħek ikollok titgħallem biex taqleb l-attenzjoni tiegħek għal xi ħaġa pożittiva u tajba, hekk kif tħoss li biża bdiet tavviċina. Jekk int ma tistax tiffaċċja l-problema, toqgħodx lura milli titlob għajnuna mingħand speċjalisti.