Organi diġestiva iġjene ta 'importanza kbira

Għaliex huwa l-saħħa tas-sistema diġestiva? Għal min u għaliex huwa importanti? Għalina, naturalment, u l-organi diġestiva tagħna. Riċentement jinstemgħu irġiel bl-argument anzjani "sakemm int blu", li jidhru f'dan il-każ - wieħed minnhom selħiet aktar differenti. Huwa sinifikanti li meta aħna qed nitkellmu dwar patoloġiji passaġġ gastrointestinali (apparat GI), kollha preżenti saħansitra aktar eċċitati.

Instab li l-problemi tas-sistema diġestiva, ebda wieħed mill-irġiel kontendenti ma tieħu in kunsiderazzjoni. Huma rrikonoxxew li "dan kollu" b'mod unanimu. Ħsibt I ma. Per eżempju, fil-familja tiegħi, inklużi nanniet, huwa kollha id-dritt. Kien hemm xi mumenti spjaċevoli, iżda kif jgħidu: "Dan huwa żmien twil u jimteddu."

Huwa possibbli li inti għandek kollox sabiex il- organi diġestivi huwa dovut għall-fatt li mit-tfulija bikrija kollu fil-familja tiegħek rispettati saħħa tas-sistema diġestiva.

Rarament jistgħu jinstabu wara l-persuna maħmuġin, unwashed u unkempt. Huwa sorprendenti li ftit nies osservata saħħa diġestiva. Iżda l-osservanza tar-regoli iġjeniċi huwa essenzjali għall-prevenzjoni ta ' mard gastrointestinali u l-funzjonament normali ta' l-organi diġestivi.

X'inhu l-sahha tas-sistema diġestiva

kavità orali

• Għandhom jibdew bl-kura orali, il-kontenut ta 'dan nadif. Għalhekk, aħna huma protetti minn ulċerazzjoni u infjammazzjoni tal-membrana mukuża. Snien b'saħħithom fl-istess ħin, m'hemm l-ebda riħa spjaċevoli.
• Snien sewwa nadif kemm filgħodu u filgħaxija qabel tmur torqod. Għat-tneħħija kompluta ta 'residwi Ikel toothbrush impriża agrikola tiegħu sal - isfel, b'hekk integrat timmassaġġja gomom. Dan il-metodu itejjeb demm għeruq ta 'snien, jipprevjeni fsada ħanek.

Biżżejjed kura bir-reqqa tal-ħalq twassal għal multiplikazzjoni ta 'mikrobi fit residwi ikel mwaħħla. Iffurmat tbajja sofor fuq il-wiċċ tas-snien, riħa spjaċevoli mill-kavità orali. imluħa minerali li fih bżieq, huma depożitati fuq il-snien, li jiffurmaw tartru. Breeding mikrobi inter dentali tipprovoka ġinġivali infjammazzjoni twassal għal mard tas-snien.

Ukoll iġjene tas-sistema diġestiva naturalment, jinkludi, l-indafa waqt l-ikel:

• friska maħsul idejn;
• ħxejjex ħasil, frott, ħasil ikel ieħor;
• trattament termali ta 'prodotti li jittieklu;
• jitnaddfu platti maħsula;
• kwalitattiv imsajjar ikel li jkollhom riħa pjaċevoli u t-togħma;
• dehra attraenti.

Minbarra l-konformità mal-armi u l-purità tal-prodott, is-saħħa diġestiva tipprovdi l-frekwenza korretta ta 'ikliet. Peress li l-ikel imħallat huwa diġerit fl-istonku u huwa madwar erba 'sigħat, se jkun li jieklu kull erba' sigħat. Jekk dan il-perjodu mnaqqas it-taħlit tal-wajers ġodda u adottati qabel l-ikel sa nefħa minħabba ksur ta 'ħajja normali tiegħu. Jekk l-intervall bejn l-ikliet żieda, tbattil tas-sider tal-istonku jibdew inixxu enżimi u l-aċidu idrokloriku. Dawn jikkawżaw infjammazzjoni tal-membrana mukuża. Ir-riżultat ta 'tali espożizzjoni jistgħu jiżviluppaw ulċera peptika, gastrite kronika.

mediċina tal-Lvant. Tindif tas-sistema diġestiva

L-istonku għandhom ikunu mnaddfa darba kull ġimgħatejn.

Purifikazzjoni ta 'ilma

• L-istonku għandhom jimtlew bl-ilma. L-ilma għandu jkun kemmxejn ogħla minn temperatura normali tal-ġisem tal-bniedem.
• Int trid tixrob minn nofs sa tliet litri.
• Filwaqt li l-ilma, ikollok bżonn li squat u imbotta l-irkopptejn - "Crow Joħolqu".
• Meta l-istonku hija sħiħa, inti għandek bżonn tikseb sa u bend f'angolu ta '90º fil-qadd.
• Billi tagħfas fuq il-żaqq bl-idejn tiegħu, l-ilma toħroġ mill-istonku permezz tal-ħalq, filwaqt miegħu l-eċċess.

Permezz ta 'wara dawn ir-rakkomandazzjonijiet sempliċi, l-iġjene tas-sistema diġestiva se tiżgura sistema diġestiva operazzjoni normali tiegħek. Jibqgħu b'saħħithom!