Naddfu l-pulmuni ta 'min ipejjep. Huwa possibbli li jitnaddfu l-pulmuni?

Jekk fl-aħħar irnexxielek teħles minn dan il-vizzju ta 'ħsara bħat-tipjip, allura dan l-artikolu huwa għalik, hawn taħt ser ngħidlek kif tneħħi l-pulmuni tal-qatran, gagazza u kontaminanti oħra fi żmien qasir u mingħajr ħafna sforz.

Ħafna nies, meta jieħdu post il-monster tan-nikotina, jiddeċiedu li jibdew ħajja ġdida fejn mhux se jkun hemm aktar sigaretti, iżda sfortunatament, is-sintomi ta 'dak li jpejjep jakkumpanjaw lill-persuna b'mod kostanti u jġibuh ħafna skumdità. Għalhekk, sabiex tkun tista 'tieħu n-nifs mill-ġdid fis-sider sħiħ, filwaqt li ma ssofrix il-phlegm, hawn taħt għamilna ftit punti li ser jgħinuk tirrispondi l-mistoqsija "kemm malajr biex tneħħi l-pulmuni?"

Kif tifhem li l-pulmuni huma mnaddfa

L-ewwel pass għall-irkupru, u għaldaqstant, sinjal tat-tindif tal-pulmuni tiegħek huwa sogħla ta 'phlegm. Reazzjoni bħal din tal-ġisem tiegħek qabel xejn tindika li l-proċess ta 'tneħħija ta' debris beda u huwa irriversibbli, issa huwa meħtieġ li jsir sforz ftit aktar.

L-ewwel pass huwa n-nifs

In-nifs huma l-aktar mezzi effettivi, li l-ewwel għandhom jintużaw fil-purifikazzjoni. Ahna naghtuk parir biex tmur l-eqreb poliklinika sabiex tghaddi minn kors ta 'inalazzjoni (huwa rakkomandabbli li żżur il-kabinett man-nifs mill-inqas 10-15 darba).

It-tieni pass huwa l-isports

Jekk tibqa 'dubju dwar jekk huwiex possibbli li tneħħi l-pulmuni, allura l-ewwel proċedura ma ttaffilx il-kundizzjoni fiżika tiegħek, u xorta trid teħles mill-kontaminazzjoni tal-pulmun mill-aktar fis possibbli. F'dan il-każ, għandek neċessarjament tibda tipparteċipa b'mod attiv fl-eżerċizzji sportivi. L-isport huwa l-aħjar li juża ż-żona fl-arja nadifa u preferibbilment eqreb lejn l-għadajjar u l-pjanti, għallinqas grazzi għal dan, id-demm tiegħek se jiġi ċċirkolat aħjar, u l-ġisem se jikber iżgħar, aktar pjaċevoli u b'saħħithom. Sabiex l-operat tagħna taħt l-isem "nodfa l-pulmuni ta 'persuna li tpejjep" biex tibda taħdem kemm jista' jkun malajr, nagħtuk parir biex tmur fil-swimming pool, klassijiet tal-yoga jew sempliċement sala għall-isports, flimkien ma 'jogging f'arja nadifa.

It-tielet pass fit-triq għas-suċċess huwa mqiegħed sewwa fin-nifs

Aħna nodfa l-pulmuni ta 'persuna li tpejjep bl-għajnuna ta' ġinġastika respiratorja. Sal-lum, hemm ħafna eżerċizzji kumplessi ta ' nifs li jistgħu jgħinuk tippurifika l-ġisem. Hawn taħt jinsabu ftit minnhom:

1. L-ewwel eżerċizzju għandu neċessarjament isir bl-aktar mod korrett possibbli. Inizjalment, ser ikollok bżonn toqgħod fuq żewġ saqajn ta 'appoġġ, billi tpoġġihom fuq il-wisa' ta 'l-ispallejn. Sussegwentement, għandek tieħu nifs fil-fond u tibda tesponi drastikament l-arja bil-ħerqan (daqslikieku tkissruha), filwaqt li tiġbed iż-żaqq. Dawn l-eżerċizzji għandhom iwasslu għal stat ta 'mistrieħ u paċi kompluta.
2. It-tieni eżerċizzju jgħin lil persuna biex tikkonċentra fuq il-ħsibijiet tiegħu. Poġġi eżattament fuq żewġ saqajn ta 'appoġġ, ara l-punt fil-livell ta' l-għajnejn, ħalli l-għajnejn tiegħek. Tibda bil-mod u tieħu n-nifs profond l-arja mill-kavità orali u mbagħad tagħlaq sew mill-toqba fl-imnieħer. Wara diversi repetizzjonijiet huwa meħtieġ li titħaffef sakemm l-opportunità li tieħu n-nifs sħiħ ma tkunx eżawrita. Dan l-eżerċizzju għandu jsir aktar minn 20 darba.
3. Minbarra ż-żewġ eżerċizzji ta 'hawn fuq, hemm wieħed li huwa l-iktar effettiv. Ħu l-pożizzjoni mimduda fuq id-dahar, tieħu nifs fil-fond u toħroġ l-addome. In-nifs għandu jkun iffissat mhux aktar minn għal 10 sekondi, wara li tista 'titfa' lura bil-mod u ftit. Din il-proċedura għandha tkun ripetuta madwar 5 darbiet.

Wara li tkun saret taf bl-eżerċizzji prinċipali u verament effettivi, fil-ġejjieni tkun tista 'mingħajr il-pariri ta' xi wħud biex twieġeb waħda mill-mistoqsijiet prinċipali fil-ħajja tagħna: "Huwa possibbli li n-pulmuni jitnaddfu?"

Ir-raba 'pass huwa banju tal-ħoss

Sabiex jitnaddaf il-korp ta 'tossini kemm jista' jkun malajr, nirrakkomandaw li żżur il-banju mill-inqas darba fil-ġimgħa għal bosta xhur konsekuttivi. Barra minn hekk, ma ninsewx li aħna qed inaddfu l-pulmuni ta 'persuna li tpejjep kemm jista' jkun malajr u b'mod effiċjenti, u għalhekk jeħtieġ li tixrob aktar ħjut erbali reali aktar spiss.

Il-ħames pass - te magħmula minn ħwawar reali

Id-dħaħen, il-mint, is-salvaġġ, il-weraq tal-ballut, il-weraq tal-passolina, Jista 'jservi bħala mediċina eċċellenti għat-tindif tal-ġisem. Huwa neċessarju li jinħadmu pot ta 'ħxejjex aromatiċi u nifs ftit koppji fragranti, li jirrilassawek u jegħrqu f'dinja ta' paċi u trankwillità. Nirrakkomandawlek wara d-dħaħen li ma jmorrux fil-kesħa u ma kellemx lill-oħrajn matul it-30 minuta li ġejjin.

Is-sitt pass huwa nutriment tajjeb

Lkoll, mit-tfulija, mix-xufftejn ta 'omm jew nanna, nafu li l-basal u t-tewm għandhom ċerti proprjetajiet antibatteriċi li jgħinu lill-ġisem tagħna jiġġieled kontra diversi sustanzi ta' ħsara. Il-kompitu quddiemna, imsejjaħ "ikklerjar tal-pulmuni ta 'persuna li tpejjep", m'huwa l-ebda eċċezzjoni. Għal prodott simili ġabek benefiċċji, l-ewwel irid jiġi mqatta 'b'mod fin, mimli bl-ilma u mħallat ma' zokkor. Sussegwentement, għandek tuża l-brodu ppreparat qabel għal tlieta sa erba 'imgħaref matul il-ġurnata. It-tul tal-proċedura għandu jkun mill-inqas ġimgħa.

B'żieda ma 'dak li ntqal hawn fuq, aħna nagħtuk parir biex tħawwad l- istonku tiegħek ma' brodijiet tat-tiġieġ , iżda biss f'forma sħuna jew sħuna, u sabiex jiġi żgurat li r-riżultat ma jasalx, żid il-basla u t-tewm. L-ewwelnett, il-brodu tat-tiġieġ jippromwovi l-fatt li sputum fil-pulmun jibda jixrob aktar malajr u, bħala konsegwenza, jitneħħa mill-ġisem. Ukoll ma ninsewx li l-ħalib jnaddaf il-pulmuni ta 'min ipejjep.

Is-seba 'pass huwa l-użu ta' rimedji folkloristiċi

Dwar kif tneħħi l-pulmuni ta 'trab, qatran, gagazza, eċċ. Bl-għajnuna ta 'eżerċizzji dwar in-nutrizzjoni, l-isports u n-nifs, diġà nafuh, imma kif issir aktar b'saħħitha bl-għajnuna ta' rimedji folkloristiċi, taf l-unitajiet, għalhekk għalik hawn taħt se jiġu ppreżentati bosta riċetti disponibbli għal nies moderni.

1. Tintura, li fiha blanzuni ta 'l-arżnu, hija l-aktar mezz effettiv, li jiffaċilita t-tneħħija mgħaġġla ta' sputum. Biex tħejji din il-miracle-gull, ser ikollok bżonn imgħaref wieħed tal-kliewi u 200 gramma ta 'ilma mgħolli sħun. Uża l-mediċina ppreparata biss wara bosta sigħat ta 'insistenza għal ġimgħa.
2. Fuq diversi riżorsi ta 'l-Internet riċentement wieħed jista' spiss jiltaqa 'mistoqsija minn dawk li kienu jpejpu: "Huwa possibbli li l-pulmuni jitnaddfu bi vjola u oregano?" It-tweġiba hija sempliċi: "Naturalment, iva." Barra minn hekk, dan il-brodu huwa wieħed mir-rimedji folkloristiċi aħjar tas-seklu tagħna. Biex tagħmel dan, għandek bżonn ta 'kuċċarina waħda ta' vjola u waħda sassla ta 'orejana, imbagħad inti għandek timlahom bosta nuċċalijiet ta' ilma sħun u ħalli għal mill-inqas siegħa. Ixrob il-brodu tlett darbiet kuljum, mingħajr ma tuża z-zokkor fl-istess ħin.
3. Mod ieħor biex jitnaddaf il-ġisem tiegħek ta 'tniġġis malajr u b'mod effettiv huwa decoction ibbażat fuq il-ħalib u l-ħafur. Biex tagħmel dan, għandek togħli l-ħalib f'panka (0.5 litri) u żid ħġieġ ta 'ħafur miegħu. Wara li l-kontenut jibda jagħli, waqqaf is-sħana u ħallih fuq il-fuklar sakemm tkun nofs evaporata. Imbagħad għandek tevita l-brodu permezz ta 'għarbiel u tixrobha għal nofs siegħa qabel ma tiekol. Il-proċedura għandha tiġi ripetuta matul il-ġimgħa.

Hawn fuq żżejna l-modi kollha possibbli ta 'tindif tal-pulmuni, li tista' tuża fid-dar. Minbarra dak ta 'hawn fuq, tista' tirrikorri wkoll għall-mediċina moderna, iżda sfortunatament, kif turi l-prattika, dawn il-metodi mhumiex 100% effettivi għalissa.

Saħħa lilek u s-suċċess!