Min huma ottimisti jew pessimisti jirbaħ?

Ir-risposta qasira għall-mistoqsija: "Min huma l-ottimisti," se jispiċċaw xi ħaġa bħal din - huwa dawk li, anki fil-cross ara vantaġġi. Il-kelma "ottimiżmu" ġej mill-Latin "Optimus" - l-aħjar u jassumi pożittiv, fidu relazzjoni għad-dinja.

Ottimiżmu hija attribwita bħala mod li jkun segwaċi ta 'l-reliġjon Kristjana, fejn despondency li jistgħu jkunu assoċjati ma' pessimiżmu, huwa meqjus sin mortali. U forsi l-ebda koinċidenza, peress reċentement kien hemm teoriji konnessjoni kisba ħajja u anke s-saħħa ta 'persuna mal-burdata prevalenti. Per eżempju, in-nies jiffamiljarizzaw ma mard psychosomatic jew prerekwiżiti tagħlim tal Luizy Ħej, jibdew jifhmu aħjar min huma l-ottimisti. Allura nitolbu nies li ma jikkundannawx, ma għira, jaċċettaw kwalunkwe punt tal-vista, ma jimponix ruħu u tgawdi kull minuta ta 'ħajja. Tali pożizzjoni tista f'xi każijiet jeħles ta 'mard ikkawżat primarjament is-sistema nervuża.

Min-naħa l-oħra, studji reċenti wrew li l-installazzjoni ta 'dan in-nuqqas tollerat aħjar jekk ppreparati għall-agħar, mhijiex ġustifikata. riċerka xjentifika mwettqa fl-Università ta Seattle, wera li l-pessimisti ma tnaqqasx emozzjonijiet negattivi wara serje ta 'avvenimenti ħżiena. Min huma ottimisti f'dan il-punt? Illum, hemm evidenza li tistabbilixxi mira pożittiva jistabbilixxi l-ġisem kollu biex jintlaħaq ir-riżultat mixtieq. Każ fejn matul il-gwerra fil-kamp ta 'konċentrament huwa wieħed mill-priġunieri, huwa speċjalista fil-psikoloġija, għen oħrajn li jippreżentaw ruħhom fuq il-bajja taħt xemx qawwija minflok il-kwartieri, li żdiedu l-reżistenza ta' organiżmi għall-kesħa - u xi wħud ma friża.

Imma hawn l-ħaġa prinċipali - ma burn out, għaliex estremament ppronunzjata pessimist u ottimist - huwa estremi. Inti tista 'tipprova tiżviluppa artifiċjalment "pożittiva", jiġifieri l-vjolenza kontra n-natura tagħha, peress li approċċ pożittiv għall-ħajja tissuġġerixxi li xi avveniment ġġib ferħ ġenwina. Huwa aħjar li jkun realisti ottimista, li mhux se tħares lejn id-dinja permezz ta ' "nuċċalijiet tela' kulur."

Min huma l-ottimisti? Forsi dawk pessimisti li, minħabba diversi raġunijiet biex jitgħallmu ħiliet ta 'ottimiżmu (fuq Selingmanu). Għal dan tagħmel xi ftit. L-ewwel, biex tattribwixxi suċċess għalihom infushom, l-isforzi tagħhom se, u mhux għal-ċirkostanzi u nies oħra se. It-tieni nett, nemmen li xejn jista 'jiġri fi kwalunkwe post u f'kull ħin, mhux biss mill-rieda ta' xortih f'post partikolari u li qatt mhu se jerġa 'jiġri. It-tielet, iżommu ċertu ħajja ta 'kuljum, inkluż biex iwettaq ir-rakkomandazzjonijiet li ġejjin:

- Set a miri definiti u jiksbu għalihom;

- tħares lejn il-problema mill-punti di vista;

- jisimgħu il-mużika, jimxu fin-natura, illaxkar għal 20 minuta kuljum;

- sorpriż u amaze;

- perjodikament kompletament jibdlu l-immaġni;

- esperjenza tad-dinja permezz tas-sensi kollha;

- jibda mill-ġurnata bil-ħsieb pjaċevoli tal-ħaġa, u mal-ħsibijiet tajba jew talb;

- Eżerċizzju u l-kreattività, anki jekk ma ġġib ebda flus. Ħafna mill-kapolavuri ta 'kultura dinja biss turi l-burdata tal-artisti;

- aqra l-ċajt u ftakar l-mumenti pjaċevoli tal-ħajja.

Jekk ma tkunx taf min int - ottimist, pessimist, realisti - huwa possibbli li tieħu t-test, li hija sħiħa ta 'l-Internet. Huma ser jgħinu biex juru l-karatteristiċi ewlenin tan-natura u tgħin tiddetermina l-direzzjoni ta 'ħidma dwar nnifsu.