Massaġġi effettiv ta 'cellulite fid-dar

Fil-ġlieda kontra "qoxra tal-larinġ" industrija tas-sbuħija leaped quddiem. Anki jekk id-dritt li tiċħad miżuri radikali bħal Liposuction, hemm firxa wiesgħa ta 'trattamenti: garżi, Mesotherapy, sawna, massaġġi, cellulite, eċċ myostimulation Kif inhu magħruf sew, biss sett ta 'proċeduri jgħin biex inaqqas il-tuberosity ġilda. f'dan il-każ, kumpless ta 'mezzi:

1. nutriment xieraq.
2. Sports / Fitness.
3. proċeduri kosmetiċi.

Fi kliem ieħor, li wieħed joqgħod biss fuq wieħed mill-punti hija bla sens, huwa importanti li tingħata żmien biżżejjed biex kull oġġett.

Fost il-proċeduri kosmetiċi, madankollu, wieħed mill-aktar popolari huwa l-massaġġi cellulite. Minħabba l tnemnim moderatament severa, puplesiji imsiħ, kif ukoll titkemmex ġilda, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tkissir depożiti ta 'xaħam. Il-korp takkwista l-forma mixtieqa, u l- ġilda hija elastic- u kulur b'saħħtu. Naturalment, salons tajba u kaptani mhux inqas tajba jieħdu miżati għoljin għall-ħiliet tagħhom. Għaliex in-nisa jkollhom jabbandunaw l- "eċċessi" ta 'dan it-tip. Kmieni biex disprament. Mit-trattament salon jista 'ma jsirx għal kollox, iżda l-massaġġi mhuwiex meħtieġ fil-prinċipju. Ma isiru anqas effettivi kontra l-cellulite awto-massaġġi.

Wara li tgħallmu l-prinċipji bażiċi ta ' massaġġi anti-cellulite, kull mara tista' tikseb effett dar salon.

Allura, kif jagħmlu massaġġi kontra l-cellulite?

1. Preparazzjoni tal-ġilda. Bi tħejjija għall-proċedura, huwa neċessarju li tieħu doċċa, Scrub b'attenzjoni timmassaġġja l-oqsma problematiċi. Wieħed mill-aħjar u fl-istess ħin rħas ħafna mezzi huwa meqjus li jkun l-għorik kafè. Tlestija tal-kafè (jew xi ieħor) tqaxxir għandu jkun doċċa kuntrast, li itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
2. Mezzi. Inti tista 'stock up fuq speċjali massaġġi krema minn cellulite, li huwa magħmul minn kaffeina, bżar aħmar, imsiemer tal-qronfol, għasel (għat-tisħin tal-ġilda) jew estratt alka u mentol (għall massaġġi silġ). Liema metodu inti tippreferi, id-differenza temperatura se jkun stress pożittiva għall-ġilda u għall- "qoxra tal-larinġ". Madankollu, wieħed għandu joqgħod attent għall-midja mal-effetti tat-tisħin tal-onorevoli, li huma suxxettibbli għall-vini varikużi.
3. cellulite massaġġi. massaġġi Sam għandha tibda stroking movimenti, tħakkik krema jew żejt fuq il-ġisem, b'attenzjoni speċjali għal oqsma problematiċi. Moviment għandhom ikunu fiduċja qawwija fid-direzzjoni 'l isfel mill-irkopptejn lill-koxox. massaġġi addominali għandu jsir fil-mozzjoni ċirkolari arloġġ. Wara li l-ġilda jissaħħan u ftit blushed, inti tista 'tipproċedi għal azzjoni aktar drastika:

• swaba ġabra "roll xaħam" fl-irkoppa, bil-mod "rolling" it up lejn il-koxxa. Din il-proċedura għandu jsir tliet darbiet fuq tliet naħat: estern, intern naħa ta 'quddiem tal-koxxa. Il tali proċedura l-aktar effettiv ikun jekk liwja quddiem ma saqajn dritti u inklinazzjoni biex jagħmlu massaġġi.
• Get up, tarmi sieq waħda fuq siġġu jew elevazzjoni oħra, tistira it-muskoli tas-saqajn u jipproduċu vigoruż mozzjoni ta 'l-swaba u l-idejn għaġna, jimmaġina li knead l-għaġina. Bidla riġel.
• Stand up dritta, tistira it- glutes, b'attenzjoni jiġġebbed warrani armi tiegħu. Imbagħad knuckles bi pressjoni mill-warrani biex iżomm il-qiegħ sal-qadd, jagħmlu l-frizzjoni ta 'moviment.
• L-addome għandu jkun jingħorok bil-mod, tagħmel lemini mozzjoni ċirkolari. Imbagħad grab-swaba ta 'jingħalaq xaħam, vigoruż tgħasir u tħakkik lilhom b'subgħajk. Għal aktar effiċjenza huwa neċessarju biex tistira-muskoli taż-żaqq. Jekk inti kunfidenti fis-saħħa tal-muskoli tagħhom, inti tista 'ssuq fl-istonku ma knuckles tiegħu biss spinta fid-direzzjoni mill-symphisis għall-kustilji.

L-effettività ta 'trattamenti dar hija marbuta direttament mal-persistenza, sabar u r-regolarità. Isma għall-ġisem tiegħek, watch bidla. massaġġi cellulite huwa estremament effettiv fil-kumpless, iżda ma jistennewx riżultati istantanji. Il-metodu deskritt ta 'massaġġi, tista' żżid jiċċaqlaq ġodda, isaħħu u jtejbu minnhom, skond il-bżonnijiet tal-ġisem. Ftakar, issa li inti qed sculpting ġisem tiegħek!