Limfatika Drenaġġ Massaġġi fid-dar

Allura inti dejjem kellhom saħħa emozzjonali u fiżika tajba, inti għandek bżonn kompletament f'saħħithom sistema ċirkolatorja u tnixxija limfatika tajba. Għalhekk, jekk kombinat ma 'eżerċizzju u dieta limfatika massaġġi drenaġġ b'saħħithom fid-dar, se jkun l-istimulazzjoni aktar effettiv ta' fluss tad-demm tal-ġisem tiegħek u limfatiċi.

massaġġi tnixxija limfatika isir fil-dar bħala parti mill- massaġġi anti-cellulite, bl-għajnuna ta 'distribuzzjoni aktar uniformi ta' fluwidu fil-ġisem. F'dan il-każ, l-nefħa tmur bogħod, u l-linji tal-figuri jsiru aktar "inċiżiv". Il-proċedura attwali ta 'dan massaġġi huwa li jwettaq puplesiji bil-mod mewġa simili għaċ-ċentru tal-ġisem bi gradi ta' pressjoni li tvarja u bħala tħakkik u slapping.

Għalkemm huwa mixtieq li tali proċedura massaġġi mwettqa minn speċjalista b'esperjenza, imma int tista 'tikseb effett tajjeb anke jekk isir tnixxija limfatika regolarment massaġġi fid-dar. Dar għal massaġġi, inti tista 'tuża xi żjut essenzjali jew kremi speċjali għal massaġġi kontra l-cellulite, li se perfettament jsaħħnu l-ġilda u jgħinu biex jissaħħaħ l-effett ta' massaġġi.

Limfatika drenaġġ massaġġi riġel jitwettaq hekk kif ġej. Bilqiegħda fuq siġġu, tpoġġi siġġu ieħor fil quddiem minnu u jniżżlu sieq waħda hija magħmula puplesiji faċli mill-għaksa mad-dahar tal-irkoppa. Din il-proċedura tgħin biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-riġel t'isfel u sieq. Imbagħad, biż-żewġ idejn, imgeżwer madwar l-għaksa, do push up fuq l-għoġol. Kull ma trid tagħmel din il-proċedura diversi drabi, l-ewwel ma 'sieq waħda, allura l-oħra. Din il-proċedura hija l-prevenzjoni tajjeb ħafna ta 'għekiesi nefħa.

Biex tagħmel limfatika ġenbejn massaġġi drenaġġ, Togħrokx bil-pressjoni fil-krema tal-ġilda jew taħlita ippreparati apposta ta 'żejt, u mbagħad biż-żewġ idejn alternattivament massaġġi barra tal-koxxa. Imbagħad CHOP naħa tiegħu b'mod vigoruż pat u libbra fuq il-koxox, din tones-ġilda f'dan il-qasam, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm jiħfief u jistimula fluss tad-demm. L-istadju li jmiss tal-truf massaġġi koxxa ta 'żewġ idejn alternattivament.

Jekk għandek saqajn kesħin u l-idejn, imbagħad inti għandek bżonn tagħmel massaġġi għalihom. Għal dan tħakkik relattivament sempliċi, iżda vigoruż, tħakkik qed jikkawżawhom għaġla ta 'demm għall-estremitajiet. Biex ittejjeb il-ġilda fuq il-wiċċ u t-tikmix jqattgħu limfatika drenaġġ massaġġi tal-wiċċ.

Ukoll dan jgħin massaġġi tnixxija limfatika fid-dar għall-vini varikużi, kif jiġri meta varikużi dewmien tnixxija limfatika fir-riġlejn. Huwa wkoll hija tajba ħafna u l-ħruġ fil-vini. Ebda ħtieġa biex massaġġi-vini varikużi riġel direttament fil-qasam, iżda l-dawl stroking movimenti mill-ġenb isfel isfel u 'l bogħod miż-żoni bil-ħsara huma kompletament possibbli.

Għodda eċċellenti għall-anti-cellulite u massaġġi tnixxija limfatika fid-dar huwa għasel naturali. Hija perfettament jassorbi tossini u tgħin tneħħija żejda tagħhom mill-ġisem. Il-ġilda hija mwittija bogħod, isir elastiċi, taħt il-ġilda tal-foki malajr tinħela. Dan itejjeb il-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem. Il-kors ta 'massaġġi bl-għasel hija mfassla għall 12-15 sessjonijiet u l-kondotta għandhom ikunu fil-jum.

Għasel huwa tajjeb ħafna għall-użu flimkien ma 'varjetà ta' żjut aromatiċi. It-taħlita li tirriżulta hija applikata għall-oqsma problematiċi tal-ġisem:-addome, il-koxxa u driegħ. Sussegwentement, run SLAP lemin: Qoton - ippressar - separazzjoni. Speċjalment rakkomandat massaġġi għal nisa wara t-tqala, huwa, flimkien ma 'l-eżerċizzju jipprovdi effett drenaġġ eċċellenti u tneħħi sagging ġilda. Matul il-massaġġi, tinduna li l-għasel jibda jiskura u roll, u l-idejn tiegħu aktar bsaten għall-ġisem. Għandha tkompli sakemm l-għasel ma "jilħqu".