L-uġigħ fl-marda tiegħu meta mixi: kawżi, trattament ta 'rimedji folk

Ħafna nies esperjenza uġigħ fis-sieq waqt mixi. Ir-raġunijiet għal dan il-fenomenu huma pjuttost varjati. Kultant skonfort hi manifestata biss tagħbijiet għolja jew vultaġġ. Iżda hemm żminijiet meta jseħħ l-uġigħ waqt il-mistrieħ. L-iskumdità il persuna tkun tista 'mhux biss jikkawżaw skumdità imma attwalment jimmobilizza dan. L-istess jista 'jkun ikkawżat minn uġigħ fis-sieq waqt mixi? Ir-raġunijiet l-aktar spiss moħbija fil-mard. Ikkunsidra l-iktar mard komuni u tekniki għat-trattament tagħhom.

Għaliex skumdità jidher?

Din hija kwistjoni kull persuna li qed jesperjenza uġigħ fis-sieq waqt mixi. Ir-raġunijiet huma spiss moħbija fil-disturbi tal-ġisem.

Is-sorsi ta 'l-sensazzjoni spjaċevoli jistgħu jkunu:

• problemi fil-ġogi;
• mard porzjon iskeletru vertebrali;
• mard tal-bastimenti tad-demm;
• trawma;
• patoloġija tas-sistema nervuża periferali.

Għalhekk, is-sors ta 'l-uġigħ jista' jkun mard moħbija u evidenti.

Ikkunsidra l-mard l-aktar komuni.

fasciitis plantar

Il-marda hija aktar komunement magħrufa bħala xprun għarqub. Għal patoloġija huwa kkaratterizzat minn tkabbir eċċessiv ta 'tessut tal-għadam.

fasciitis plantar huwa manifestat minn sintomi:

• uġigħ qawwi fis-sieq waqt mixi, speċjalment fil-qasam għarqub, meta inti ikklikkja fuqha;
• nefħa fil-proliferazzjoni ta 'l-għadam;
• manifestazzjoni ta 'uġigħ fil-għodu.

Il-kawżi bażiċi ta 'din il-marda huma: saqajn ċatti, rewmatiżmu, kif ukoll l-effetti ta' trawma u infezzjonijiet. Fuq sejbien ta 'l-ewwel sinjali ta' mard għandu jikkonsulta tabib li se tirrakkomanda kors ta 'trattament.

Fl-istadji inizjali ta 'żvilupp, eżenzjoni sinifikanti ta' mard huma kapaċi li jġibu dawn li ġejjin:

• -tranżizzjoni għal żraben aktar komdi;
• l-użu ta 'interjuri ortopediċi;
• kors massaġġi;
• prestazzjoni ta 'eżerċizzji speċjali, jipprovdu jiġġebbed-muskoli fascia u riġel.

Fi stadju tard tal-kura jinvolvi injezzjonijiet assenjazzjoni ta kortikosterojdi. U f'xi każijiet jirrikorru għall-kirurġija. Matul l-operazzjoni, jitneħħew tessut affettwati u għadam jikbru fis innifsu.

marda borżite

Il-marda hija proċess ta 'infjammazzjoni fil-borża periarticular Achilles tendon.

Il prinċipali sintomi ta 'borżite huma:

• uġigħ sever fis-sieq waqt mixi;
• nefħa taż-żona affettwata;
• ħmura taż-żona affettwata;
• l-iskumdità jinħass mill-swaba fil-blalen.

Dawn is-sintomi jindikaw għall-iżvilupp tal-proċess ta 'infjammazzjoni.

L-okkorrenza ta borżite iddettat:

• tagħbija fiżika eċċessiv;
• infezzjoni tal-oriġini varji;
• l-iżvilupp ta 'osteoartrite.

Trattament jiddependi fuq l-oriġini tal-marda:

1. Jekk għandek xi proċess artrite fl-ewwel pass huwa li jelimina l-fattur trawmatika. Huwa rakkomandat li jillimitaw l-attività fiżika. Jekk l-uġigħ ma jgħaddix, NSAIDs preskritt.
2. Fil-każ ta 'bursali infettiv rakkomandat injezzjoni kortikosterojdi. Ukoll, fit-terapija jinkludu aġenti kontra l-infjammazzjoni mhux sterojdi. Favor se jġib pakketti ta 'mediċina "Dimexidum".

L-iżvilupp ta 'artrite

Uġigħ fis-sieq meta mixi, wara irqad, filgħodu, jista 'jkun ikkawżat mill-artrite. Meta din il-marda tinqered qarquċa articular fil-ġogi. Hemm diversi tipi ta 'din il-marda:

• osteoartrite;
• gotta;
• artrite rewmatika.

Għal patoloġija hija kkaratterizzata minn sintomi bħal dawn:

• il-għodwa ta 'wara l-irqad, ebusija tidher fil-ġogi żgħar;
• żona affettwata thickens u swells;
• waqt mixi uġigħ fil-ġogi gets għajjien malajr;
• fil-ħmura żona affettwata.

pazjent Artrite huwa rakkomandat medikazzjoni uġigħ, NSAIDs. Jista 'jippreskrivi injezzjonijiet fil-ġog li jnaqqsu l-infjammazzjoni u telimina uġigħ. Jekk l-iskumdità bażi huwa artrite infettiv, it-trattament jinkludi antibijotiċi.

neuroma Morton

Din hija marda ħafna drabi hija r-raġuni li n-nisa jesperjenzaw uġigħ fis-sieq meta mixi fil tkaken. Marda twila fil-pożizzjoni żbaljata. Bħala riżultat, il-suletta għandu tagħbija eċċessiva.

Il patoloġija huwa kkaratterizzat mill tħaxxin tal-nerv interdiāitali. Tibda tiżviluppa tumur, imsejħa neuroma. Din hija axonali beninni, li hija ffurmata mill għantijiet myelin tan-nervituri.

Aktar spiss fin-nisa bl-dijanjosi ta 'neuroma Morton hija marda deformat, hemm nefħa. Uġigħ jseħħ bħala riżultat ta 'kompressjoni tal-nerv, li f'dan l-istat ma tkunx qed tirċievi nutrizzjoni adegwata. Dan normalment iseħħ matul mixi.

Skumdità saqajn ċatti

Peress li dan patoloġija qed tiffaċċja ħafna nies. Wara fissa - waħda mill-aktar forom komuni u magħrufa ta ' deformità sieq. Il-marda tista 'tkun konġenitali jew akkwistati. Għalhekk, inti għandek tikkonsulta podiatrist jekk f'daqqa waħda bdew jidhru uġigħ fis-sieq waqt mixi. Il-kawżi tal-marda moħbija fl-apparat muskolo ligamentous dgħjufija.

L-aktar sintomu prinċipali ta 'flatfoot jinkludu:

• għeja u riġel possibbli bugħawwieġ;
• difett fil-vista tas-sieq, li twassal għal jilbsu aċċellerata tar-żraben;
• uġigħ fl-barra tas-sieq, ipprovokat mill distribuzzjoni tal-piż mhux xieraq.

trattament effettiv huwa possibbli biss fit-tfulija. Fil-ħajja adulta, patoloġija inkurabbli. Madankollu, hemm għadd ta 'tekniki biex inaqqsu uġigħ.

rakkomandati:

• użu żraben speċjali jew orthotics;
• kuljum biex jagħmlu ġinnastika, it-tisħiħ arch.

sieq sfurzata

Jindikaw din il-marda hija possibbli biss bl-għajnuna ta 'eżami bir-raġġi X.

Iżda hemm numru ta 'sintomi, evidenza ta' din il-marda:

• uġigħ fis-sieq u fil-lok;
• nefħa tad-dahar tas-sieq.

tenosinovite trawmatika jew bis-saqajn sfurzati - dan deformazzjoni, li twassal għal liebes żraben skomda. -Marda jistgħu jiġu kkawżati minn tagħbijiet miżjuda. Bħala regola, il-patoloġija tkun iddijanjostikata fil-militar, speċjalment fl-istadji bikrija tal-ħajja. Kun żgur li tikkuntattja lit-tabib tiegħek jekk inti imħasseb dwar l-uġigħ fis-sieq waqt mixi. Kawżi, it-trattament jista 'jiġi spjegat sew biss minn speċjalista.

Il-kors ta 'terapija jiddependi fuq l-istadju tal-marda. Matul perjodi ta 'uġigħ akut rakkomandat mistrieħ tas-sodda. Kultant superimpost ġibs fuq il-sieq u l-irfigħ. Meta l-uġigħ sussidji, massaġġi u warming up proċedura preskritta.

weġġa

Minn dawn patoloġiji ebda wieħed huwa immuni. Fil-każ ta 'korriment l-ilment prinċipali - uġigħ qawwi fl-marda tiegħu meta mixi u xi kultant strieħ. Barra minn hekk, l-iskumdità jista 'jinfirex għal żoni kontigwi. Hija tiddependi fuq it-tip ta 'ħsara.

Patoloġija huwa r-riżultat:

• pin wieħed jaqta ';
• trawmi mikro żgħar.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta 'korrimenti:

1. Sprain. Il-feġġ ta 'l-trawma kkawżata minn kundizzjonijiet ta' għajxien. Jiddependi fuq is-severità tas-sintomi ħsara jvarjaw. Fil-każ ta 'tiġbid swells żgħar taż-żona bil-ħsara. uġigħ nagging jinħass f'dan il-qasam. Trattament f'dan il-każ jinkludi l-konformità ta 'limitazzjoni mistrieħ u moviment għal 5 ijiem. Jekk skumdità aktar serja ħsara hija b'saħħitha biżżejjed, li jwassal għal sturdament.
2. Ksur ta 'l-calcaneus. F'ħafna każijiet il-ħsara jipprovoka qabża ħażina jew jaqgħu.

dijanjożi preċiża tista 'tkun biss tabib permezz ta' studju radjografika. Trattament jistgħu jkunu differenti, skond it-tip ta 'ħsara. Mhux eskluż kirurġija.

Fil-każ ta 'skonfort għandek immedjatament jikkonsulta tabib sabiex jiġu evitati konsegwenzi spjaċevoli.

metodi ewlenin ta 'trattament

Of course, inti għandek tikkonsulta lit-tabib jekk kien hemm uġigħ fis-sieq waqt mixi. Kawżi u trattament huma marbuta mill-qrib. Kien biss wara l-ispeċjalista dijanjostika jistgħu jagħżlu l-terapija xierqa.

Madankollu, hemm xi rakkomandazzjonijiet dwar kif jitnaqqsu iskumdità fis-sieq, qabel iż-żjara għand it-tabib:

1. Jirrilassaw u jnaqqsu sforz fiżiku. Fil-każ ta 'mard, huwa rakkomandat li jitnaqqas in-numru ta' mixjiet, li tagħti saqajn mistrieħ aktar.
2. In-nisa għandhom iżommu lura milli tilbes tkaken.
3. Jilbsu żraben ortopediċi. Huwa jnaqqas b'mod sinifikanti l-għeja fil-muskoli. Fit-tfal, dawn iż-żraben jista 'jfejjaq saqajn ċatti.
4. Użu orthotics.

Hemm numru ta 'metodi ta' mediċina tradizzjonali, wrew li huma effettivi. Let us teżamina minnhom.

dousing kuntrast

Il-prinċipju ta 'dan il-metodu huwa sempliċi ħafna. Fi ftit minuti huwa meħtieġ li pour riġel ilma, fil-alternanti ta 'ġettijiet sħun u kiesaħ.

Iżda qabel ma japplikaw inti għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek. Peress li hemm numru ta 'mard li fihom dawn il-proċeduri huma kontra.

L-essenza ta 'rilassament

Wassal benefiċċju: żejt tal ewkaliptu, klin u ġnibru. Banjijiet ħxejjex data jipprovdu saqajn rilassament u jnaqqsu l-uġigħ.

Huwa meħtieġ li ferra l-ilma sħun fil-baċir. Żid sa 6 taqtiriet ta 'żjut t'hawn fuq. Dip saqajn tiegħek fil-tub. Il-proċedura titkompla sakemm jibred l-ilma.

massaġġi

Il-forma sempliċi u aktar magħrufa ta 'jwarrbu' sensazzjonijiet uġigħ spjaċevoli fir-riġlejn massaġġi.

Il-vantaġġ ewlieni tal-metodu li ma jeħtieġ ebda tagħmir addizzjonali għal dan. Din il-proċedura jista 'jsir fuq tagħhom stess.

Jieħu ftit ta 'krema u Togħrokx fil piedi mozzjoni ċirkolari. Separatament massaġġi saqajn swaba.

banju melħ għall-saqajn

Wieħed mill-għodod eqdem biex jgħinu ma 'uġigħ fis-saqajn huwa melħ Epsom. Ikollok bżonn biex dial l-ilma sħun, żid kuċċarini ftit għall-prodott u għaddas-saqajn. Wara l-banju sieq, laħlaħ bl-ilma frisk.

Bl-użu tas-silġ

Tinsiex li l-oriġinali għandhom issir taf jekk ikun hemm uġigħ fis-sieq meta mixi, ir-raġunijiet. rimedji folk Trattament jinkludi pluralità ta 'metodi effettivi u l-preskrizzjonijiet qodma. Iżda huma jistgħu jintużaw biss wara d-dijanjożi, sabiex ma jipprovokaw konsegwenzi spjaċevoli.

Fil-każ ta 'uġigħ intolérable jistgħu jirrikorru għand silġ. Wrap fil-xugaman u japplika għaż-żona ta 'infjammazzjoni. Wara l-proċedura, dan il-post huwa llubrikat aħjar ma 'soluzzjoni alkoħolika.

ġinnastika speċjali

Ilaħħqu mal skonfort fis-saqajn biex jgħinu eżerċizzju.

Uża dawn il-movimenti:

1. Rotazzjoni jieqaf. Huwa aħjar li tagħmel dan l-eżerċizzju f'diversi approċċi. 10 movimenti rotazzjonali f'direzzjoni waħda, imbagħad - fil ieħor.
2. roll barefoot dan ballun żgħir. Huwa jistimola ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fis-sieq u softens drappijiet.
3. sieq lift off l-oġġetti żgħar art, bħal pinen u lapsijiet.
4. Organizza massaġġi ġentili tas-sieq billi f'dar ftit żraben xott legumi.

Minkejja n-numru kbir ta 'rakkomandazzjonijiet, ma għaġla lilek innifsek biex jirrikorru għal rimedji folk. Inizjalment, jikkonsulta tabib.