Sun tema ma jitlifx is-sena rilevanza. Hija użata biex tkun il-ħin tradizzjonali vaganzi kienet ikkunsidrata l-sajf, meta kulħadd bl-opportunità, ġrew nofsinhar għall-baħar, jew anki sempliċement fuq żona suburbani personali, sabiex matul is-sajf biex jiksbu qawwa, saħħa u browned jirriżulta li kien ċar - mistrieħa persuna! Issa l-tan saret disponibbli s-sena kollha - resorts barranin, baħar sajf fil-pajjiż nattiv tiegħu, iżda mill-inqas l-istess solarium - dawn jippermettu lill-korp li flaunt ċikkulata fil-kesħa ħarxa. Għalhekk, anki fil-ponot xitwa fuq l-aħjar ħin biex sunbathe issib qarrejja tiegħu, li se jkun f'waqtu.
Xemxati b'mod ġenerali - il-fenomenu huwa ambigwu. Min-naħa waħda, huwa meqjus sinjal ta 'saħħa --kult ta' swarthy, Definit fit-taħriġ, il-korp ikun twil ilu fil-momentum madwar id-dinja. Min-naħa l-oħra, it-tobba perjodikament jibdew l-allarm dwar il-ħsara lill-radjazzjoni solari ħoss u jiżdied in-numru ta 'kanċer tal-ġilda. Dawn iż-żewġ opinjonijiet għandhom id-dritt għall-ħajja. U f'konformità mar-regolamenti ta 'sigurtà li jispjegaw kif jagħżel prodotti kontra x-xemx, u l-aħjar ħin biex sunbathe, inti tista' bask fix-xemx mingħajr biża, mingħajr il-biża it-theddid terribbli ta 'tobba.
Allura, fit-toroq, it-temp xemxi, il-bajja beckons bir-ramel sħun tagħha u ilma. Liema ħin tal-ġurnata huwa l-aħjar li sunbathe? Esperti jirrakkomandaw għat-tixmix filgħodu u filgħaxija siegħa. Fil-għodu (fil dawns sajf kmieni), inti tista 'tibda mixi fuq il-bajja ewwel dawl - jiġifieri, minn 06:00. Iżda l-bajja biex jintemm il-proċedura kien madwar għal 9 am fil-midst 'l-istaġun tas-sajf, jew sa 11-il siegħa fir-rebbiegħa u l-ħarifa bellus. Imbagħad ir-riskju ta skorċa fix-xemx hija minima, u d-doża utli ta 'radjazzjoni ultravjola hija l-aktar ottimali għall-korp xitwa weary. Iżda hekk kif il-jimteddu arloġġ dirett dawl tax-xemx mhux meħtieġ. Korp waqt il-mistrieħ għandhom jiġu mgħallma li tan gradwalment - li jibda bl nofs siegħa l-ewwel ftit jiem u mbagħad tressaq l-ħin fix-xemx ftit sigħat.
Ħafna jistgħu jargumentaw jaqgħu biss lyudi- "alwetti" huma f'din is-siegħa tal-bajja, iżda xi ngħidu dwar dawk li jħobbu jorqdu tard fil-għodu? L-aħjar ħin biex sunbathe għal persuni Biorhythms "Kokki"? Għal dawn in-nies, tobba jirrakkomandaw li jipposponi vjaġġi għall-bajja sakemm il-ħin wara nofsinhar. Wara madwar 03:00 fil-xemx wara nofsinhar jibda jitlef l-attività tagħha u gradwalment jisfumaw. Dan huwa l-risposta għad-domanda: "F'liema mument li għandek bżonn biex sunbathe matul il-jum?". Kif jiġrilha dlam fis-sajf pjuttost tard, wara nofsinhar u filgħaxija ħin huwa biżżejjed li tinkiseb bla xkiel kulur sbieħ ċikkulata mingħajr ir-riskju ta 'ġilda ħruq kompletament.
Ukoll, ma jkun mqalleb jekk it-temp ikun fuq vaganza f'sinteżi, u l-sema hija overcast. Għall-kuntrarju, huwa biss fil fannijiet idejn li jieħdu nifs ta 'arja friska. raġġi UV jistgħu faċilment jippenetraw lil hinn mill-velu ta 'sħab, iżda li qed titlef xi wħud mill-effetti dannużi tagħha fuq il-ġisem. Għalhekk imdardra - mhux xkiel għal ħruq mix-xemx, u aides leali. F'dan il-temp inti tista linger ftit itwal fuq il-bajja fil-għodu, jew jaqgħu kmieni fil-wara nofsinhar bl-ebda riskju fry fix-xemx, u għandu jintuża.
Ukoll, b'mod ġenerali, x'ikun żmien huwa aħjar li sunbathe inti personalment, ma ninsewx li jużaw sunscreen, jilbsu kpiepel fis-sajf u jkollhom aċċess liberu għall-ilma tax-xorb. Imbagħad il-bqija se jġib divertiment massimu.