Kif nifs ġdid lill-ġisem fid-dar?

Kull mara fl-għanijiet tul il-ħajja li jżomm iż-żgħażagħ u l-ġmiel. Biex tagħmel dan, tuża varjetà ta 'mezzi, inkluż vjaġġi għalja għall beauty salons. Kultant, madankollu, dawn il-proċeduri ma jipprovdux ir-riżultat mixtieq, iżda għall-kuntrarju, huwa biss jaggravaw il-kundizzjoni tal-wiċċ u l-korp. Madankollu, huwa xieraq li jiġi mfakkar li sbuħija tal-mara u l-vitalità jiddependu fuq is-saħħa tal-ġisem u l-ispirtu. Hija tista 'tkun ferm aktar effettiv nifs ġdid lill-ġisem fid-dar milli rċieva fl salons speċjalizzati. Jekk inti tixtieq li tkun sabiħa u attraenti, huwa neċessarju li taħdem fuq bażi permanenti.

Tiġdid tal-ġisem fid-dar: istil tal-ħajja reviżjoni

Allura, l-ewwel nett huwa meħtieġ li jiġu riveduti rutina permanenti tagħha ta 'kuljum. F'dan il-każ, bħala eżempju mill-isbaħ ta 'att Ewropej, peress li dawn iħallsu ħafna ħin għas-saħħa. Tiġdid minnhom mhuwiex assoċjat ma 'l-intoppi u silkiness tal-ġilda, u ma cheerfulness, l-attività fiżika u l-burdata tajba. Fil-pajjiż tagħna, taħt l-attivitajiet rikreattivi jimplikaw kumpanija storbjużi u ferrieħa fuq il-ġimgħa, fejn l-alkoħol normalment ikun flussi bħall-ilma. U fin-nofs tal-ġimgħa waħda biss nixtieq li wara ġurnata iebsa: jinsabu fuq il-couch jaraw it-TV u jibdew jaraw turi favoriti tiegħek TV u tiekol ikel ta 'malajr.

Titjib tal-korp fil-dar kienet rifjut sħiħa tal-mod passat tal-ħajja. Ikollok bżonn li japprezzaw kull ġurnata li tgħaddi, igawdu dak li inti tagħmel, tibżgħux biex jinvolvu ruħhom u ma jinvestu l-ħin fuq passatemp favorit. Per eżempju, inti tista 'tibda ma' abbonament għal klabb fitness jew jog filgħaxija madwar l-istadium, do yoga jew żfin. Ukoll għandek tinbidel għalkollox dieta tiegħek. L-ewwelnett, inti għandek bżonn kuljum biex jixorbu mill-inqas 1.5 litri ta 'ilma nadif. It-tieni nett, jieklu ikel għandhom jimtlew ma 'vitamini u mikroelementi. Għalhekk, il-prodotti meta jagħżlu għandha tingħata preferenza frott frisk u ħxejjex, ħut ħaj, laħam żgħażagħ, frott tal-baħar. Għandu jkun li telimina kompletament jew għall-inqas jimminimizzaw l-ammont ta 'ħelu u ikel moħmi.

Tiġdid tal-ġisem fid-dar: riċetti folkloristiku

Huwa ferm tajjeb għall-għażla tal-kożmetiċi, peress li xi manifatturi huma tant irresponsabbli li l-komponenti tal-krema jew lotion jista 'jikkontribwixxi għal tixjiħ ġilda, jiġifieri, li jagħti l-effett oppost. Għalhekk huwa rakkomandat li tuża tekniki differenti tixtil bbażati fuq l-użu ta 'sustanzi naturali. Mill-inqas darba fil-ġimgħa għandu jkun li tirranġa banju illaxkar biż-żieda ta 'granza brodu u peels taċ-ċitru imnixxef. Tali proċedura tkun ta 'benefiċċju għall-burdata tiegħek, kif ukoll titjieb b'mod sinifikanti l-kundizzjoni tal-ġilda, tiġbdu u jagħmilha aktar flessibbli. Bħalissa, hemm ħafna formulazzjonijiet ta 'maskri għall-wiċċ u l-korp, ibbażati fuq prodotti naturali. Wieħed mill-aktar popolari huwa meqjus li jkun taħlita ta 'abjad tal-bajd, għasel u meraq tal-lumi. B'hekk inti tista 'mhux biss jintlaħaq ir-riżultat mixtieq, iżda wkoll tipproteġi l-ġilda tiegħek mill-influwenza aggressivi fuqha.

Tiġdid tal-ġisem fid-dar: tindif

Wara 30 sena għandhom ikunu regolarment tindif korsijiet, per eżempju, bl -użu ta 'karbonju attivat, Mummy, żejt taż-żebbuġa. Kollha ta 'dawn l-għodod jgħin biex jiġu eliminati tossini mill-ġisem u telimina gagazza tagħha.