Kif jitgħallmu żfin belly dancing waħdu

Żfin - huwa mhux biss l-aktar romantic, iżda wkoll pastime utli għall-bniet. Grazzi lilhom, inti tista 'tikseb mixja jtajru, il-pożizzjoni u l-movimenti bla xkiel rjali. Jibdew żfin, inti jissikkaw il-ġilda tiegħek, jagħmlu l-ġisem aktar flessibbli. Barra minn hekk, bl-għajnuna ta 'klassijiet żfin inti tista' anke jitilfu l-piż. U dan kollu bil-faċilità u divertiment! Kif jitgħallmu żfin belly dancing? Inti ser issib it-tweġiba f'dan l-artikolu.

żaqq żfin - art li jidħol għalina mill-pajjiżi Għarab. Huwa meqjus l-post fejn twieled il-Eġittu. żaqq żfin - opportunità kbira mhux biss biex jiksbu l-forma mixtieqa, iżda wkoll li jekk jogħġbok tagħha bniedem. Wara kollox, l-ebda wieħed jista 'jirreżisti l-sbuħija charming li jitwettaq movimenti hekk eċċitanti bl-idejn tiegħu, addome u l-koxox. Żid dan il-libsa charming ta 'drapp trasluċidi. L-immaġni maħluqa sempliċiment delightful.

regoli bażiċi

Kif jitgħallmu żfin belly dancing? Sal-lum, jista tesplora l-intricacies ta 'kważi kull studio fitness. Sessjonijiet ma trainer personali se jiswa ftit aktar għoli minn lezzjonijiet grupp. Iżda ikollok l-attenzjoni massima u jitgħallmu l-arti ta 'belly dancing huwa ħafna aktar mgħaġġla. Madankollu, hemm għażla aktar faċli għal dawk in-nisa li ma jkunux jistgħu jattendu klassijiet regolari. Allura kif żfin belly dancing fid-dar?

Biex ikun aktar faċli biex jippreparaw bil-quddiem ftit kanzunetti, li taħtha jistgħu jiġu liberat u jħossu l-ritmu. Naturalment, dawn għandhom ikollhom karattru orjentali. Ħwejjeġ m'għandhiex ixxekkel moviment. L-aktar komdu l-aħjar. Tista 'tixtri kostum speċjali għal tali attivitajiet.

Kif żfin żfin żaqq? Ibda mill-tagħlim movimenti bażiċi. Int tista 'tgħin video tutorials għall jibdew. Ftakar li żfin jiċċaqalqu ġenbejn, armi, saqajn u l-addome. Kollha partijiet oħra tal-ġisem għandhom jibqgħu jiċċaqalqux. Din hija kif l-effett jinkiseb bit-tisħiħ tal-muskoli.

Il-bażi ta 'żfin

Għal bidu huwa rakkomandat li l-kaptan moviment ġenbejn. Huwa l-bażi. Poġġi idejk fuq il-qadd jew barra f'direzzjonijiet differenti. Kif jitgħallmu żfin belly dancing? Mhuwiex diffiċli kemm jista 'jidher mad-daqqa t'għajn. Il-saqajn għandhom jitqiegħdu fuq il-wisa 'l-ispallejn tiegħek. Irkopptejn jistgħu jiġu kemmxejn mgħawweġ. Min-naħa tagħhom jgħollu u tbaxxi kull wieħed mill-ġenbejn. Żomm kont ta 'mistrieħ immobilità tal-ġisem. Isma 'l-mużika u jippruvaw jagħmlu movimenti fil-ħin mal ritmu. Saqajn m'għandhiex tidħol mill-art. Spallejn jibqgħu wieqfa. Gradwalment taċċellera. Moviment għandhom ifakkru lill-ġenbejn tħawwad ritmika. Jekk inti mixtrija ċinturin speċjali jew xalpa imżejjen bil-muniti, inti ser tisma 'l-tisfir ta' dawl tagħhom.

It-tieni moviment bażiku - il-kitba ta 'sinjal infinità fl-arja. Dan isir bħala l-ġenbejn. Kif jitgħallmu żfin-żfin tal -żaqq? Biżżejjed biex isegwu xi linji gwida. Ipprova li jgħaqqdu l-ewwel żewġ movimenti. Dan huwa l-pedament għal kulħadd żfin.

Hekk kif is-saqajn u l-movimenti ġenbejn se tintuża bis-sħiħ, qabbad l-idejn. Dan ser jagħmel żfin aktar enerġetiċi. Matul il-moviment tal-ġenbejn slide armi dritta, l-ewwel f'direzzjoni waħda u mbagħad ieħor. Agħmel dan kif ġej. Jekk il-ġenbejn marru xellug, l-idejn għandhom jimxu lejn il-lemin. Xkupilji huma involuti wkoll. Mċaqalqa, bħallikieku jippruvaw sassla vażetti ġamm, u mbagħad joffru lill-udjenza.

Sfumaturi u irqaqat

Kif jitgħallmu żfin belly dancing? Wara kollox, il-moviment - li mhux kollha. Tgħallem pass addl bażiku. Għandu jkun qasir, jekk inti tiċċaqlaq fil-post. L-udjenza f'dan il-każ, tagħti l-impressjoni li jekk inti qed f'wiċċ l-ilma fl-arja waqt li żfin.

Moviment istonku - l-aktar diffiċli. M'għandekx immedjatament jipprova jagħmel lilhom bil-veloċità kaptan. Biex jibdew, jiġbru fil-istonku u jippruvaw biex jirrilassaw l-muskoli u gradwalment isfel. Irrepeti dan fil-ordni invers. Imbagħad, inti tista 'tħaffef il-pass. Wara ċertu żmien wara t-taħriġ iebes inti tkun kapaċi li jekk jogħġbok lover isturdament tagħha belly dancing orjentali.