Kif jeħles ta 'kumplessi? Huwa diffiċli, iżda reali

Kważi l-poplu, anke l-aktar sbieħ u ta 'suċċess, jafu ċerti kumplessi. Biss ftit huma kapaċi li tirrealizza li dawn ikollhom dawn il-kumplessi u li dawn għandhom jiġu nar, filwaqt li oħrajn jippermettu kumplessi tagħhom jieħdu innifsu ostaġġ. Dan jikser serjament paċi ta 'ġewwa, u spiss biex verament tikseb togħma tal-ħajja jinterferixxi. Kif jeħles tal-kumplessi?

Kumplessi seħħ magħna biex jaraw lilhom infushom b'mod mgħawġa, u jassumu li l-istess mod aħna huma perċepiti mill-poplu madwarhom. Taħt dawn sensazzjonijiet ħafna drabi ma jkunx hemm art loġika, iżda jeħles minnhom huwa kważi impossibbli. Sakemm ma verament ma riedx u ma tibda taħdem fuq dan.

Il-ħaġa prinċipali - li jifhem ir-raġunijiet tas-sistemi tagħhom u li wieħed jipprova jifhem dak li jista 'jaffettwa lilhom bħala qawwi "ġamm" fir-ras tagħna. Wara kumplessi, fil-fatt, ħafna. Huma jistgħu jiġu konġenitali jew privytymi oħrajn li jieħdu ħsieb. Għaldaqstant, kawżi tagħhom, anke aktar. Għalhekk, biex jagħtu pariri fl-okkazzjonijiet kollha, naturalment, diffiċli. Madankollu, psikologi dedotta-tekniki ġenerali kriterji li jgħidulek kif għandek teħles tal-kumplessi.

It-teknika ta ' "teħid" ta' kumplessi tagħhom

  Ejja miftuħa sigriet. Ħadd cares dwar kumplessi nies oħrajn. Believe me, jekk inti serjament jipperċepixxu din id-dikjarazzjoni, hija għandha biss dan il-fatt wieħed jista 'jgħinek biex tgħix ma' ħafna inqas piż minħabba inkwiet dwar imperfezzjonijiet tagħhom stess.

Allura, il-verità li ħadd minna huwa kważi qatt ma kkunsidrat. Kull wieħed minna huwa ffokat fuq l-kumplessi. Għal ħafna minn dawn l-esperjenzi huma ħafna uġigħ, u kull referenza lilhom mill-barranin (jew qrib) isir prick fi ferita miftuħa. U, x'inhu l-aktar karatteristiku tal-eluf ta 'sitwazzjonijiet simili - dawn ħati "jabs" użi, possibilment minkejja, u forsi mill-injoranza, u mbagħad jinsa li jgħidu. Kif aħna jibdew jikbru bħala riżentiment, ma nistgħux tiċħad l-sentimenti spjaċevoli dwar dak li jinstemgħu. qatra Abbandunati ta 'velenu jibda għargħar malajr lilna oċean sorrowful. Aħna, b'mod ġenerali, huma stess veleni ħajja tiegħek u vzleleivaem grudge kontra d-dinja kollha.

Aħna se tipprova li tkun oġġettiva. Iva, ċerti nuqqasijiet fl us. Forsi huwa xi karatteristiċi tad-dehra, forsi nuqqas ta 'willpower. Iżda dan huwa normali. Assolutament idelno nies hemmhekk. Biss fir-rigward ta 'oħrajn, aħna aktar tolleranti. Iżda ruħu lest li "jieklu ħaj." Kif jeħles mill- kumpless inferjorità? Ebda ħtieġa biex mibegħda nuqqasijiet tagħhom u biex tarmi kull forza konċepibbli, il-fatt li dawn jinħbew mis-dinja. Irridu jirrikonoxxu l-fatt li jeżistu dawn in-nuqqasijiet - jiġifieri, darba għal dejjem jaċċettaw dan il-fatt.

Neħħi l- "purtiera tal-ħadid" minn kumplessi tagħhom jistgħu jitgħallmu biss biex jitkellmu dwarhom, u anke llaxkati, meta inti tista ', joking. Tentattivi biex jaħbu kumplessi tagħhom eżaltat biss. Tkellem dwar l-kumplessi għall-ewwel darba se jkun diffiċli ħafna. Biex tlaħħaq magħhom. Kull darba, se jkun aktar faċli li tagħmel. Din it-teknika verament tgħin biex wieħed jifhem kif jeħles ta 'kumplessi u jdgħajjef nofs tagħhom. Dan huwa ħafna, riżultat tajjeb ħafna.

Kumplessi sostituzzjoni Teknika

Ispostamenti kumplessi ruħ, inti għandek tipprova li timla l-post tbattal fiha xi ħaġa oħra. fil Esperti psikoloġija jirrakkomandaw użu din it-teknika. Immaġina lilek innifsek f'dan (jew hekk), dak li inti tixtieq tara lilek innifsek fil-ideali. Ħieles, sbieħ, nieqsa minn kumplessi u sentimenti minħabba minnhom. Dan it-taħriġ huwa tip ta 'ġenerazzjoni ta' miri tal-ħajja. Inti se toħloq l-immaġni, li se jiġu segwiti. Din it-teknika tippermetti li inti jeħles ta 'dehra kumplessi.

Ara bżonn biss li jgħaddi. Jipprojbixxu lilek innifsek bħala climbers tfittex stabbiliti (ie biex jaħsbu dwar il-kumpless), sabiex ma jinkiser. Jemmnu fl-yourself. Jiksbu fil-motto, "Jekk mhux lili, allura min?" U ħajjin ibbażata fuq il-fatt li kollha għandhom iċ-ċansijiet ugwali fil-ħajja. U inti għandek tkun it-tip ta 'persuna li se jkunu jistgħu jieħdu vantaġġ ta' lażżard tiegħu, iżda mhux se jibqgħu ħajja, joqogħdu qegħdin joperaw minħabba l-biżgħat vojta u spiss bla bażi.

Kif jeħles tal-kumplessi? Għandna bżonn ma biża-opinjonijiet ta 'ħaddieħor. Ipprova ma jaħsbu dwar dak in-nies se ngħid dwarek. Permezz u kbar, huwa sa inti ma għandekx negozju, kif ukoll biex kumplessi tiegħek. Barra minn hekk, li qal li dawn Sudachan madwar aktar intelliġenti, aħjar jew inti talent ma 'aktar minn dritt li imħallef inti. Għalhekk, jiddisponi mill-kapijiet ta 'konvenzjoni. Ipproċedi kif tara xieraq. Ħalli kollha jifhmu li inti taf kif biex igawdu ħajja. U dawn ma DARE li jitilgħu fuq lilek b'konsulenza u opinjonijiet, u aktar u aktar biex infakkarkom ta 'nuqqasijiet tiegħek u kumplessi. Mill-mod, jieħdu nota:-kritiċi l-aktar storbjużi, wisq, isofru minn kumplessi u daqstant jibżgħu li jkunu ridiculed inti. Huma vulnerabbli, bħal nies kollha. Allura għaliex dawn huma jibżgħu?

Ġlieda kumplessi bżonn biex jiżguraw li dawn ma baqgħux jiddisturbaw inti tagħmel dak li trid. Mill-mod, dak li inti tista 'tara n-nuqqasijiet tagħhom stess - li plus. Tkun kritika ta 'lilek innifsek iħallik tfittex modi kif ittejjeb il-pożizzjoni tagħhom, karattri u anke d-dehra. Il-ħila biex tara fl-għajnejn tiegħek - huwa inċentiv għall-progress personali. Huwa biss li jgħinuk figura kif jeħles mill-kumplessi.

L-aktar ħaġa importanti fil-ġlieda kontra kumplessi - l- twemmin fihom infushom, is-saħħa u l-kapaċitajiet tagħhom, kif ukoll ix-xewqa li jimxu 'l quddiem.