Għaliex qed tixjieħ u jmutu nies

Ftit nies jafu, iżda fis-seklu XVIII, il-ħajja medja kienet biss 24 sena. Wara 100 sena, dan in-numru żdied bin-nofs - sa 48 sena. Issa tarbija jistgħu jgħixu fuq medja 76 sena qodma. Bil iskoperti riċenti fil-bijoloġija, xjentisti jemmnu li din il-figura se jkun kostanti żmien twil.

introduzzjoni

Illum, it-tfittxija għal "tuffieħ rejuvenating" u l-risposta għad-domanda ta 'nies għala qed tixjieħ, ikkonċentrat fl-istudju tal-istruttura ġenetika ta' ċelluli, filwaqt li inqas attenzjoni hija mħallsa lir-rwol ta 'stress u dieta fil-ħajja tan-nies. Min jinkiseb dawran immortalita fil-kliniċi anti-aging, ħlas kull sena għal 20 000 dollaru għal terapija bl-ormoni, l-analiżi tad-DNA, u kirurġija kożmika. Madankollu, dawn il-metodi esperimentali ma jiggarantux immortalita - biss esperti wegħda li itawlu l-ħajja.

Flimkien, let us know meta u għaliex in-nies jikber fl-età, liema huma l-sintomi u l-kawżi tat-tixjiħ u kif titnaqqas il-proċess tax-xjuħija.

Il-kunċett ta ' "tixjiħ"

Il-kelma "xjuħija" issa huwa assoċjat ma 'prodotti kosmetiċi anti-aging u l-kirurġija. Dan huwa dovut għall-fatt li x-xjenza moderna hija iktar iffokata fuq l-istudju tal-ispazju extratmosferiku u l-invenzjoni ta 'teknoloġiji ġodda. Dwar Immortality sempliċiment minsija.

Iżda Doktor Dzhon Langmore, professur fl-Università ta 'Michigan, u t-tim tiegħu "ħares" fil-ċelloli, l-essenza stess tal-ħajja umana. B'mod partikolari, huwa studja u skopra l-molekula tad-DNA fil-katina truf tagħha tirrepeti pari ta 'enzimi li sussegwentement kienu jissejħu "telomere". Huma jaħdmu bħala protettivi "tappijiet" fuq it-tmiem ta 'kromosomi li jipprevjenu molekuli matul iż-żmien, il-possibbiltà li jaqsam fil nofs, li twassal għal tixjiħ u jmutu bniedem.

X'inhu l- "telomeres"

Xjentisti jinnota li meta persuna gets anzjani, it-tul telomere jonqos ktajjen. Eventwalment dawn saru tant qasir li l-replikazzjoni taċ-ċelluli tikkawża żbalji fatali jew biċċiet neqsin fis-sekwenza tad-DNA, li jipprevjenu l-abbiltà ċelloli biex jirriġeneraw. Dan jillimita l-punt meta l-phone tilef il-kodiċi tad-DNA għall-ħajja u ma jistgħux jirriproduċu stess, hija imsejjaħ il-limitu Hayflick. Hija miżura ta 'kif ħafna drabi ċellola tistax tirreplika ruħha, qabel imut.

Uħud mill-ċelloli fil-ġisem tagħna jkollha limitu Hayflick għolja ħafna. Per eżempju, ċelloli li huma fi ħdan ħalq tagħna u l-imsaren mħassra u mibdula b'mod permanenti. Tabilħaqq, dawn jidhru li jkunu kapaċi li jikbru telomeres, anke fil-ħajja adulta. Imbagħad il-xjentisti interessati fil għala xi ċelluli jinibixxu t-tkabbir ta 'telomeres bl-età, u xi wħud mhumiex.

"programmat" ċelloli

Dr Langmore użu ta 'tekniki fiżiċi, bijokimiċi u ġenetiċi biex tistudja l-istruttura u l-funzjoni ta' telomeres, żviluppa sistema libera ċelluli għall-irkupru tal-mudell funzjonali ta 'telomeres jużaw DNA sintetiċi. U wkoll identifikat il-mekkaniżmu li bih il-telomeres huma "stabbilizzata", u kondizzjonijiet li twassal għal instabbiltà tagħhom.

Fatturi proteina "responsabbli" għall-istabbilizzazzjoni tal-truf kromożomi kienu kklonati u studjati. Elettroni mikroskopija għamlitha possibbli li Ħares direttament l-istruttura tal-mudell telomeres. Dan huwa studju interessanti wassal għal skoperti promettenti ħafna.

Xjentisti skoprew enzima importanti li tista ' "switch off" il-telomere biex molekula tad-DNA tista' infinitament frieket. Huwa sejjaħ telomerase. Imma meta nikbru fl-età, l-ammont ta 'telomerase fiċ-ċelluli jonqos. Dan huwa l-risposta għad-domanda tal għaliex l-etajiet tal-ġisem tal-bniedem.

Ħames teoriji prinċipali

Allura, xjentisti wrew li l-mewt tiġri f'konnessjoni mal-telf ta 'numru kbir ta' ċelloli. Hemm diversi teoriji li jispjegaw kif l-limitu Hayflick espress fiċ-ċelloli tal-ġisem. Jikkunsidraw lilhom fid-dettall:

1. ipoteżi żball. Din it-teorija jiddefinixxi żbalji li jistgħu jinqalgħu reazzjonijiet kimiċi fil-produzzjoni ta 'DNA u RNA, bħala l-mekkaniżmu metabolika mhix 100% eżatti. mewt taċ-ċelloli jista 'jkun ir-riżultat ta' dawn l-iżbalji mhux ikkoreġuti.

2. Teorija ta 'radikali ħielsa. Hija twieġeb il-mistoqsija ta 'nies għaliex qed tixjieħ, fil-mod tagħhom. Mhux ikkontrollat radikali ħielsa jistgħu jagħmlu ħsara lill-membrani li jdawru ċelluli u ċellulari DNA u RNA molekuli. Din il-ħsara eventwalment iwassal għall-cell mewt.

Bħalissa, din it-teorija verament studjat. Esperimenti fuq il-ġrieden urew li tnaqqis ta '40% tal-konsum ta' kaloriji twassal għal irduppjar tal għomor u tnaqqas l-għadd ta 'radikali ħielsa. Barra minn hekk, ir-riċerkaturi sabu li l-vitamini E u C huma ukoll jassorbu lilhom.

3. teorija crosslinking jiddikjara li t-tixjiħ ta 'organiżmi minħabba l-formazzjoni każwali għajxien (mill crosslinking) "pontijiet" bejn il-molekuli proteina, li jistgħu mbagħad jinterferixxu mal-proċess tal-produzzjoni ta' RNA u DNA. Dan crosslinking tista 'tkun ikkawżata minn ħafna kimiċi, normalment jidhru f'ċelloli bħala riżultat tal-metaboliżmu, kif ukoll minn kontaminanti (eż, ċomb u duħħan tat-tabakk).

4. ipoteżi Moħħ twieġeb il-mistoqsija ta 'għaliex in-nies jikber fl-età malajr, b'mod differenti. Dan huwa dovut għall-"falliment" fil-omeostatiku ta 'funzjonijiet tal-ġisem, speċjalment fil-kontroll tal-ipotalamu fuq il-glandola pitwitarja, li mbagħad tikkawża ħsara fil-kontroll tal-glandoli endokrini.

5. teorija awtoimmuni. Kien propost minn Dr Roy Walford fil-Los Angeles, li jissuġġerixxi li ż-żewġ tipi ta 'ċelluli tad-demm proteina tas-sistema immunitarja (B u T) jitilfu l-enerġija tagħhom minħabba l- "attakk" ta' batterji, viruses u ċelluli tal-kanċer. U meta l-B- u T-cells jsiru difettużi, huma jinfettaw ċelluli b'saħħithom.

Għaliex aging nies: kawżi u s-sintomi

F'xi punt fil-ħajja tagħhom, ħafna drabi eqreb lejn 30 sena, sinjalar-sinjali tat-tixjiħ jibdew jirriżulta. Huma jistgħu jidhru kullimkien: fuq il-ġilda tikmix, is-saħħa mnaqqsa u l-flessibilità biex l-għadam u ġogi, l-kardjovaskulari, diġestiva u sistemi nervużi huma soġġetti għal bidla.

Filwaqt li ebda wieħed jista 'jgħid eżattament għaliex nies li qed tixjieħ. Iżda ċert hija kkonstatat li l-ġenetika, dieta, eżerċizzju fiżiku, mard, u fatturi oħra jinfluwenzaw il-proċess.

B'attenzjoni tara sintomi u l-kawżi tat-tixjiħ sistemi ewlenin tal-ġisem:

1. Il-ċelluli, tessuti u organi:

- telomeres, li jinsabu fit-truf tal-kromożomi f'kull ċellula, eventwalment jipprevjenu qsim tal-molekula tad-DNA;

- skart jakkumulaw fiċ-ċelluli;

- tessut konnettiv isir aktar riġidi;

- il-kapaċità funzjonali massima ta 'ħafna organi hija mnaqqsa.

2. Qalb u d-demm bastimenti:

- ħajt tal-qalb issir eħxen;

- muskoli tal-qalb tibda taħdem inqas effiċjenti ippumpjar l-istess ammont ta 'demm;

- il-aorta issir eħxen, aktar iebsa u inqas flessibbli;

- arterja kajman jfornu demm lill-qalb u l-moħħ, li hija r-raġuni għaliex aging nies, is-sinjali huma ovvji.

3. Karatteristiċi essenzjali:

- il-korp isir aktar diffiċli biex tikkontrolla t-temperatura;

- rata tal-qalb jieħu aktar żmien biex jirritornaw għan-normal wara l-eżerċizzju.

4. Għadam, muskoli, ġogi:

- għadam isiru irqaq u inqas b'saħħitha;

- ġogi - iebsa u inqas flessibbli;

- qarquċa fil-għadam u ġogi jibdew jiddgħajfu;

--tessut muskolari wkoll jitlef is-setgħa tiegħu, li jispjega għaliex in-nies li qed tixjieħ, il-kawżi ta 'dan il-proċess.

5. Sistema diġestiva:

- istonku, il-fwied, frixa u musrana ż-żgħira jipproduċu meraq ferm inqas diġestiva;

- imewwet il-moviment ta 'ikel permezz tas-sistema diġestiva.

6. Il-moħħ u sistema nervuża:

- in-numru ta 'ċelloli tan-nervituri fil-moħħ u spinali korda tonqos;

- fil-moħħ tista 'tkun iffurmata strutturi anormali bħal "plakek" u "tangles", li jwasslu għal deterjorament tal-prestazzjoni tiegħu;

- in-numru ta 'konnessjonijiet bejn ċelloli tan-nervituri jonqos.

7. Għajnejn u widnejn:

- retina isir irqaq, u l-istudenti - aktar ħorox;

- lenti inqas ċara;

- il-ħitan tal-kanal tal-widna sar irqaq u eardrums - eħxen.

8. Il-ġilda, dwiefer u xagħar:

- Ġilda bl-età isir irqaq u inqas elastika, li hija r-raġuni għaliex nies jikber fl-età fid-dehra;

- il-glandoli għaraq jipproduċu inqas għaraq;

- dwiefer jikbru bil-mod;

- xagħar gets kulur griż, u xi wħud anke tieqaf tikber.

sintomi aging

Hemm sinjali komuni ta 'tixjiħ, li jinkludu bħal:

- suxxettibilità akbar għal infezzjonijiet;

- tnaqqis żgħir fit-tkabbir;

- żieda fir-riskju ta 'puplesija sħana jew ipotermja;

- għadam aktar faċli biex jinkiser;

- stoop;

- mozzjoni bil-mod;

- tnaqqis tal-enerġija totali;

- Stitikezza u inkontinenza urinarja;

- tnaqqis fit żgħir ta 'proċessi ta' ħsieb u indeboliment tal-memorja;

- tnaqqis koordinazzjoni;

- deterjorament tal akutezza viżwali u tnaqqis fil-vista periferali;

- telf ta 'smigħ;

- sagging u tikmix tal-ġilda;

- tixjieħ xagħar;

- telf ta 'piż.

Sussegwentement, jikkunsidraw dak li huwa r-raġuni għalfejn persuna qed tixjieħ, u liema tip ta 'affarijiet jagħmel lilna anzjani.

influwenza ta 'zokkor

Nies li imħabba deżerta, se jkun spjaċevoli li tkun taf li z-zokkor "jaċċelleraw" xjuħija tagħna. Jekk inti jikkunsmaw fi kwantitajiet kbar, inti dalwaqt se jiksbu l-piż malajr, kif ġismek isir aktar suxxettibbli għall-mard kroniku. Huma, naturalment, se jrattab "trabbi l-għeruq" fil-ħajja ta 'persuna għal żmien twil. Madankollu, kull mard kroniku jaffettwa ċ-ċelloli fil-ġisem. U li hija r-raġuni għalfejn persuna qed tixjieħ bil-mod.

tipjip

Anke tifel jaf li t-tipjip huwa ta 'ħsara għas-saħħa. Fi New Zealand, per eżempju, die kull sena 5000 in-nies minħabba l-effetti negattivi tat-tipjip (inklużi passiv). Dan huwa 13 ruħ għal kull jum!

Kull sigarett li tpejjep se żżid tikmix fuq wiċċ tiegħek. U flimkien ma 'ħafna xemx u xorta jikkontribwixxu għad-dehra ta' ċelluli mejta fuq il-ġilda.

divorzju

Iva, inti taqra dan id-dritt! Id-distakk ma 'dak li qed ħafna imħabba, naturalment, għandu impatt negattiv mhux biss fuq l-istat psikoloġiku tiegħek, iżda wkoll fid-dehra u s-saħħa.

Fl-2009, ir-riċerkaturi wettaq studju ta 'tewmin identiċi, bħala riżultat ta' liema deher ċar li sseparat koppji tħares lejn ħafna aktar minn dawk li kienu dejjem flimkien.

Espożizzjoni għax-xemx

raġġi tax-xemx għandhom effett pożittiv fuq il-ġisem tal-bniedem, iżda sa ċertu punt. Jistgħu jikkawżaw id-dehra ta 'tikmix fuq il-ġilda, imbagħad isir ċar għaliex xi nies età aktar malajr minn oħrajn.

xemx żejjed jista 'jwassal għal elastosi (tnaqqis ta' elastiċità tal-ġilda) u d-dehra ta 'tikek pigmentati numerużi fuq il-wiċċ.

Phobias u l-istress

Studji riċenti sabu li phobias personali u l-emozzjonijiet jaċċelleraw tixjiħ u żid snin li dehra tiegħek. istress kroniku iwassal għal rilaxx kostanti ta ' ormoni ta' biża, li għandhom effett negattiv fuq l-organi u tessuti interni. U wkoll jikkontribwixxu għall-formazzjoni ta 'radikali ħielsa, li huma r-raġuni għaliex in-nies qed tixjieħ malajr.

Kif biex titnaqqas il-arloġġ bijoloġiċi

Hemm xi linji gwida li ser jgħinek fuq tagħhom stess u mingħajr investiment somom kbar biex titnaqqas il-proċess ta 'tixjiħ fil-ġisem:

1. Tgħallem kif jimmaniġġjaw tiegħek biżgħat u ilaħħqu ma 'sentimenti.

2. kaloriji jirrestrinġu imewwet tixjiħ tiegħek. Ir-riżultati preliminari ta 'studji fuq xadini wrew li dieta bilanċjata jista "jnaqqas il" bidliet fiżjoloġiċi relatati mal-età.

3. Eżerċizzju regolari. Wara kollox, dawn jikkontribwixxu għar-rilaxx ta 'ormoni tat-tkabbir.

4. Nipprova nikseb biżżejjed irqad kull jum. Biss waqt l-irqad nistgħu terġa kompletament qawwa kollha tagħhom.

5. Relax. Agħżel il-mod xieraq għalik biex jirrilassaw. Forsi dan se jkun żfin, qari tal-kotba, jisimgħu l-mużika jew tekniki tubs sempliċiment sħun.

Bħala konklużjoni, nistgħu ngħidu li aħna kollha se jikber fl-età, jekk aħna simili jew le. Imma llum nafu kif titnaqqas il-proċess, anki fuq livell ċellulari. Ikollok bżonn mhux biss biex jgħixu ħajja b'saħħitha, iżda wkoll biex jitnaqqas fatturi kollha li għandhom impatt negattiv fuq il-ġisem tagħna.