Fost ir-rakkomandazzjonijiet fil-kabinett mediċina dar: kif għandek teħles ta 'stitikezza li diġà huma familjari ma' dan pjaga

Forsi xi ħadd okkorrenza ta 'stitikezza u ma jidhirx problema universali, iżda dawk li huma familjari magħhom, jaqblu li x-xogħol fuq l-oħra - mhux att daqshekk straordinarju f'attentat biex jeħles ta' "inkonvenjenti" marda.

Kif jeħles stitikezza li darba kienu esperjenzaw l- "ferħ"? Fil-piggy bank esperjenza ġlied ma 'stitikezza probabbilment issib ħafna informazzjoni utli. L-ewwelnett, din il-persuna, naturalment, se tipprova biex jiġu normalizzati funzjoni tal-musrana. Dan jagħmilha aktar oerhört diffiċli, iżda meħtieġa. Kull wieħed minna għandu l-ħin li jgħixu fl-istil grand, li jiġġustifikaw in-nuqqas ta 'attenzjoni għall-ġisem tiegħu stess sabiex "ladarba inti tgħix fid-dinja." Iżda hemm jiġi żmien meta inti għandek tagħżel: normali organiżmu funzjonament u l-approċċ raġonevoli għall-użu tal-pjaċir madwar jew ferħ tal-ħajja, iżda, sfortunatament, mhux għal żmien twil.

Mhux kulħadd jagħmel l-għażla t-tajba, li jikkawżaw inkwiet, l-ewwel nett, li yourself u maħbubin tiegħek. Probabbilment dritt kienu l-antika, ipproklamata-saħħa tal-ogħla valur. Hija ħasra li konna tard wisq biex jaslu jifhmu dan il-għerf.

Allura, kif jeħles stitikezza esperjenza (diġà esperjenzaw din il-problema) nies?

X'inhu stitikezza? Dan in-nuqqas fit-tul ta 'moviment tal-musrana, li kienet konsegwenza ta' malnutrizzjoni, mod passiv ta 'ħajja u tfixkil għall-drawwiet tal-musrana. Għandi ngħid li l-kawżi ta 'stitikezza hija ħafna aktar diversa milli jista' jidher. Għalhekk, għal tfal żgħar (sa l-aħħar tal-iskola) tista 'ssir kawża skumdità psikoloġika serja assoċjata ma' memorji koroh tal-movimenti tal-musrana skomda jew jeer ħbieb, klassi jew edukatur (għalliem).

Biex jeħles stitikezza, huwa meħtieġ li jkunu eliminati r-raġuni li tikkawża l-problema. F'każijiet b'komponent psikoloġiku biex jeħles mill-fattur skonfort, u jekk tort stitikezza tinsab fil-anatomija tal-ħtieġa li tiffissa mezzi mediċi tagħha. Iżda l-iktar kawżi komuni ta 'stitikezza huma aktar mundane.

Jekk ikollok xi drawwa jittolleraw jipposponi żjara lill-tojlit, jekk inti għandek tiekol fastfoods, u l-ebda ħin għall-divertiment, ruħek għal dak dalwaqt se jsiru familjari mal stitikezza. F'riskju huma wkoll l-anzjani, li korp huwa ħafna aktar kajman, u l-futur jew ommijiet żgħażagħ li jkollhom stitikezza spiss iseħħu minħabba bidliet li jseħħu fil-ġisem (li ma teskludix ir-raġunijiet ta 'hawn fuq).

Kif biex jittrattaw stitikezza fit-tqala? Miżuri għall-ġlieda kontra stitikezza jinkludu żieda fil teħid ta 'fluwidi, ikel ta' kwalità għolja, li huwa bbażat għandu jkun fibra b'ħafna ikel, frott u ħaxix frisk. Nisa tqal bżonn li jqattgħu ħafna ħin barra, ma ninsewx dwar eżerċizzji fiżiċi u prodotti tfaddil, li se jiġu diskussi hawn taħt.

Jekk inti interessat fil-mediċina folk, il-kwistjoni ta 'kif teħles minn stitikezza (rimedji folk f'din il-kwistjoni diversa ħafna) tista' ssolvi malajr billi tagħżel l-aktar xierqa ta 'l-abbundanza ta' riċetti.

Kif jeħles ta 'fann stitikezza tal-mediċina uffiċjali? Naturalment, bl-għajnuna ta 'mediċini, li hemm daqstant, imma jekk inti ma jibdlu d-drawwiet, allura telimina l-problema għal kollox improbabbli.

Kif jeħles stitikezza esperjenza ġlied? Se tixrob aktar fluwidi, jieklu fil-perjodi ta 'żmien istess, fiżjoterapija u se tinkludi fil-prodotti tiegħek jiffrankaw l dieta. Għaliex Kawzjoni? Minħabba li huwa kapaċi ta 'attivazzjoni tal-istonku, ittaffi u jimxu l-ippurgar għall-ħruġ. Dawn il-prodotti mhumiex rari u supernatural, huma familjari għalina mit-tfulija u huma kapaċi li jipproteġu l-ġisem mill-konsegwenzi uġigħ u spjaċevoli ta 'fallimenti fil-imsaren.

Allura, liema tip ta 'prodotti ta' salvataġġ?

Dan aringi, għasel, cantaloupe, xiroppi, frott ħelu (jiġbdu fluwidu fil-musrana); pitravi, ravanell, kaboċċi, karrotti, pruna (jirrita l-imsaren u tiżdied l-attività lokomotriċi); kvass, birra, ġelat, ilma frisk (li jaffettwaw il-nervituri ta 'l-istonku); kefir, pitravi, iffermentat ħalib moħmi, xorrox, jogurt (jistgħu jibdlu l-kompożizzjoni kimika tal-kontenut intestinali).