Dieta sklerożi multipla:-prinċipji bażiċi tan-nutrizzjoni

Ikel - huwa mhux biss sors ta 'enerġija. Ieħor tal-għan tagħha - li jagħti l-bniedem l-emozzjonijiet pożittivi. Dieta għal sklerożi multipla għandha tinbagħat lit-tgawdija individwali tal-ħajja b'mod ġenerali, kif ukoll il-menu ta 'kuljum b'mod partikolari. Dieta huwa importanti.

Diżorganizzata istil tal-ħajja u junk ikel, naturalment, tista 'ġġib sodisfazzjon persuna. Iżda huwa muri b'mod negattiv fuq il-kors ta 'mard, kif ukoll saħħa ġenerali.

Dieta - dan huwa importanti

ħafna dieti formulati għal pazjenti bi sklerożi multipla. Xi tobba saru saħansitra li jasserixxu li ċertu mod ta 'provvista jista' jfejjaq din il-marda. Anke jekk mhuwiex rimarka pjuttost korrett, li jissottovalutaw ħajja b'saħħitha għal dawn in-nies huwa impossibbli.

Estremament importanti huwa l-fattur ta 'kif faċilment minn persuna twettaq l-modalità ta' enerġija magħżul. Wara kollox, f'pazjent li jappartjeni għal dieta stretta, skumdità psikoloġika jistgħu jseħħu. Dan ikun jċaħħdu l-benefiċċji possibbli ta 'dieta sana.

Bilanċ fl-ikel

sklerożi multipla dieta għandhom ikunu bbilanċjati u jistgħu jinkludu proteini, xaħmijiet u karboidrati. frott u ħaxix frisk rakkomandat li jieklu kuljum f'numri kbar. ikel li fihom vitamini u elementi traċċa ta 'benefiċċju, essenzjali għal pazjent bi sklerożi multipla, peress li tħaffef il-metaboliżmu fil-ġisem.

Speċjalment utli hija l-aċidu linolejku li jinsabu fiż-żejt tal-pjanti, lewż, ċereali ħabba sħiħa, kif ukoll marġerina bbażati fuq ħaxix. Biex titnaqqas il-probabbiltà ta 'stitikezza u jtejjeb il-funzjoni tal-musrana, huwa rakkomandat li jikkunsmaw ikel rikk fil-fibri djetetiċi u fibra.

dieta aħjar

dieta Embry għal sklerożi multipla huwa meqjus li jkun l-aktar bilanċjat. Huwa bbażat fuq informazzjoni li tindika konnessjoni diretta bejn id-dieta u kors marda. L-għan ewlieni ta 'din id-dieta - li jeskludi prodotti li huma simili fl-istruttura molekulari mal-molekula ta' myelin, li jista 'jagħti lok għall-tnedija tal-proċess awtoimmuni fil-ġisem tal-individwu.

Partikolarment perikoluż huwa ikel li fih il-glutina, kif ukoll legumi u prodotti tal-ħalib. Ħmira u bajd jistgħu jintużaw biss fl-ammonti moderati fin-nuqqas ta 'reazzjonijiet allerġiċi. Ewwel daqqa t'għajn din id-dieta jista 'jidher iweġġgħu wisq intrużiva u rigoruża, iżda biss ftit mir-rakkomandazzjonijiet se jgħin biex malajr jadattaw għal dawn ir-restrizzjonijiet, mingħajr jesperjenzaw skumdità serja.

Liema għandhom ikunu esklużi?

Dieta għall-pazjenti bi sklerożi multipla għandu jeskludi ikel li jkun fihom ammonti kbar ta 'proteina. Huwa aħjar li jieqfu butir, iebes u ġobon ipproċessat, ħalib sħiħ u jogurt.

m'għandux jiġi abbużat pjanti ċereali, bħala parti minnhom hemm kontenut akbar ta 'glutina (glutina). Pjanti bħall-qamħ, xgħir u segala għandhom ikunu esklużi mill-dieta.

Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jabbandunaw il-prodotti li għandhom jkunu f'riskju li jipprovoka reazzjonijiet allerġiċi. Tabilħaqq, l-inċidenza ta 'sintomi ta' allerġija jaffettwaw il-reattività tas-sistema immuni. Huwa wkoll meħtieġ li jċedu xarbiet karbonati b'kontenut għoli ta 'zokkor.

Liema prodotti għandhom jiġu kkunsmati fil-moderazzjoni?

fil-menu dieta Embry fil sklerożi multipla jistgħu jiġu kkunsidrati pjuttost diversa. Xi ikel għandhom jiġu kkunsmati fil-moderazzjoni. Dawn jinkludu dawk li fihom ħafna xaħam saturat, bħal majjal.

laħmijiet grassi huwa aħjar li jippreferu aktar dgħif. Ċanga huwa perfettament tajbin fil-dieta sana. Huwa meħtieġ li jitnaqqas l-użu ta 'prodotti li jkun fihom omega-6 xaħmijiet mhux saturati (żejt insalata, marġerina u ħami varjata). Ikliet huma dressed aħjar ma 'żejt taż-żebbuġa.

Taċ-ċereali huwa rakkomandat li jippreferu ħafur, ross u qamħ. Konsum ta 'xorb alkoħoliku għandu jinżamm għal minimu. Mill-birra għandha tiġi abbandunata għal kollox.

Dak li għandek bżonn li jieklu kuljum?

Huwa estremament importanti l-dieta dritt għall sklerożi multipla, li huwa menu ta 'kuljum għandu jinkludi numru ta' prodotti utli. Spiss rakkomandat li tuża tjur baxx ta 'xaħam u ħut, minħabba li tista' tagħmel għall-bżonnijiet ta 'kuljum tal-ġisem uman fil-proteini.

Barra minn hekk, il-laħam tal-ħut - huwa sors eċċellenti ta ' aċidi grassi 3 omega-mhux saturati. Kull jum għandhom jieklu frott u ħaxix frisk fi kwantitajiet kbar. Dawn l-ikel huma sorsi ta 'fibra u karboidrati.

L-użu ta 'supplimenti tad-dieta u vitamini

f'pazjenti b'MS għandhom jissupplimentaw supplimenti u vitamini li jagħtu spinta lill-ġisem difiżi autoregulation u tpatti għall-bżonnijiet kollha tiegħu nutrizzjonali dieta ta 'kuljum tagħhom.

Matul il-jum huwa mixtieq li jikkunsmaw 1100 mg ta 'kalċju, 500 mg manjesju, u 3 g ta' omega-3 fatty acids mhux saturati. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jerġgħu vitamina D 3, id-dożaġġ ta 'kuljum tiegħu ma għandhiex tkun inqas minn 4000 IU.

X'inhu r-rwol ta 'fluwidi fid-dieta?

Ilma - attribut essenzjali biex jinżamm stat normali ta 'saħħa. B'mod partikolari, huwa importanti għall-pazjenti b'marda serja bħal sklerożi multipla. F'dan il-marda, it-tobba spiss josservaw xi disturbi bright stampa klinika fil-funzjonament normali tas-sistema urinarja.

Biex tiġi żgurata funzjoni tal-kliewi tajba, inti għandek bżonn li tixrob ċertu ammont ta 'fluwidu kuljum. 1.5-2 litru ilma kuljum - huwa neċessità għall-persuna ma 'SM. Biex dan il-volum likwidu jirreferi biss ilma. Te, kafè, meraq u xorb ieħor mhumiex inklużi fir-rata ta 'kuljum ta' hawn fuq ta 'fluwidu.

Diversi linji gwida dwar dieta li jistgħu jagħmlu ħsara

Kull dieta għandha l-karatteristiċi tiegħu stess. Matul it-trattament ta 'esperti bi sklerożi multipla li ma jirrakkomandaw l-użu ta' numru ta 'programmi dieta minħabba l-effiċjenza baxxa tagħhom. m'għandhomx jirrikorru għad-dieta, li huwa l-kontenut baxx ta 'fructose u pektin.

Tali dieta għal sklerożi multipla tillimita l-konsum ta 'frott u ħaxix frisk, u dan jista' jaffettwa ħażin is-saħħa globali tal-pazjent. Ħafna jippreferu l-dieta Cambridge popolari, li hija effettiva biss fil-kwistjoni ta 'telf ta' piż. Iżda huwa assolutament mhux adattat għall-korrezzjoni tad-dieta fil sklerożi multipla.

Notorji "tindif" dieta hija assolutament mhux xieraq għal persuni bil-marda, kif jużawhom mill-ġisem huma derivati mhux biss tossini, iżda nutrijenti wkoll. Tali dieta wisq jillimita l-ikel tal-bniedem. Irridu niftakru li ħsara serja fid-dieta jista 'jwassal għal stress serju għall-organiżmu kollu.

Tipjip, kafè u l-alkoħol

mard serju u gravi huwa isklerożi multipla. Dieta, it-trattament tal-pazjent - huma fatturi importanti fit-triq lejn tnaqqas is-sintomi tal-marda. Dak kollu li għandu effett stimulattiv, għandhom jiġu ttrattati b'attenzjoni estrema. Il-pazjent huwa aħjar biex jeħles mill drawwa ħażina, bħat-tipjip. Imma jekk inti tinsa dwar sigaretti wisq diffiċli għal kulħadd, allura huwa rakkomandat li duħħan mhux aktar minn ħames sigaretti kuljum. Mit-tipjip frekwenti tbatija sistema ċirkolatorja, li jistghu jaggravaw-disturbi funzjonali f'pazjent bi sklerożi multipla.

Ir-rata ta 'kuljum tal-kafè għandu jinżamm għal minimu. Ixrob din ix-xarba aħjar fil-għodu, minħabba li kien allura li kafè jgħin l-istonku sabiex jiddiġerixxu l-ikel aktar malajr.

Ta 'xorb alkoħoliku huwa rakkomandat li jċedu kompletament. Peress alkoħol għandu l-abbiltà biex tkisser xaħmijiet, huwa jeżerċita influwenza qawwija fuq il-kollu li fih sustanzi grassi, jiġifieri fuq il- għantijiet myelin. Huwa għal din ir-raġuni li anke l-anqas doża ta 'alkoħol jistgħu jtejbu s-sintomi tal-marda.

reviżjonijiet

Ħafna tobba jgħidu li huwa estremament importanti l-dieta dritt għal sklerożi multipla. Reviżjonijiet ta 'nies li jsofru minn din il-marda, fuq id-dieta ta' hawn fuq Embry jħalli impressjoni pożittiva.

Ħafna pazjenti li segwew ir-rakkomandazzjonijiet Ashton Embry, li Kanadiżi, żviluppat dieta speċjali għal pazjenti bi sklerożi multipla, aħna nnutat li kundizzjoni tagħhom tjiebet, in-numru ta 'tqanqiliet tnaqqas, u t-tul remissjoni żdied.

Iżda anke ma 'titjib ġenerali fis-saħħa tal-pazjenti għandu jsegwi r-rakkomandazzjonijiet tat-tabib, tieħu mediċini neċessarji u mhux jinjora tali fattur importanti fit-triq għall-irkupru bħala dieta għal sklerożi multipla.