Dieta, sbuħija, is-saħħa tan-nisa Paper billi Riny Spayr

Hemm tgħid: mara għandek tkun kuntenta, l-aktar ma jkollhom xejn lil xi ħadd.

Fil-fatt, mara kuntenti radiates trankwillità, enegriyu pożittivi, jagħti kunfidenza lill nies madwar tagħha. Psikologi jgħidu li l-bniedem huwa ferm maskili, prijorità ewlenija tal-ħajja tiegħu tpoġġi kuntentizza femminili Ktorov. Jekk huwa l-kuntentizza tal-ommijiet, nisa tikkalma sigurtà finanzjarja tagħha li twassal l-oħra u l-paċi tal-moħħ u jipposponi tixjiħ, fl-istess ħin Papiet kuraġġużi importanti ħafna li tkun taf li t-tifla tiegħu - Princess, li wieħed m'għandux joffendu. L-irġiel simili li jkun jmiss lill-mara, kuntentizza radjazzjoni, u blagopolochie prosperità.

Abbażi ta 'din il-mara għaqlija tifhem li biex tagħti attenzjoni lilek innifsek, favoriti, ħaġa, mhux talli egoiżmu.

ishma Rina Spayr fuq il-blog tiegħu, Taljan Little Things esperjenza personali u sigrieti tad-dieta Taljan, li hija deskritta bħala "dieta aħdar" u li din tkun qiegħda tiżviluppa b'kollaborazzjoni ma 'nutrizzjonisti u l-manifatturi ta' kosmetiċi. Skond Rina, id-diffikultà prinċipali li n-nisa jiffaċċjaw f'xi punt fil-ħajja, normalment aħna qed nitkellmu dwar l-hekk imsejħa kriżi nofs-ħajja fl-40 snin, huwa l-ċaħda ta lilu nnifsu u l-injoranza innifsu.

Tistaqsi mara dwar liema hi tkunx tixtieq li tkun llum, aħna tisma bi tweġiba: I ma tkunx tixtieq dan u li .... Meta mara jibda tirrealizza li l-għarfien ta 'dak hi ma riditx li - huwa biss nofs il-ġrajja, hija huwa jibda biex jaħsbu dwar liema hi verament trid. Permezz tal-ħidma fuq il-ħolqien ta 'immaġni ideali tagħhom stess, il-mara kien sorpriż li jiskopru li mhux kollha li ħżiena u li xi ħaġa bħal dik fiha bħal kif huwa: il-ġenbejn tondi, sider żgħar, jew fuq is-sider magnífico ħafna li jmorru kontra, istatura żgħar, forma tal-ħalq ... .

Diffikultà oħra - telf ta 'kilogrammi żejda. Mhuwiex stramba, normalment mara biss trid jitilfu l-piż, li jafu dwar il-piż ideali u mhux ħsieb dwar dak li se tagħmel imbagħad mal-ġisem rqiqa tiegħu.

Ħafna nisa Russi jilmentaw dwar l-inabbiltà li jitilfu l-piż minħabba nuqqas ta 'prodotti t-tajba. Iżda Rina jgħid li Taljani li jgħixu fil-pajjiż, GDSs ħażina li jieklu huwa sempliċement impossibbli, ukoll, isofru dieters u għaraq fil-gym.

Rina Spayr, id-diskussjonijiet li għamlu din il-konklużjoni: l-ikel għandu jkun stil ta 'ħajja naturali u universali u tajbin. L-Estestenno aktar fil-kċina ta 'kwalunkwe nazzjonalità u hija ħadra u l-ilma. Il-mudelli kollha, li jistgħu jissejħu dieti guru, ilma tax-xorb kontinwament. nutrizzjonisti kollha unanimament jittallbu biex jixorbu mill-inqas 2 litri ta 'ilma kuljum. "Hekk kif bdejt li tixrob ilma minerali kuljum għal 2 litri, immedjatament ndunat il-bidla għall-stronzju aħjar mal-ġisem tiegħi - jgħid Rina Spayr fil-blog tiegħu, ħaġa Taljan, - kemm fuq - magic, il-ġilda ssir aktar lixx u iżgħar, u l-piż żejjed li 40 sena mhux daqshekk faċli li jitilfu, kif idub. "

It-tieni regola - sistema ta 'forniment "dieta aħdar": kollha aħdar -Jista fi kwantitajiet illimitati. frott u ħxejjex aħmar u isfar fihom iz-zokkor.

U t-tielet regola, li pobrobno jispjega fuq il-blog, huwa bidla ta 'stil ta' ħajja, sa fejn hu possibbli, mingħajr vjolenza, bidla ta 'viżjoni innifsu u l-attitudni għall-ħajja, u, bħala konsegwenza, il-valutazzjoni mill-ġdid ta' ħafna aspetti tal-ħajja. Jekk mara tant iħobb tisjir u festa ferrieħa, allura kif tista hi jitilfu l-piż? U jekk dan is-sagrifiċċju huwa meħtieġ? Abbona għall-blog u jsiru kuntenti u aktar sabiħa ma Rinoy Spayr u sigrieti Taljani tagħha.

Allura, id-dieta ġdid Taljan tiegħek jibda mar-regoli 3:

1. Know min int u dak li inti tixtieq li tara lilek innifsek illum.

2. 2 litri ta 'ilma kuljum

3. "Green Dieta"