Ċellulite: l-istadji ta 'żvilupp, il-kawżi tad-dehra u l-pekuljaretajiet tat-trattament

Kif tafu, ħafna nisa għandhom it-tendenza li jħarsu 'l quddiem, isegwu l-apparenza tagħhom u l-figura rqiqa. Imma f'daqqa waħda jidher f'daqqa - cellulite ... L-istadji ta 'din il-marda ser jiġu kkunsidrati f'aktar dettall.

X'tip ta 'fenomenu?

Meta jidhru l-ewwel sinjali ta 'ċellulite, bosta bniet jiddispiraw, bi żball li jemmnu li huwa impossibbli li teħles minnha. Imma dan mhux hekk. L-ewwel trid tifhem x'inhu. Esternament, iċ-ċellulite fi stadju bikri hija simili ħafna għal qoxra tal-larinġ. Il-ġilda ssir irregolari, hemm knolls u vojti. Fil-perjodu tard, dawn is-sinjali kollha jsiru aktar evidenti, hemm nefħa u nefħa tal-ġilda.

L-ewwel referenza tal-cellulite bħala marda dehret fis-snin sebgħin tas-seklu li għadda. Preċedentement kien ikkunsidrat fenomenu pjuttost komuni għan-nisa. L-ewwel sinjali tagħha jistgħu jidhru wara 20 sena. Kultant il-kundizzjoni tal-ġilda taffettwa t-twelid ta 'tarbija. Xi jemmnu bi żball li l-cellulite, l-istadju ta 'żvilupp li aħna ser nikkunsidra f'dan l-artikolu, jidher biss f'nisa sħiħa. Iżda dan mhux minnu. Kultant anke bniet irqiq ħafna jinnutaw l-effett tal- "qoxra tal-larinġ".

L-ewwel stadju tal-cellulite

Il-Kosmetoloġi, wara li studjaw din il-problema, identifikaw erba 'livelli tal-iżvilupp tagħha.

L-istadju bikri huwa l-aktar sikur. Bħala tali, il-cellulite għadu mhux viżibbli. Madankollu, il-ġilda fiż-żoni problematiċi (addome, ġenbejn, warrani) issir artab, mhux elastiku. Bħala riżultat ta 'metaboliżmu żbaljat, jidher xaħam. Iċ-ċirkolazzjoni korretta tal-fluwidu hija disturbata fis-saff ta 'taħt il-ġilda.

Minn barra dan l-istadju mhuwiex notevoli ħafna. Imma jekk inti tagħmel tinja fuq il-ġilda tiegħek, allura dawn l-istess tuberi se jħallu lilhom infushom jinħassu. X'għandek tagħmel jekk ikollok cellulite (l-istadju inizjali)? L-ewwelnett, m'għandekx paniku. Fid-dinja tal-lum, dan id-difett huwa perfeztament ibbliċjat.

Sussegwentement, għandek bżonn terġa 'tikkunsidra l-ikel tiegħek. Konsum eċċessiv ta 'xorb alkoħoliku, ikel xaħmi u pikkanti, moqli u affumikat - dan kollu inevitabbilment iwassal għal disturbi fil-ġilda. Ipprova tikkonsma aktar frott u ħaxix, tissostitwixxi l-mayonnaise bil-krema qarsa, u żejt veġetali bil-meraq tal-lumi. U, ovvjament, l-ebda nutrizzjoni tajba ma tista 'tgħin jekk tinnewtralizza l-isport. Eżerċizzju fiżiku żgħir bħal running, mixi, fitness ftit darbiet fil-ġimgħa bla dubju se jgħin biex jevita problemi bil-ġilda.

It-tieni stadju

Jekk l-ewwel sinjali ma jkunux notevoli għalik, imbagħad fil-livell ta 'żvilupp li jmiss ikollok neċessarjament tara li l-ġilda tinbidel. Se jkun hemm nefħa aktar qawwija, tuberi ta 'xaħam taħt il-ġilda. Jekk tinnota xi ħaġa simili f'idejk, allura sfortunatament ikollok in-numru tal-istadju taċ-ċellulite 2. Minħabba l-ksur tal-ħruġ ta 'fluwidu fis-sistema limfatika, jidhru "fosos" taħt il-ġilda.

Mal-mess, l-oqsma problematiċi jsiru fardili, irqaq. Imma għadu faċli biex jiġi ffissat, minħabba li dawn il-bidliet huma riversibbli. Segwi l-istess parir dwar nutrizzjoni u sport xierqa. Għal dan kollu, tista 'żżid massaġġi professjonali. Ħafna nies jippreferu hardware. Jgħin biex jeħles irregolaritajiet taħt il-ġilda, aġġusta l-livell ta 'fluwidu. U, ovvjament, tinsa 'ikliet tard bil-lejl. Huma dawk li jipprovokaw lill-ġisem tagħna biex jaħżen ix-xaħam fl-iktar postijiet mhux meħtieġa.

It-tielet stadju

F'dan l-istadju, l-edukazzjoni fiżika ordinarja hija indispensabbli. Jekk ma ħadt l-ebda miżura bil-quddiem, issa trid tagħmel ħafna sforzi biex telimina dan id-difett. Ifakkar li jikkaratterizza l-istadju cellulite. Il-kura ssir problematika meta l-marda tkun diġà bdiet. Bħala regola, għandek tikkuntattja tabib-cosmetologist. Imma inti stess tista 'tegħleb din il-marda, jekk int serjament tieħu ħsieb tiegħek innifsek.

Il-ġilda f'dan l-istadju tidher flabby, f'għoqod. Il-fluss tad-demm disturbat wassal għall-fatt li x-xaħam inbidel f'massa tuberuża. Dan l-istadju l-aktar spiss jinsab fin-nisa tax-xaħam li kisbu piż żejjed u ma ħadu l-ebda miżuri biex jevitaw dan. Il-ġilda li tilfet l-elastiċità tagħha issa qed issir mhux maħduma, u titlef is-sensittività tagħha.

L-ewwel ħaġa li tibda t-trattament hija dieta. Biss billi tibda sewwa u tiekol dieta limitata, inti titlef il-piż. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li tibda t-taħriġ tas-saħħa, issaħħaħ il-muskoli u żżomm il-ġilda toned. Barra minn hekk, uża varjetà ta 'kremi anti-cellulite. Huma jgħinu biex jirfdu l-oqsma problematiċi, u wkoll isaħħnu l-wiċċ tagħhom. Imbagħad int tista 'tibda l-massaġġi.

Intlaħaq li x-xogħol se jkun twil u diffiċli. Fil-fatt, ikollok tibdel kompletament il-mod ta 'ħajja sabiex tikseb ir-riżultat mixtieq. Peress li t-tielet stadju diġà huwa pjuttost problema serja. Huwa meħtieġ li wieħed jifhem li mhux se jeħles minnu malajr.

Ir-raba 'stadju

F'dan l-istadju, m'għadniex biss marda kosmetika. Din hija marda reali, akkumpanjata minn ħsara serja fil-ġilda. L-istadju taċ-ċellulite № 4 huwa manifestat biċ-ċjanosi tat-tessuti, il-preżenza ta 'nefħa u nefħa. Il-muskoli jsiru dgħajfin ħafna, isseħħ atrofija. Minħabba l-fatt li d-demm jiċċirkola ħażin, hemm ir-riskju li tiżviluppa n-nekrożi. Dan huwa verament perikoluż ħafna u jista 'jwassal għal kirurġija. Ħafna drabi, it-tobba jużaw il-metodu tal-liposuction, li se niddiskutu aktar tard. Dan l-istadju mhuwiex daqshekk komuni. Normalment in-nisa ma jippermettux tali negliġenza u jibdew isaħħu l-allarm li għadu fit-tielet stadju.

Trattament

Ladarba ssib l-ewwel sinjali ta 'cellulite, m'għandekx tiġbed b'xi tneħħiha. Naturalment, mhuwiex faċli li tbiddel il-mod ta 'ħajja abitwali tiegħek, imma huwa worth it. Skond id-dehra u l-benesseri tiegħek, nies oħra jiġġudikaw int. U fuq il-bajja matul il-vaganzi, m'għandekx tkun mittiefsa minn ħsibijiet dwar il-wiċċ mhux pjaċevoli tal-ġilda. Biex tagħmel dan, tistudja l-istadji tal-cellulite. Kif tiddeterminahom, l-artiklu tagħna jgħidlek.

Wara dan, kun żgur li tirrevedi d-dieta tiegħek. Neħħi mid-dieta moqlija u xaħmija. Ibdel għal forn u mgħolli. Tat-tipi kollha ta 'laħam, huwa aħjar li tagħżel tiġieġ. Huwa diġerit faċilment. Tista 'tbiddilha ma' ċanga dgħif. Waqqaf b'mod abbundanti l-ikel tal-melħ, jgħin biex idewwem il-fluwidu fil-ġisem u d-dehra ta 'nefħa. Kul frott u ħxejjex kuljum. Dwar id-dqiq u l-ħelu huwa neċessarju li tinsa għal ftit żmien.

L-isports se jgħin!

Azzjoni ulterjuri tiegħek ser tkun l-għażla ta 'attività fiżika. Iddetermina fejn tkun impjegat: id-dar, fil-park jew mur fil-ġinnasju. Biss ma overdo it! Ftakar, l-aħjar riżultat se jiġi mill-workouts metered, mhux aktar spiss minn żewġ jew tliet darbiet fil-ġimgħa.

Jekk diġà għandek l-istadju 3 jew 4, ikkonsulta lit-tabib. Int ser tinbeda b'liema huwa aħjar li tibda t-trattament. Forsi inti tkun offrut liposuction. Dan huwa tali tip ta 'operazzjoni biex tippompja s-saff tax-xaħam. Biss ma naħsibx li dan se jkun biżżejjed. Wara dan, il-ġisem jibda jerġa 'jinbena u se jesperjenza l-istress. Għalhekk, tibda tiekol kif suppost u tara l-massa tal-ġisem tiegħek, b'tali mod li liri extra ma jerġgħux lura. Meta t-tabib jattendi jippermetti, ibda t-taħriġ. Ftakar li cellulite anke wara l-fejqan għandu l-proprjetà li jirritorna. Allura tagħmel lilek innifsek regolarment.

Prevenzjoni

Sabiex tiġi evitata din il-problema, għandek issegwi rakkomandazzjonijiet sempliċi.

• Iħassar drawwiet ħżiena kemm jista 'jkun malajr, jekk ikun hemm. L-alkoħol għax-xorb u t-tipjip jistgħu jaffettwaw ħażin il-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek.
• Kul id-dritt u bil-moderazzjoni. Tinsa kafejiet li jżuru l-hekk imsejjaħ fast food.
• Issettja ruħek għal stress fiżiku. Fost affarijiet oħra, l-isports se jsaħħaħ is-sistema immuni tiegħek.
• Meta tieħu banju jew doċċa, uża sforz tal-ġisem. Il-massaġġi fiż-żoni madwar il-koxox u l-warrani, dan jgħin biex titjieb il-provvista tad-demm.
• Attendi l-pool u sawna.
• Tinsiex il-massaġġi. Il-professjonisti se jkunu jistgħu jżommu l-kundizzjoni tal-ġilda tiegħek f'kondizzjoni perfetta.

Konklużjoni

Issa taf x'inhi ċellulite, l-istadji ta 'din il-marda huma magħrufa wkoll lilek. Ipprova ma tħallihx jidher. Dawk li jeżerċitaw regolarment, din il-marda mhix terribbli. Anke running sempliċi filgħaxija se jnaqqas ir-riskju ta 'cellulite. M'għandekx tkun ażżma jekk diġà tlift il-ħin, u s-sinjali kollha ta 'din il-marda huma preżenti. Fil-poter tiegħek li tiffissa kollox. Fi kwalunkwe stadju, qatt ma huwa tard wisq biex jibda jiekol l-ikel it-tajjeb, biex iċedi d-drawwiet ħżiena.

Sal-lum, is-salons tal-kożmetoloġija joffru firxa wiesgħa ta 'servizzi li se jgħinu biex jeħles mill-cellulite. Allura, m'għandekx bżonn ta 'paniku jekk issib din il-problema. Huwa biss meħtieġ li wieħed jaħseb bir-reqqa dwar il-modi kif issolvih. Wara dan, inti tkun flaunting fi swimsuit, blinding kulħadd bl-sbuħija tal-ġisem tiegħek!