Bubnovsky: irkopptejn tiegħi iweġġgħu - x'għandi nagħmel? Deskrizzjoni u trattament

L-isem ta 'Sergei Mikhailovich Bubnovsky huwa familjari għal ħafna. Dan it-tabib tax-xjenzi mediċi ħoloq sistema ta 'ortopedija alternattiva u newroloġija, li tippermetti li tfejjaq mard kroniku tas-sistema muskuloskeletali permezz ta' riżervi interni tal-ġisem.

F'wieħed mill-kotba tiegħu, "Irkopptejh irġiel. X'għandi nagħmel? "Bubnovsky jagħti spjegazzjonijiet u rakkomandazzjonijiet lil dawk in-nies li jsibuha diffiċli anke biex sempliċement itaffu s-sieq. It-tbatija ta 'dawn il-pazjenti hija kbira. Ma jistgħux jiġu megħjuna mill-isforzi tal-kirurgi biex jissostitwixxu l-ligamenti jew il-ġonta, u wkoll biex ineħħu l-meniskus. Dawn il-manipulazzjonijiet kollha jwasslu biss għal ħelsien temporanju.

Fil-ktieb tiegħu "Il-uġigħ ta 'l-irkopptejn. X'għandi nagħmel? "Dr Bubnovsky jiddeskrivi l-metodu tiegħu stess, wara li anki dawk il-pazjenti li sofrew feriti serji u sofrew operazzjonijiet ikkumplikati jistgħu jitilgħu sa l-ogħla pass tal-pedestall tal-Logħob Olimpiku, isiru ċampjins tad-dinja u Ewropej. Is-sistema tgħin ukoll lil dawk li huma 'l bogħod mill-isports. Il-pazjenti ta 'Bubnovsky waqqfu t-tbaqbieq u tinsa' l-krozzi għal dejjem wara li wettqu l-eżerċizzji żviluppati mit-tabib famuż.

Patoloġiji ta 'ġogi ta' l-irkoppa

Fis-sistema muskuloskeletali tal-bniedem, hemm l-iktar post vulnerabbli. Huma l-irkopptejn. Minkejja l-fatt li n-natura tagħtilhom struttura kumplessa, it-tagħbija fuq dawn il-ġonot tista 'xi kultant tkun eċċessiva. Kulħadd jiffaċċja moviment u trawma. Speċjalment sensittivi għal dawn il-fatturi huma l-atleti u l-anzjani. L-ewwel - minħabba l-abbuż tat-tagħbijiet, u t-tieni - minħabba l-awkwardità relatata mal-età, id-dgħjufija tal-vista u l-fraġilità tat-tessut tal-għadam.

Bubnovsky konvenzjonalment jaqsam il-mard kollu ta 'l-irkoppa f'żewġ kategoriji. Dawn jinkludu:

1. Artrite. Dawn huma patoloġiji li jinħolqu minħabba proċessi infjammatorji fil-ġogi. Il-kawżi tad-dehra ta 'l-artrite jistgħu jkunu jew infezzjonijiet varji jew proċessi awtoimmuni. Kultant il-marda toriġina mir-reazzjoni tal-ġisem għal mard ieħor. Ħafna drabi, dawn il-patoloġiji jseħħu minħabba ħsara fil-ġogi.

2. Osteoartrite. Tali marda sseħħ meta l-ġonot jinqerdu minħabba l-malnutrizzjoni tagħhom jew tagħbijiet tqal.

Fil-forma ta 'wieħed minn dawn iż-żewġ proċessi patoloġiċi, iseħħu kumplikazzjonijiet posttraumatiċi. Dawn huma l-kawża ta 'infjammazzjoni articular u l-qerda gradwali jew ir-riġenerazzjoni tal-artikulazzjoni. Speċjalment perikolużi huma korrimenti fl-anzjani, meta l-proċessi kollha huma espressi b'mod ċar. Dan iwassal għal deterjorament tal-kundizzjoni.

Sintomi ta 'proċessi patoloġiċi

Kwalunkwe marda tal-ġog tal-irkoppa ma tistax tgħaddi b'osservanza għal persuna. Il-manifestazzjoni ta 'l-artrite u l-artrożi ssib espressjoni f'moviment dgħajjef u l-preżenza ta' uġigħ.

Hemm ukoll sintomi sekondarji li ma jikkawżawx inkonvenjenza sinifikanti lil persuna. Allura, il-ġonta tista 'tinfara u tinħela. Fil-ligamenti, xi drabi l-kalċatti huma depożitati, u l-għadam subkondali jibda jiddisturba. Iżda huwa s-sindromu tal-uġigħ u l-limitazzjoni tal-mobilità li jagħmlu n-nies jibdew ifittxu soluzzjoni għall-problema li qamet.

Rakkomandazzjonijiet komuni

Kif fil-prattika huwa t-trattament tal-ġog tal-irkoppa? Il-mediċina tradizzjonali toffri biss żewġ għażliet. Fl-ewwel waħda minnhom, it-trattament isir bi mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, kif ukoll bi chondroprotectors. Barra minn hekk, it-terapija tal-fiżjose u l-ormoni hija addizzjonalment użata.

It-tieni għażla hija operazzjoni. Għandu jingħad li fis-snin reċenti, l-interventi kirurġiċi fuq il-ġogi jsiru tant spiss li jieħdu skala tassew universali.

L-approċċ użat mill-mediċina tradizzjonali jikkoreġi? Dawk li huma fost l-aderenti ta 'metodi alternattivi ta' trattament, jindikaw l-effettività inadegwata tat-terapija offruta mill-istituzzjonijiet tas-saħħa uffiċjali, u xi kultant in-nuqqas sħiħ ta 'riżultat pożittiv.

Metodu alternattiv

Wieħed minn dawk li jipproponi li jitbiegħed mill-ideat tradizzjonali huwa Dr SM Bubnovsky. "L-irkopptejn tiegħi huma ta 'uġigħ. X'għandi nagħmel? "Huwa x-xogħol tiegħu, li fih l-enfasi tiġi trasferita għal modi alternattivi ta 'trattament tal-ġogi. F'dan il-każ, fl-ewwel lok hemm effetti fiżjoterapewtiċi u ġinnastika terapewtika. Il-mezzi mediċi tat-tabib famuż jassenjaw rwol ta 'appoġġ.

Dikjarazzjoni ta 'dijanjosi

X'rakkomandazzjonijiet jagħmel Sergei Bubnovsky fil-ktieb tiegħu: "Huma iweġġgħu l-irkopptejn tagħhom. X'għandi nagħmel? "? L-ewwelnett, it-tabib famuż iwissi kontra l-awto-trattament tal-ġogi. L-iffissar ta 'dijanjożi ħażina huwa żmien mitluf, li mhux biss iżid it-tul tal-marda, iżda jwassal ukoll għal riżultat imprevedibbli.

Dak li jagħti parir lil Bubnovsky? Irkopptejn iweġġgħu x'għandek tagħmel? Għal pazjent li jagħmel mistoqsija simili, it-tabib jirrakkomanda l-ewwel nett biex issir taf iċ-ċentru tal-iżvilupp tal-artrite. Il-qasam tal-patoloġija jista 'jkun, pereżempju, fil-ġog tal-ġenbejn. Huwa minn hemm li l-sintomu ta 'l-uġigħ kultant jidher fl-irkoppa, fl-ingrossa jew fid-dahar t'isfel. Biex tidentifika l-marda, it-tabib jirrakkomanda li ssir x-ray tal-ġogi tal-ġenbejn. Il-kompitu tat-tabib ser ikun li jiddetermina t-tnaqqis fl-artikoli tal-ispazju konġunt.

Ir-riżultati ta 'din id-dijanjosi huma importanti ħafna, peress li jippermettu li jiġi determinat l-oġġett tat-trattament u sett ta' eżerċizzji ta 'rijabilitazzjoni.

Appell lill-ispeċjalisti

Fil-ktieb tiegħu Sergei Bubnovsky "Huma iweġġgħu irkopptejn tagħhom. X'għandek tagħmel? "Jirrakkomanda li tagħti attenzjoni lil dawk is-sentimenti ta 'uġigħ li jseħħu wara korrimenti jew attivitajiet fiżiċi possibbli. Kultant tbenġil żgħir tal-ġogi n-nies tinsa pjuttost malajr. In-nuqqas ta 'assistenza f'waqtha jwassal għal ksur tal-fluss tad-demm u l-iżvilupp ta' infjammazzjoni. Dan kollu fil-futur se jikkawża ħafna problemi.

Dak li jagħti parir lil Dr Bubnovsky? Irkopptejn iweġġgħu x'għandek tagħmel? Dawk li jitolbu din il-mistoqsija, ma jżidux il-piż fuq il-ġogi. Il-mod tal-moviment tagħhom għandu jkun ġentili fl-istess ħin. Fil-preżenza ta 'dawn is-sintomi, Sergei Mikhailovich jirrakkomanda immedjatament tikkuntattja speċjalista, u mhux jidħol għal awto-medikazzjoni. Id-dijanjożi, imwettqa minn tabib, mhux se tippermetti xi żbalji, li minnhom Bubnovsky iwissi.

Irkopptejn iweġġgħu x'għandek tagħmel? Mistoqsija simili tista 'tintalab minn pazjenti b'patoloġiji bħal osteochondrosis tas-sinsla tad-dahar, marda ta' Bechterew, gotta u artrite rewmatika. F'każijiet bħal dawn, tabib b'esperjenza biss jista 'jiġi dijanjostikat b'mod preċiż u l-kors korrett ta' rkupru huwa preskritt.

Taħriġ fiżiku terapewtiku

Fil-mediċina tradizzjonali, il-ġinnastika tas-saħħa tingħata ħafna inqas attenzjoni milli jistħoqqilha. Barra minn hekk, it-tobba mhux dejjem jippreskrivu lill-pazjenti tagħhom l-eżerċizzji murija fil-mard tal-ġogi ta 'l-irkoppa. Kultant wara li tagħmel il-ġinnastika jidhru sensazzjonijiet skomdi. Huma jagħmlu lin-nies iċedu l-istudji tagħhom.

Xi jfisser Dr Bubnovsky dwar dan? Irkopptejn huma uġigħ? X'għandi nagħmel? Jwettqu b'mod kostanti s-sett ta 'eżerċizzji meħtieġa! Il-ġinnastika ta 'rutina, anke b'tagħbija żgħira, xi drabi tagħti effett ferm ikbar minn drogi farmakoloġiċi għoljin.

Bit-teknika ta 'trattament żviluppata minn tabib famuż, tista' taqra billi taqra l-ktieb "Uġigħ fil-knej. X'għandi nagħmel? ». Sergei Mikhailovich Bubnovsky sejjaħ il-mod alternattiv tiegħu ta 'fejqan ta' kinesiterapija. Din hija varjant ta 'terapija fiżika, li l-implimentazzjoni tagħha tippermetti lil persuna biex teħles mill-artrite u l-artrosi tal-ġogi ta' l-irkoppa.

Kondizzjonijiet għall-Eżerċizzju

Skont teknika alternattiva, il-pazjent għandu jmexxi simulaturi speċjali MTB-1 jew MTB għal patoloġiji ta 'ġogi ta' l-irkoppa. Madankollu, l-eżerċizzju huwa possibbli fid-dar. U għal dan għandek bżonn tixtri shock absorbers tal-gomma.

Wieħed mit-truf huwa mwaħħal mal-ħajt jew mas-saqajn tal-għamara. Fit-tieni tarf ta 'l-assorbitur tax-xokk qed issir linja, li titqiegħed fuq ix-shin. Biex tevita l-iskumdità, huwa aħjar li tipprattika kalzetti stretti.

Ġinnastika Bubnovsky

Kif tipproċedi għall-attivitajiet li jtejbu s-saħħa, il-ktieb jgħidlek (l-awtur Sergey Bubnovsky) "L-uġigħ ta 'l-irkopptejn. X'għandi nagħmel? ». Eżerċizzji tat-teknika tiegħu l-awtur jaqsam il-poter u d-dekompressjoni.

Il-kompitu tal-ewwel huwa li jwettaq il-muskoli tax-xogħol iebes. Bħala riżultat, dawn iżidu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, jirrestawraw is-sistema tad-drenaġġ, itejbu n-nutrizzjoni tal-ġog u l-muskulatura.

Ikkunsidra xi wħud mill-eżerċizzji ta 'saħħa ta' Bubnovsky:

1. Il-pazjent jinsab fil-pożizzjoni inizjali - fuq l-istonku tiegħu. Huwa jiġbed l-umidifikatur tal-gomma bil-marda tiegħu sakemm l-irkoppa hija kompletament mgħawweġ.
2. Il-wieqfa tal-pazjent għandha jkollha shock absorber tal-gomma, filwaqt li simultanjament tonqos ir-riġel fl-irkoppa.
3. Il-pazjent jinsab fil-pożizzjoni seduta inizjali, billi ddawwar lejn il-ġenb għall-appoġġ fejn l-assorbitur tat-shock huwa ffissat. Ir-riġel għandu jkun dritta u ċomb, u mbagħad jiġi devjat massimu. Tagħmel dan l-eżerċizzju jista 'jikkawża uġigħ fl-irkoppa.

It-tieni għażla hija eżerċizzji ta 'dekompressjoni. Huma wkoll rakkomandati lill-pazjenti tagħhom minn Dr Sergei Bubnovsky. L-irkopptejn iweġġgħu? X'għandi nagħmel? Biex terġa 'tinkiseb il-funzjoni normali tal-ġog, id-drenaġġ fl-artikulazzjoni għandu jissaħħaħ u titjieb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fl-istrutturi kollha tagħha. Dan jippermetti wkoll li tagħmel eżerċizzji ta 'dekompressjoni.

Hawn deskrizzjoni ta 'wħud minnhom:

1. Il-pazjent għandu joqgħod fuq il-fours kollha. L-assorbitur tat-shock gomma huwa ssikkat. Il-kompitu tal-pazjent huwa li timmassimizza l-ġenbejn 'il quddiem. Il-moviment għandu jkun qawwi fl-istess ħin.
2. Il-pazjent jinsab fil-pożizzjoni inizjali - li tinsab fuq daharha. B'hekk, it-tarf ta 'l-assorbitur tax-xokk għandu jitwaħħal ma' appoġġ, u t-tieni - għal xikel. Il-kompitu tal-pazjent huwa li tmiss il-mejl ta 'l-art bi sieq tawwalija.

Wieħed għandu jżomm f'moħħu li meta jwettqu ġinnastika tas-saħħa skont il-metodu ta 'Bubnovsky, jista' jkun hemm uġigħ fil-muskoli, kif ukoll kriżi fil-ġogi. Dan ma jistax iservi bħala kontra-indikazzjoni għall-kontinwazzjoni tal-kumpless tas-saħħa.