Amino aċidi likwidi: manwal ta 'l-utent

Għall-formazzjoni ta 'proteina fil-ġisem, huma meħtieġa aċidi amminiċi - komposti organiċi li fihom gruppi ta' amina u karbossil. Biex tirrestawra s-saħħa wara l-eżerċizzju u l-eżerċizzju huwa rrakkomandat li l-aċidi amminiċi jiġu likwidi, li huma assorbiti malajr mill-ġisem. Ejjew nikkunsidraw f'aktar dettall liema tipi ta 'aċidi amminiċi hemm u kif għandhom jittieħdu b'mod korrett.

Informazzjoni ġenerali

It-tkabbir tat-tessut tal-muskolu, tal-ligamenti, tal-għeruq huwa impossibbli mingħajr molekuli tal-proteini. Il-proteina hija l-materjal tal-bini l-iktar importanti u hija meħtieġa fi kważi l-proċessi kollha li jseħħu fis-sistema. Min-naħa tagħhom, għall-formazzjoni tiegħu, huma meħtieġa unitajiet kimiċi imsejħa amino acids. B'nuqqas ta 'proteina, il-funzjonijiet vitali kollha huma miksura.

Għal nies li jidħlu fl-isports u jqattgħu ħafna ħin fit-taħriġ, huwa speċjalment importanti li l-aċidi amminiċi jintużaw b'mod intensiv. Wara sforz fiżiku akbar, dawn is-sustanzi jgħinu biex terġa 'tinkiseb l-enerġija. Il-bilanċ ottimali ta 'elementi utli jkun fih likwidu amino acids, u għalhekk ħafna drabi jintużaw bħala addittiv ta' l-ikel. Barra minn hekk, l-aċidi amminiċi huma responsabbli għall-funzjonament normali tal-moħħ.

Tipi ta 'aċidi amminiċi

Xi aċidi amminiċi - sostitwibbli - jistgħu jiġu sintetizzati mill-ġisem innifsu, oħrajn - insostitwibbli - jidħlu fis-sistema biss mill-ikel ikkunsmat. Alanine, taurine, glycine, asparagine, cysteine, tyrosine huma l-amino acids li għandhom jiġu sostitwiti. Dawn is-sustanzi għandhom rwol importanti fil-funzjonament tajjeb tal-organiżmu kollu.

Amino acids essenzjali jistgħu jidħlu fis-sistema biss ma 'l-ikel. Dawn il-komposti jinkludu lysine, valine, treonine, leucine, tryptophan, isoleucine, histidine, methionine, arginine, phenylalanine. Sabiex jiġi normalizzat il-bilanċ ta 'dawn is-sustanzi fil-ġisem, huwa meħtieġ li jittieħdu l-aċidi amminiċi likwidi. Huma rrakkomandati għal pazjenti bi patoloġiji varji, li fihom huwa importanti li ssegwi dieta ta 'tnaqqis. Tieħux mingħajr addittivi tal-ikel u aderenti tal-ikel tal-pjanti.

L-aċidi amminiċi likwidi għandhom bosta vantaġġi:

• Għajnuna teħles minn xaħam żejjed;
• Għandhom kontenut baxx ta 'kaloriji;
• Instantament assorbit fil-ġisem;
• Aċċelerazzjoni tal-proċess tal-bini tal-massa tal-muskoli;
• Naqqas l-uġigħ fil-muskoli wara t-taħriġ.

Kif tixrob aċidi amminiċi likwidi għal telf ta 'piż?

Forma likwida ta 'rilaxx ta' amino acids hija l-iktar konvenjenti għall-użu. Tista 'tikkonsmahom kullimkien mingħajr ma l-ewwel tħallat bl-ilma u manipulazzjonijiet oħra mhux meħtieġa. L-iskema għar-riċeviment ta 'aċidi amminiċi tiddependi direttament fuq l-għan. Sabiex titlef il-liri eċċessivi, trid tieħu r-rimedju mill-inqas 5 darbiet kuljum.

L-aċidi amminiċi f'forma likwida jkollhom effett pożittiv fuq l-organiżmu kollu. L-ewwelnett, dawn se jtejbu l-prestazzjoni tal-moħħ, se jgħinu biex jaħarqu biss xaħam taħt il-ġilda, ineħħu sustanzi tossiċi mis-sistema u jtejbu l-proċessi metaboliċi.

Ħsara u effetti sekondarji

L-aċidi amminiċi (likwidi, f'pilloli u trab) jistgħu wkoll ikollhom effett negattiv fuq il-ġisem. Dan huwa possibbli biss jekk jintużaw ħażin. Meta d-doża rrakkomandata tinqabeż, spiss jiġu osservati letarġija, apatija u indeboliment tal-funzjoni tal-fwied u tal-kliewi. Jekk persuna jkollha patoloġiji tas-sistema diġestiva, sintomi ta 'manifestazzjoni tal-marda jistgħu jiżdiedu. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-aċidi amminiċi likwidi għandhom żmien qasir fuq l-ixkaffa, u wara dan huwa strettament ipprojbit li jittieħdu.

Aċidi amminiċi likwidi għal żieda fil-piż

Biex tinkiseb il-massa tal-muskoli ta 'aċidu amminiku f'forma likwida għandha tittieħed skond ċertu skema. Evita l-proċessi kataboliċi fis-sistema wara li t-taħriġ ikun possibbli jekk tieħu r-rimedju qabel u wara l-eżerċizzju fiżiku. Int trid tixrob porzjon tal-flus filgħodu. Dan huwa wkoll meħtieġ biex tiġi evitata l-kataboliżmu.

Amino aċidi bil-kollaġen

Il-collagen huwa meħtieġ għad-densità u l-elastiċità tat-tessuti. Fil-ġisem, din is-sustanza twettaq funzjoni protettiva, stimulata, ta 'sostenn u restawrattiva. Il-proteina fibrużili hija meħtieġa biex tevita l-qsim u s-sinsla tal-ligamenti, l-għeruq. L-aċidi amminiċi likwidi bil-kollaġini huma użati fin-nutrizzjoni sportiva biex isaħħu l-ġogi u l-muskoli.

Il-prodott l-aktar famuż minn din il-kategorija huwa Amino Collagen Liquid (Power System). L-aġent huwa kumpless ta 'amino acids, hydrolysate tal-collagen u proteina tax-xorrox. Il-komponenti jippermettu li jsaħħu t-tessuti konnettivi u jnaqqsu r-riskju ta 'korriment matul l-eżerċizzju.

Minħabba l-forma likwida tiegħu, il-kumpless jiġi assorbit malajr fl-imsaren. L-aċidi amminiċi mifrudin mal-istat peptiku jżidu r-rata ta 'assimilazzjoni fis-sistema. L-istruzzjonijiet dwar l-aċidi amminiċi likwidi għall-użu jirrakkomandaw li jieħdu 25 ml kull darba wara t-taħriġ.

Reviżjoni tal-aħjar aċidi amminiċi likwidi

Biex tagħmel l-għażla t-tajba, għandek bżonn tagħti attenzjoni lill-klassifikazzjoni tal-aċidi amminiċi f'forma likwida. Wieħed mill-addittivi l-aktar popolari huwa Twinlab Amino Fuel Liquid. Il-prodott huwa kumpless li huwa diġerit malajr fil-ġisem u li għandu bijodisponibilità għolja. Għandu jittieħed jekk ikun meħtieġ biex tinbena malajr il-massa tal-muskoli. L-aċidi amminiċi likwidi li jinsabu fil-prodott jipprovdu l-proteina tal-muskolu u jattivaw il-proċessi tal-produzzjoni tal-molekula tal-proteina.

Twinlab Amino Fuel Liquid huwa taħlita ta 'produzzjoni Amerikana li fiha aċidi amminiċi ta' kwalità għolja maqtugħa għal peptidi u vitamini B. Barra minn hekk, fil-kompożizzjoni hemm sustanzi utli bħal folic acid, biotin, sodium, niacin, aċidu pantoteniku. Id-doża rakkomandata hija ta '3 tbsp. Mgħaref (45 ml) kuljum. L-aċidi amminiċi likwidi jistgħu jittieħdu ma 'l-ikel qabel u wara t-taħriġ.

Biex taċċellera l-proċess ta 'ħruq ta' xaħam taħt il-ġilda, tista 'tixrob Weider Amino Power Liquid. Il-kumpless ta 'amino acids huwa arrikkit bil-kompożizzjoni tal-vitamina-minerali. L-aġent huwa msaħħaħ bit-taurina u l-ornitina. Il-manifattur jiddikjara li t-taħlita tippermettilek li tforni bis-sħiħ il-muskolu muskolari bil-materjal tal-bini dritt. Il-prodott jista 'fl-iqsar żmien biex jipprovdi ċelluli tal-muskoli b'amino acids, meħtieġa għal aktar attività fiżika.