Akklimatizzazzjoni. Is-sintomi ta manifestazzjonijiet tagħha.

L-istorja tista 'tibda minn żminijiet antiki, meta l-antenati ta' kull wieħed minna, soluzzjoni fit-territorju favoriti tagħhom, gradwalment jidraw il-klima lokali, l-ikel, u kundizzjonijiet oħra, karatteristika biss għal dawn l-ispazji. Imma issa, f'dawn iż-żminijiet moderni tal-globalizzazzjoni dinja, in-nies huma suxxettibbli għall-moviment u l-ivvjaġġar, u fuq distanzi twal. U hawn, fil-postijiet ġodda, dawn jiffaċċjaw ambjent kompletament ġdida,-ikel oħra, it-tradizzjonijiet u, naturalment, akklimatizzazzjoni.

sintomi tagħha jistgħu jkunu kemm fit-tul u jokkupaw segment fi ftit jiem. Ġeneralment maħsub li dan il-proċess iseħħ fi żmien ġimagħtejn, sann fit-tielet, is-seba u għaxar jum fl-artijiet barranin. Iżda kull persuna għandha organiżmu individwali tiegħu stess, u li attiv żgħażagħ u sħiħa ta 'età enerġija tista' tieħu diversi jiem, huwa aktar diffiċli li jingħelbu persuna anzjana jew organiżmu tat-tfal immaturi tal.

Issolvi problema simili f'diversi modi. Biex tibda huwa li jipprepara għal tali proċess ma jkunx wisq pjaċevoli, bħall-akklimatizzazzjoni, is-sintomi li jidhru l-isbaħ, il-dgħajfa l-protezzjoni tal-ġisem espost għal stress qawwi fuq ix-xogħol u vjaġġ malajr. Għalhekk, inti biss bżonn mill-inqas ġimgħa qabel il-vjaġġ tibda tieħu vitamina kumpless tajba, u għalihom idea tajba li tehmeż doża żejda ta 'vitamina C. Huwa rakkomandat li tixrob l-kors kollu, inkluż il-rikreazzjoni u ri-akklimatizzazzjoni perjodu ta' mill-inqas sebat ijiem. Kun żgur li tagħbija nirrifjuta fuq ix-xogħol ftit jiem qabel il-vjaġġ, tagħti l-ġisem tiegħek ċans biex jirrilassaw u biex stock up fuq is-saħħa ġdida, jimxu madwar spiss kemm jista 'jkun fl-arja friska, huwa l-aħjar mod possibbli jgħin tissaħħaħ is-sistema immunitarja, u, konsegwentement, it-tħejjija għal tali avveniment, bħall-akklimatizzazzjoni . sintomi tagħha huma varjati. Spiss, wara vjaġġ bl-ajruplan, flimkien ma 'abbozzi mill-air conditioners jibred jew mhux pjaċevoli fil-kabina, jista' jħossu tertir, imnieħer iqattar u uġigħ fil-griżmejn. Naturalment, fl-inforra mimlija bil-varjetà wiesgħa ta 'passiġġieri, hemm riskju li jaqbdu infezzjoni virali, iżda huwa probabbilment l-ewwel sinjali ta' akklimatizzazzjoni. Dawn is-sintomi se jisparixxu hekk kif arloġġ intern tiegħek biex jaġġustaw ir-ritmu ġdid ta 'ħajja. U inti ma tistax tagħmel xejn hawn, peress akklimatizzazzjoni bniedem - proċess normali, li huwa suġġett għal ħafna mill-abitanti tal-pjaneta tagħna.

Bdiet għaraq meta jivvjaġġaw fuq pajjiż sħuna - huwa sinjal li l-korp huwa akklimatizzazzjoni. Sintomi huma espressi bħala palpitazzjonijiet qalb u diffikultà biex tieħu nifs. Itaffu dawn il-kundizzjonijiet bl-użu ta 'ilma minerali. Spiss il-problema ta 'turisti għall-ewwel darba fil-pajjiż - disturb tas-sistema diġestiva. Normalment, il-vjaġġatur immedjatament tixtieq tipprova xi ħaġa li joffri lilu pajjiż eżotiku u dan huwa l-akbar żball. L-organiżmu qed tipprova bil-mezzi kollha biex jadattaw għall-ġdid, ħafna drabi ħafna mhux tas-soltu għal dan medju, u huwa sempliċement mhux biżżejjed forzi fuq il-diġestjoni tal- platti eżotiku. Għalhekk, fl-ewwel ftit jiem, għandhom ikunu ristretti għall-togħma tagħhom u jeħtieġ li jippruvaw jieħdu ppruvata biss mill-korp fil-kondizzjonijiet normali ta 'l-ikel. Dan japplika wkoll għax-xiri ta 'frott kemm familjari u le "bl-idejn" fit-toroq. Jekk dawn kienu inċiżi, huma jistgħu faċilment jiksbu "mikrobi outlandish", li sar ir-raġuni għall-korp li acclimatize spike ġdid. Hija għandha tissospendi l bogħod minn kull ħaġa mhux tas-soltu u mhux imdorrija għall-istonku għal jumejn jew tlieta, u biss ħassew li r-raġunijiet għall-biża 'hija marret, bil-mod jibdew jippruvaw il-mejda lokali.

Wieħed iżomm f'moħħu li sinjali ta 'akklimatizzazzjoni - sintomi tas-soltu tipprepara l-korp għall-klima impenjata mhux magħruf lilu, li jistgħu jiffaċilitaw ħafna josservaw ir-regoli neċessarji, filwaqt kumplessi vitamina, u jagħmlu l-tilqim meħtieġa qabel ma jivvjaġġaw.