Adaptogens (formulazzjonijiet): lista ta 'drogi biex tiżdied ir-reżistenza tal-organiżmu uman

Il-pass mgħaġġel tal-ħajja moderna tagħmel persuna biex jadattaw għat-tagħbija tiżdied. Spiss kundizzjonijiet ħżiena, għandhom natura bijoloġika fiżiċi, kimiċi jew, bħallikieku jesperjenzaw qawwa tal-ġisem tagħna. Il-ħila li jgħinu persuna biex malajr terga saħħa u jtejbu r-reżistenza għall-fatturi negattivi esterni għandhom adaptogens. Formulazzjonijiet lista li jikkonsisti monoingredientov u l-kombinazzjoni ta 'sustanzi bijoloġikament attivi (elixirs, vitamini, conditioners, u energotonik oħra) jistgħu jkunu ta' oriġini minerali veġetali, annimali u. Hemm ukoll adaptogens sintetiċi (eż, pilloli "trekrezan").

mekkaniżmi ta 'azzjoni

toniku ġenerali (adaptogenic) tfisser differenti influwenza negliġibbli fuq il-ħidma speċifika tas-sistema nervuża ċentrali, jinnormalizzaw proċessi endokrinali, il-metaboliżmu taċċellera r-reazzjoni, jikkawża lill-ġisem biex jadattaw għall-fatturi sfavorevoli. Kważi mingħajr ma jinbidel il-funzjonament normali tas-sistemi u l-organi, toniku ġenerali u adaptogens jtejjeb b'mod sinifikanti l-prestazzjoni mentali u fiżika, jippromwovu tagħbijiet tollerabilità aħjar, iżommu l-istabbiltà tas-sistema immunitarja tagħna f'kundizzjonijiet ta 'sħana, kesħa, għatx, ġuħ, nuqqas ta' ossiġnu, it-theddida ta 'infezzjoni, stress emozzjonali u fatturi negattivi oħra. Dawn erbali naturali jnaqqsu b'mod sinifikanti l-ħin adattament mingħajr okkorrenza ta 'effetti negattivi għall-bnedmin. effett Neyroregulyatornoe ta 'diversi dożi adaptogens tvarja skond id-daqs tagħhom: proċessi żgħar tan-nervituri jinibixxu u jkollhom effett illaxkar, it-ton tal-ġisem medju u moderatament jżidu l-ton ġenerali tal-CNS, u massimu għolja tagħha mobilizzati. Madankollu, anki dożi kbar ħafna ta 'adaptogens, jikkawżaw stimulazzjoni żejda tal-ġisem, ma jwasslux għal nuqqasijiet u ksur serju fil-funzjonament ta' organi u s-sistemi, u eċċitament, nuqqas ta 'rqad u irritabilità eċċessiv huma dovuti biex tneħħi l-droga. Dawn is-sustanzi toniku ġenerali jistgħu jiġu assorbiti malajr fis-sistema diġestiva fl-intier tiegħu, u mbagħad mqassma għal kull organi u s-sistemi. Adaptogens allokati b'mod predominanti fl-awrina, biss porzjon żgħir jistgħu jħallu ġisem tagħhom flimkien ma 'materja ippurgar.

xhieda

drogi Ewwel adaptogens u trattament huma jkunu assenjati dawk il-pazjenti li qed jesperjenzaw sforz fiżiku kbir (ħaddiema u l-atleti), kif ukoll nies, ħaddiema fl-industriji perikolużi, fil-kondizzjonijiet klimatiċi ħorox. Save PEP ħadd toniku Ġenerali jgħinu wkoll ma 'stress emozzjonali, għeja (sindromu ta' għeja kronika, apatija, tibdil fil-burdati staġjonali) u akklimatizzazzjoni, pressjoni baxxa jew anoreksja. Matul il-adaptogens tagħbija żejda mentali jew fiżika itejbu l-adattabilità lilhom mingħajr ma jitilfu attività tal-muskoli jew moħħ. F'xi każijiet, anki turi adaptogens (mediċini)? Il-lista tista 'timla l-prevenzjoni ta' irjiħat, l-irkupru tas-saħħa matul il-perjodu ta 'riabilitazzjoni wara mard infettiv akut, kif ukoll fil hypogonadal jew tnaqqis fil-libido.

Tipi mediċini adaptogenic u

adaptogens Klassifikazzjoni jiddependi fuq il-kategorija tas-sustanza attiva prinċipali miksuba minn sorsi varji: pjanti jew annimali dinja, minerali jew medju maħluqa fil-laboratorji kimiċi. Proprjetajiet ta 'dawn il-komponenti jikkawżaw tip ta' influwenza tal-preparazzjoni fis-ġisem tal-bniedem. Adaptogens ta 'oriġini veġetali, l-aktar popolari ta' li huma kkunsidrati għeruq ġinseng u lemongrass, aralia u radiogram roża, ġinġer u ginseng Siberian, pruna salvaġġa marina u echinacea, u Sterculia Leuzea, donat bniedem Mother Nature. Dawn huma manifatturati minn fabbrikanti fil-forma ta 'tinturi u l-estratti fluwidu ppreparati minn impjant wieħed. Balzmi - "vigor" u "Monomakh", elixirs - "Holy Grail" u "SVYATOGOR", "Kontra l-Stress" (tan-nisa u formula irġiel), "Vitastim" (likur iebes) u energotoniki-drogi "ġinseng royal jelly" u "Yansha Huba" - tirreferi għall-toniku Ġenerali magħquda għall-produzzjoni tagħhom jużaw riċetti minn varjetà ta 'komponenti. Adaptogens joriġinaw mill-pjanti, li huwa magħmul minn diversi elementi naturali, jista 'jkollhom effetti differenti fuq wieħed jew l-korp ieħor. Għalhekk, herbalists jirrakkomanda li tikkonsulta speċjalisti li jittellgħu taħlita speċjali ta 'ħxejjex aromatiċi serħan il-moħħ u ristorattivi biex jindirizzaw problemi individwali tal-pazjent.

Fid-dinja tal-fawna huwa wkoll possibbli li jinstabu sorsi ta 'adaptogens. Huma jservu biex jinfluwenzaw b'mod effettiv proċessi biokimiċi fl-organiżmu uman, sinteżi tal-proteini, it-tisħiħ ta 'konnessjonijiet interċellulari li jgħinu jtejbu stamina u reżistenza tas-sistema immunitarja, itejbu r-rispons għal attakk infettiv, kif ukoll jipprevjenu l-okkorrenza ta' kanċer. lista tagħhom jinkludi: Pantocrinum (estratt mir-antlers żgħażagħ ċriev), rantokrin, pantogematogen, rhinoceros qrun u misk (glandoli misk sigrieti) lipotserebrin derivati minn trab tessut tal-moħħ tal-bovini ta 'orsijiet għadam u tigri, l muskoli tal sriep, hedgehogs u wkoll estratti u trabijiet minn bebbux, crickets, insetti oħra u rettili. Widely magħrufa toniku ġenerali ta 'prodotti tan-naħal (pollinu u polline, royal jelly (bil ġinseng), honeycomb bil-adaptogenic mediċini (Rhodiola rosea, ġinseng jew Leuzea) Illum qed jikseb popolarità bħala bracing mezzi l-enerġija mill-baħar u oċean mammiferi -. Ħjara tal-Baħar ., iljuni tal-baħar u annimali oħra: arzell, molluski, fkieren tal-baħar tal-mediċini adaptogens minerali domanda Mummy, sintetiċi - pilloli "trekrezan".

Kontraindikazzjonijiet u l-effetti sekondarji

Anke prodotti perfettament naturali bħal adaptogens bijoloġikament attivi (mediċini) għandhom kontraindikazzjonijiet lista pjuttost impressjonanti. Huma ma jistgħux jieħdu persuni miżjuda eċċitabbiltà nervuża u nuqqas ta 'rqad fil-fażi akuta ta' infart mijokardijaku u pressjoni għolja, mard infettiv akut u deni. Tqala, treddigħ u l-pazjenti pedjatriċi (taħt 16-il sena) huma wkoll jikkawża għal nuqqas ta 'adaptogens. Fil-nies b'saħħithom, supplimenti toniku ġenerali prattikament l-ebda effetti sekondarji. Il-mediċina m'għandha l-ebda tossiċità anki f'dożi għoljin. Kultant jseħħu fenomeni bħal nuqqas ta 'rqad jew pekuljaritajiet, allerġija jew miżjuda ton tal-myometrium isiru immedjatament wara t-twaqqif tal-mediċina.

Kif għandek tieħu adaptogens

Drogi, li ħafna drabi lista tinkludi toniku ġenerali u traċċa ristorattivi, mingħajr riċetta issa huma disponibbli fi kwalunkwe farmaċija. Madankollu, id-dożaġġ u x-xewqa ta 'l-użu tagħhom għandhom ikunu miftiehma maċ-tabib. Il-ħtieġa għal użu kontinwu ta 'fondi toniku ma jeżistux, in-nies għandhom tendenza li ssaħħaħ l-immunità tar-rati tax-xorb tagħhom fil-kontijiet off-istaġun (jaqgħu u fir-rebbiegħa). Ħu adaptogens aħjar fil-għodu jew fl-ewwel nofs tal-ġurnata biex jevitaw disturbi fl-irqad. Qodma "riċetti nanna" jirrakkomanda Lemongrass, ġinseng Siberja, ġinseng u rosea rhodiola li tixrob fil-għodu, u serħan il-moħħ - nagħniegħ, valerian, ore jew Motherwort - qabel imur jorqod. Ħatra tad-dożaġġ li huwa importanti ħafna meta jagħżlu adaptogens, huma l-aħjar titħalla għall-tabib. Jekk lemongrass excites-sistema nervuża ċentrali ma 'madwar ħames jew sitt qtar, il ġinseng ilha topera ma tnejn jew tlieta.

Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu ...

L-ammont ottimali ta 'preparazzjonijiet toniċi hija evalwata sperimentali. Jekk id-doża minima, per eżempju, aralia tintura (6 qatriet) jgħin lill-pazjent biex tiżdied l-effiċjenza matul il-jum, inħoss jinfaqax ta 'enerġija, allura huwa biżżejjed. Jekk wara li jirċievi l-ebda effett ma ġietx segwita, imbagħad żid sal-1 qatra sakemm tilħaq effett. In-numru possibbli massimu - 15 qtar, allura l-aralia akkoljenza tintura meħtieġ jitnaqqas gradwalment jonqos fl-1 qtar kuljum.

Adaptogens (drogi): lista ta 'atleti

Adaptogens huma użati ħafna fl-isports, dawn huma popolari speċjalment fil-Bodybuilding. drogi toniku ġenerali huma preskritti biex atleti (kemm matul il-razza u għall-irkupru wara enerġija serju u tagħbija istress). Huma jagħmluha possibbli li jiżdiedu l-riservi ta 'enerġija meħtieġa għall workouts intensa u diġestibilità aħjar ta' proteina. Ħafna minn dan it-tip ta 'adaptogens - għerq ġinseng, Ċiniż lemongrass, Rhodiola rosea, eluterokokk. Bħala riżultat, kors 2-4 ġimgħat biex jgħinu jżidu l-effiċjenza, sabiex jittratta effettivament ma overtraining-ġisem, iżidu l-konċentrazzjoni ta 'testosterone fid-demm. Minbarra dawn it-tliet preparazzjonijiet huma popolari fost l-atleti: zamaniha, Sterculia, aralia, Leuzea u Eleutherococcus. prodotti uniċi sostitut għall-effett massimu.

Karatteristiċi ta 'l-applikazzjoni ta toniku ġenerali għall-atleti

Adaptogen għall-isports saħħa huma l-vera "mnogostanochnik": jgħinu biex jagħmlu l-proċess ta 'taħriġ aktar effettivi, li tiżdied il-produzzjoni ta' testosterone li jippromwovi attivazzjoni ta 'proċessi anaboliċi fil-ġisem, tħaffef il-metaboliżmu u jtejbu konċentrazzjoni u tiżdied il-massa tal-muskoli dgħif u jħossuhom komdi fil sforz fiżiku għolja. tifqigħ ta 'enerġija u x-xewqa li x-xogħol li jseħħ wara jieħdu adaptogens, jistgħux jindirizzaw b'suċċess l-isfidi kompetittivi u juru l-aħjar riżultati. Fl-istess ħin toniku ġenerali mhuwiex doping. Aċċettati Adaptogens-drogi biex tiżdied testosterone biss fil-forma ta 'pilloli, kapsuli jew trab, tinturi alkoħoliku, estratti u balzmi esklużi.