X'jiġri jekk kien hemm ligament sprain għaksa?

Ħsara lill-għekiesi atleti famużi Inti tista 'spiss jinstema fir-rapporti tat-televiżjoni. Overtrained, midruba u inkapaċitat permanenti. Jirriżulta li din il-ħsara partikolari?

Sfortunatament, il- tiġbid ta 'l-ligamenti għaksa konġunti jistgħu jaffettwaw mhux biss atleti professjonali. Dan ikun korriment dar pjuttost komuni. Tista 'Tuck-riġel, stumbled ħażin fit-triq (f'riskju huma nisa fl-takkuna għolja), filwaqt li l-isport tad-dilettanti, li l-aktar ħafif.

Sintomatoloġija sprains għaksa

L-għadam tal-għaksa: talus, il fibula u l qasba tas-sieq - huwa ffissat fil-pożizzjoni u tintrabat mal-muskoli u l-fibula ligament deltojde. Jekk is-sieq huwa pożizzjoni mhux naturali, ligamenti danneġġjata. L-ewwel, li jindika sprain tal-għaksa --sintomi (uġigħ u nefħa).

Jekk il-ħsara ligament hija serja, dawn is-sintomi jistgħu jikkawżaw stat ta 'xokk.

Imbagħad uġigħ jingħaqad mal-riġel ta 'barra nefħa fil-għekiesi, inti tista' tara tbenġil pronunzjata. Uġigħ tkompli, anki jekk il-sieq ma hija sostnuta.

Hemm grad 3 sprain:

• Bil ġentili jiġġebbed moviment grad 1 tal-ġonta huwa limitat ftit. Il ligamenti Tore xi fibri ftit.
• It-tieni, grad medju ta 'ħsara, ikkaratterizzat minn xi ksur parzjali tal-qatgħat ta' fibri ta 'tessuti, rotazzjoni sieq bl-uġigħ, iżda fattibbli.
• grad 3 ta 'tiġbid u ħsara fil-veru sens ma tistax tiġi kkontestata. Bundle imqatta kompletament, l-irbit jitlef istabbiltà. Mingħajr intervent mediku, xi kultant kirurġija, biex jirrestawraw funzjoni tiegħu mhux se jkun possibbli.

Jekk kien hemm sprain ligament għaksa, manifestat sintomi tipiċi, fittex għajnuna medika hija neċessarja. Biss wara l-tabib tar-raġġi X se tkun tista 'tgħid b'ċertezza, huwa tiġbid jew jinqasmu.

L-ewwel għajnuna

• L-ewwel għajnuna għal korriment ta 'għaksa - cold. Iżda dan ma jfissirx li l-silġ huwa meħtieġ li jżomm b'mod permanenti. 20 minuta, bl-pawżi matul il-jum wara l-ħsara.
• Imbagħad inti tixtieq li jillimitaw it-tagħbija fuq il-parti milquta u fissazzjoni tiegħu. Huwa mixtieq li tagħmel dan ma 'faxxa elastika. Bil-lejl, il-faxxa jista 'jitneħħa.
• Biex jitnaqqas l-nefħa wara korriment ikkawżat billi jiġu stirati ta 'l-ligamenti għaksa, saqajn bżonn li jippruvaw iżommu fil-pożizzjoni orizzontali. Bil-lejl, huwa meħtieġ li jitqiegħdu taħt l-investi.

Ebda alkoħol tħakkik potions miraklu jew tisħin trattamenti! Dan se jistimula fluss tad-demm fil--madwar tessut u żieda nefħa.

Terapija ma 'ħsara għaksa

Minbarra faxxa iffissar jew Brace, morsa, li se jkollhom jilbsu mill-inqas 3 ġimgħat, użati drogi għall-eliminazzjoni ta 'korriment għaksa.

It-tabib jista 'jippreskrivi mediċini anti-infjammatorji li jgħinu jnaqqsu l-uġigħ u nefħa tas-soġġorn, per eżempju, "Ibuprofen" "Ketorol" jew aġenti oħra mhux sterojdi.

Effettivament jitnaqqsu nefħa u uġigħ preżenti f'dak il-ħsara kif għaksa sprain, ingwenti u ġel formulazzjonijiet esterna azzjonijiet: "Ketonal" "Dolobene" "diclofenac" u simili.

Prevenzjoni ta 'sprains għaksa

Sabiex ma jiġri sprain mill-ligamenti għaksa, inti għandek bżonn:

• jippruvaw jilbsu biss żraben komdi;
• tissorvelja mill-qrib kundizzjoni tagħha, ma jippermettux Tkaken mħassra min-naħa waħda;
• kontroll tal-piż li jbiegħed l-istress żejjed fuq il-ġogi;
• eżerċizzju regolari.

Li l-eżerċizzju jtejjeb il-mobilità tal-muskoli u s-saħħa konġunti, jappoġġawhom f'kondizzjoni ta 'ħidma. U, naturalment, ma ninsewx waqt mixi, speċjalment fuq art imħarbta, tagħti ħarsa aktar mill-qrib saqajh.