X'inhu xerophagy fil-post. Xi jfisser xerophagy

pożizzjoni ortodoss - ir-rifjut ta 'l-ikel li joriġina mill-annimali, is-soppressjoni tal-passjoni u kburija. Din hija deċiżjoni konxja għall-bnedmin. Aċċettazzjoni tal-ħtieġa għal indiema, maħfra. Dan huwa talb kuljum obbligatorju, li mingħajrhom il-post isir dieta regolari. Rifjut li eċċessi fiżiċi u xogħol intensiv ta 'l-ruħ.

Hemm tipi differenti ta 'postijiet,-menu tagħhom ukoll variably. Ftit jiem jitħallew jistadu, inbid u żejt. X'inhu xerophagy fil-kariga? Għaliex huwa meqjus li jkun l-aktar diffiċli?

X'inhu sawm

Sawm hija fi kważi kull reliġjon. Dan ir-rifjut skop ta 'ikel kollu jew minn prodotti ġejjin mill-annimali. Sawm huwa maħsub għall saffa fiżika u spiritwali tal-bniedem. Din il-kuxjenza ta 'dgħjufija tagħhom stess, ir-rifjut ta' eċċessi.

pożizzjonijiet kollha fil-Knisja Ortodossa huma maqsuma wieħed jew aktar jiem. Huma jkunu stabbilew il-Knisja tad-data determinata mill-menu. Huma neċessarjament limitat għal xi btala jew avveniment traġiku. L-aktar ħaġa diffiċli Randan - xerophagy.

rifjut totali jew parzjali ta 'l-ikel hija limitazzjoni fiżika. Dan huwa l-ewwel pass biex purifikazzjoni spiritwali, l-għarfien ta 'sinfulness wieħed. Post --trażżin tal-impulsi mhux pur. Rifjut ta 'kburija, għira, u l-mibegħda. Restrizzjoni fl-ikel se jgħinu dawl ċara 'l-ruħ u l-moħħ.

tipi ta 'karigi

A sawm ta 'ġurnata:

1. L-Erbgħa u l-Ġimgħa ta 'kull ġimgħa. L-eċċezzjonijiet huma l-ġranet li jaqgħu fuq Ġimgħa solidu, Christmastime.
2. Irjus ta 'Ioanna Predtechi. Hi taqa 'fil-11 ta Settembru.
3. Exaltation tas-Salib. Hi taqa 'fis-27 Settembru.

sawm multi-jum:

1. Randan. Hija ddum 40 jum qabel il-Festa Passover.
2. Petrov Post. Tul ta 'kull sena huwa differenti. Huwa jibda immedjatament wara Trinità. Hi taqa fil-jum li jispiċċa ta 'l-Imqaddsa Appostli Pietru u Pawlu.
3. Dormition Fast. Dan jibda fl Awissu 14 jispiċċa 27 Awissu inklużiv.
4. Milied Post. Jibda 28 Novembru jintemm 6 ta 'Frar.

Min mhux rakkomandat li mgħaġġel?

Fil Orthodoxy, rifjut li jieklu - deċiżjoni konxja kull persuna. Huwa maħsub li l-dgħajfa u l-morda għandhom ikunu ebusija bla xkiel tal-post. Jiddependi fuq l-istat tas-saħħa jistgħu jaffordjaw l-prodotti meħtieġa għall-ħajja sħiħa tal-organiżmu. Xerophagy Randan Hija żżid li l-kumplessità tal-fatt li f'dan il-mument huwa meħtieġ li jabbandunaw l-ikel sħun. mgħolli, ikel projbiti moqli.

Kun żgur li jistaqsu għall-barka tal-qassis il-post, xerophagy. Ortodossa Knisja tippermetti eċċezzjonijiet f'dawn il-jiem diffiċli. Permessi li ma fast:

• trabi, tfal żgħar;
• anzjani;
• nisa tqal u li qed ireddgħu;
• nies bi problemi tas-sistema endokrinali;
• li passaġġ gastro-intestinali;
• nies bi dħul baxx;
• f'postijiet ta 'ċaħda tal-libertà.

Xerophagy fil-kariga

X'inhu xerophagy fil-kariga? Għaliex ssejħilha diffiċli? Xerophagy - ikla mingħajr żejt tat-tisjir, ħelu. Dan l-ikel niexef mhux maħduma imsajjar mingħajr l-użu ta 'nar. ħobż Allowed, melħ, ilma, għasel, ġewż. Frott imnixxef huma inklużi wkoll fid-dieta tal-post. Dan imnixxef berquq, pruna, żbib, dati, tin. Dan jista 'jittiekel ħaxix nej u frott.

Waħda mir-restrizzjonijiet ħorox - li tfisser xerophagy fil-post. Bażikament lilu jikkonformawx mad-patrijiet. Biss Lejliet il-Milied u Ġimgħa ta 'Santu Ġimgħa, dan japplika għall-lajċi. B'għażla, inti tista 'żżid xerophagy u xi jiem ta' Randan. Pre rakkomandat li titlob lill-barka tal-qassis.

Huwa importanti li tkun taf li l-forma esterna tal-post huwa addattat biss għall-persuni b'saħħithom m'għandhomx bżonn. Tinsiex dwar in-natura vera ta 'xerophagy - tindif spiritwali. Jista 'jkun hemm raġunijiet ta' saħħa li jippermettu indulgence fl-ikel. F'dan il-każ, għandha tingħata attenzjoni għall-espulsjoni ta 'kburija, rabja, passjonijiet mhux f'postu, obsessions.

Dan huwa, matul il-dieta xott?

Jekk persuna tkun fiżikament b'saħħithom, huwa jista 'josserva stretta malajr, xerophagy. X'nista 'tiekol dawn il-jiem? Dak l-ikel huwa permess mill-Knisja Ortodossa?

jiem diffiċli xerophagy lajċi ma jistgħux jiġu osservati. Staqsi barka mill-qassis, wara li jkun irċieva l-approvazzjoni tagħha, għandhom jabbandunaw moqli, ikel mgħolli. Dan jista 'jittiekel ħaxix nej jew imnixxef, frott (banana huma pprojbiti), għasel, ġewż, ħobż. Iffermentat, imnaddfin, ħxejjex immellaħ u faqqiegħ. Huma permessi li jieklu, jekk waqt it-tisjir, tużax żejt. Permess biex jippreparaw insalati u biex jimlewhom ma 'meraq tal-lumi.

Xi qassisin jemmnu li tali xerophagy fil-kariga huwa ammissibbli biss għall-patrijiet. Verżjoni lajċi permissibbli artab. Matul il-dieta niexef huma permessi li jieklu ħxejjex inkaljat. Per eżempju, qara ħamra jew karrotti, ġdur jew patata, Zucchini jew brunġiel. Tista pour qamħirrum jagħli, steamed dan. Huwa wkoll berries iffriżati permissibbli u ħxejjex aromatiċi.

Allura dan ifisser xerophagy fil-kariga? Dan ir-rifjut taż-żejt veġetali. Il-projbizzjoni fuq moqli, mgħollija fl-ilma għall-ikel.

Dak li tixrob matul il-dieta xott?

Jekk jew le li tillimita ruħha teħid ta 'fluwidi matul il-dieta xott? Liema jista 'tixrob dawn il-jiem? Xerophagy għall-post, nutrizzjoni tajba - mhux ċaħda tal-likwidu. Għandu jiġi kkunsmat fl-intier tagħha, li tpoġġi persuna matul il-jum.

Fl-istess ħin kafè pprojbiti, tè, xorb tal-frott, tejiet. biss meraq permess, l-ilma. Dawn il-limiti huma mfassla biex patrijiet. Għalihom, il-ġranet xott dieta - wieħed mill-istadji l-aktar diffiċli ta 'awto-ċaħda.

Għal laymen saċerdoti permessi tè. Kafè huwa permess biss solubbli. Brewed fil Turku - pprojbiti. Tista 'tixrob l-ġelatina, frott - dan huwa dak xerophagy fil-kariga għall-lajċi. Aktar importanti f'dawn il-jiem - talb. Mingħajr dan, ir-restrizzjonijiet kollha huma mnaqqsa għal dieta normali.

Riċetti fil-jiem xerophagy

Mhux permess divertiment, avvenimenti ta 'divertiment fil-post. Mhux konsum komparabbli ta 'xorb alkoħoliku u xerophagy. V riċetti iffukat fuq ir-rifjut tal-sens tas-soltu ta 'togħma. Madankollu, kollha għandhom ikunu fil-moderazzjoni.

Id-dħul qawwija fis xerophagy jistgħu jolqtu b'mod negattiv is-saħħa. Għandu jkun gradwalment, jum b'jum biex tipprepara l-korp għall-post. Talb, ix-xogħol spiritwali biex jippurifika ruħu mill-ħsibijiet sinful - dan ifisser xerophagy fil-post.

Il-platti aktar komuni f'dawk il-jiem - ħxejjex inkaljat. Anki mingħajr żejt, jistgħu jkunu ġenerużi u utli. patata ġakketta moħmija, brunġiel, Zucchini huwa adattat tajjeb għall-post. Xerophagy (li jistgħu jkunu - deskritti hawn fuq) mhuwiex limitat għall-akkoljenza tal-ħobż u l-ilma. Barra minn hekk, huwa permess li jintuża l-tħawwir. Inti tista 'kok l-zalza fi blender mal-ġewż, tewm, melħ, bżar, ħall tuffieħ tas-sidru.

Bħala komplement għall-dixx ċereali xierqa, alka tal-baħar, piżelli ħadra, tadam, żebbuġ, ħjar żgħir immarinat. ikel kollu matul il-dieta xott huwa mitmugħ fil-forma ta 'mkessaħ.

insalata veġetali ma cranberries

ingredjenti:

• Karrotti - 1 pc.
• Nevew - 1 pc.
• Cranberry - 200 g
• għerq karfus - 1/3 biċċa.
• Zokkor li t-togħma.

Grater gradilja il-karrotti, ġdur, għeruq karfus. Cranberry tgħaffiġ b'kuċċarina għal stat ta 'polpa, żid iz-zokkor. Ħawwad flimkien ingredjenti kollha, drizzle ma 'meraq tal-lumi.

Insalata bil-lanġas ma 'żbib

prodotti:

• Lanġas - 2 pcs.
• Ġellewż jew lewż - 100 g
• żbib mingħajr żerriegħa - 100 g
• Arugula - 1 pakkett.
• Melħ, zokkor, bżar iswed - li t-togħma.
• Tuffieħ tas-sidru ħall - 1 tbsp. l.

Fi blender preparazzjoni mili. Ħallat tuffieħ tas-sidru ħall, melħ, bżar, zokkor sakemm uniformi. Xarrab żbib fl-ilma sħun (15 minuta), ixxotta, niexef. Lanġas, imqaxxar u l-qalba, imqatta 'flieli. Ħallat ma arugula, żbib, ġellewż (jew lewż). Ferra dressing. Għall-togħma, inti tista 'żżid meraq tal-grejpfrut.

Qara mimli bil-tuffieħ u lanġas

Firxa ta 'prodotti:

• qara żgħar.
• Tuffieħ, lanġas, soft - 200 g
• Plum - 100g
• Żbib - 10-30 g
• Kannella, zokkor għall-togħma.

qara Żgħar aħsel sew, jaqta 'l-quċċata. Neħħi l-polpa, li jħallu ammont żgħir ta 'dan fuq il-ħitan.

Aqta 'l-lanġas, tuffieħ Julienne jew gradilja. Neħħi fosos minn għanbaqar. polpa qara (l-ebda żrieragħ) misħuq. Ħallat ma żbib, tuffieħ, lanġas, għanbaqar. Skond il-gosti, żid il-kannella u zokkor.

Imla l-qara ma din it-taħlita, tkopri l-quċċata, post fil-forn. Bake għal siegħa 180 gradi. Fl-aħħarnett, ferra l-qara mimli bl-għasel. Qabel l-dewwbu fl-ammont żgħir ta 'ilma.

Dak hu li jista 'xerophagy fil-post. riċetti dawn il-jiem jippermettu l-użu ta 'żerriegħa tal-ġirasol, qara. Dawn jistgħu jiġu niexfa fil-microwave, CHOP u żid għall-dixx.

insalata kaboċċi bil-ġewż

kaboċċi jibqgħux, żid melħ u itħan idejn. cilantro imqattgħin, arugula, tursin. karrotti gradilja, tuffieħ, ġdur. Itħan il-ġewż. Kollha sewwa. żagħfran Sprinkle, ferra ħall tuffieħ tas-sidru.

B'għażla, inti tista 'żżid l-basal insalata jew basal aħdar.

patata moħmija bil karrotti

Laħlaħ sew bil-patata u karrotti. Pat xott bil-karta xugaman. Jagħmlu panċers żgħar bil-furketta fuq kull veġetali. Preheat forn għal 220 °. Fuq il-grid biex jistabbilixxu l-patata u karrotti. Bake għal 30-40 minuta. Qabel jservu, inti tista 'tnaddaf il-ħxejjex fuq il-ġilda jew leave uniformi. Patata - imbexxex bil-melħ. Karrotti - pour għasel. Ħxejjex rakkomandat li sprinkle ġewż jew żrieragħ.

Patata bil-faqqiegħ u mili tat-tadam

patata mqaxxra maqtugħa f'biċċiet irqaq. Faqqiegħ nadif xugaman karta tar-ramel. Share biex is-saff fojl 2, sprinkle basal mqatta, qrib. Ibgħat fil-forn imsaħħan sa 220-250 gradi għal nofs siegħa.

F'dan iż-żmien, tipprepara l-mili tat-tadam. Ċari tadam imqaxxar (jitqiegħdu fl-ilma jagħli għal ħames minuti, imbagħad kessaħ fl-ilma kiesaħ, u mbagħad tneħħi jinħbew). Ħallat fit-tadam blender, bżar, tewm, ħall tuffieħ tas-sidru, melħ sakemm omoġenu.

Għal patata moħmija bil-faqqiegħ Żid mili tadam. Fuq talba, dekorazzjoni ma ħodor, ħass.

Buckwheat porridge bil-ħaxix inkaljat

Buckwheat ferra l-ilma jagħli, ħalliha brew. Maqtugħa pitravi Julienne, karrotti, bżar qampiena, basal. Żid melħ, bżar iswed li t-togħma. Kebbeb fil-fojl. Bake fil-forn imsaħħan 220 gradi.

Għal poriġ buckwheat lesta żżid l-ħxejjex inkaljat, sprinkle mal-meraq tal-lumi. Dixx dekorazzjoni ħodor mqatta 'b'mod fin.

tuffieħ moħmija

Cut qalba tat-tuffieħ. Imla ma 'għasel u ġewż mqatta. Żid kannella ftit. Il-forma tal-ħami pan pour ilma, biss li jkopru qiegħ tagħha. Poġġi l-tuffieħ fiha. Ibgħat deżerta fil-forn imsaħħan minn qabel sa 220 °. Wara 20 minuta, kura hija lesta.

tè tal-ħxejjex

Ferra chamomile ilma, nagħniegħ, sagħtar, St John 's wort jagħli. Agħti għal siegħa. Żid għasel għall-togħma. Ixrob fil-forma ta mkessaħ. Huwa aħjar flimkien ma 'għasel tè buckwheat ħxejjex.

compote

-Put ilma kiesaħ imnixxef (żbib, pruna, berquq) żid berries iffriżati (chokeberry, irgu, ċirasa), maqtugħin f'biċċiet jew gradilja nofs qoxra tal-lumi. Wassal ilma għal jagħli. Żid iz-zokkor għall-togħma, kannella.