Melħ minerali organiżmu

melħ minerali - sempliċement indispensabbli għall-ħajja u s-saħħa ta 'kulħadd. Dawn is-sustanzi huma fil-forma normali ta 'komposti sempliċi fin-natura. Xi wħud minnhom - l-imluħa kumplessi - għandhom struttura kumplessa u huma użati fl-industrija. Komposti sempliċi huma komponenti li jiffurmaw l-organi u t-tessuti ta 'organiżmu ħaj u jokkupaw ħamsa fil-mija tal-piż totali tal-ġisem. L-aktar importanti għall-bnedmin li ġejjin: potassju, sodju, kalċju, kubrit, fosfru, manjeżju, ħadid, klorin, manganiż, kobalt, jodju u flworin. Dawn huma murija flimkien ma 'prodotti oħra, sabiex persuna teħtieġ li kontinwament tieħu ħsieb il-livell melħ tajjeb fil-ġisem. Normalment, meta d-dieta bilanċjata sew u l-kwistjoni tan-nuqqas ta 'melħ ma jseħħx - prodotti naturali nikkunsmaw fl-ammont suffiċjenti biex jipprovdu l-nutrijenti meħtieġa l-ġisem.

Jekk persuna se jieklu monotonu, l-imluħa minerali ta 'prodott partikolari mhux se jissodisfaw il-varjetà li għandek bżonn. Minħabba dan il-mekkaniżmu huwa mfixkel imluħa ġbid u eskrezzjoni u dan wassal sabiex il-marda. Per eżempju, jekk għandek it-tfal żgħar ma jkollhomx biżżejjed kalċju, allura din thedded rickets, u fl-adulti jistgħu jiġu meqruda snien, xagħar jaqgħu barra, isiru għadam fraġli. Nuqqas ta 'ħadid se jaffettwaw il-komposizzjoni tad-demm, u tipprovoka hekk imsejħa anemija (defiċjenza ta' ħadid anemija).

Il-proprjetajiet naturali ta 'kalċju, manjeżju u sodju jiffaċilitaw l-operat koordinat tas-sistema diġestiva, b'tali mod li fil-metaboliżmu tal-bniedem normali, il-metaboliżmu hija mgħaġġla, l-iskambju enerġija. Il-ħtieġa għall-kalċju individwali hija pjuttost sinifikanti - kuljum jeħtieġ madwar gramma, jipparteċipaw b'mod sħiħ fil-proċessi kollha. Ifornu l-melħ tal-kalċju jista 'jkun minn prodotti bħal cottage cheese, ħalib, jogurt, isfar tal-bajd, spinaċi, ħass, pastard. Minn dan is-sett aktar faċilment kalċju diġestibbli minn prodotti tal-ħalib, sabiex ma jittraskuraw lilhom.

Għan-normalizzazzjoni tas-sistema nervuża huwa fosfru indispensabbli. Fih tiegħu melħ fil-fwied, bajd, il-moħħ, ħobż tas-segala, ħafur, ġobon. Matul il-jum, ikollok bżonn tagħti ġismek gramma ta 'sentejn u nofs ta' fosfru. Minħabba l-fatt li l-aħjar ħaġa huwa rilaxxat minn prodotti derivati mill-pjanti, u li jirċievu dan l-element għandu jkun hemm.

Huwa wkoll imprezzabbli għal melħ normali tal-ġisem. Raġel teħtieġ kuljum għal madwar ħmistax gramma - użu ma 'l-ikel, iżda jżomm f'moħħu li dan l-element huwa wkoll f'xi prodotti. Jekk persuna tiekol prodotti mill-annimali, il-melħ jista 'jkun pjuttost ftit, minħabba li l-melħ li jinsabu fl-ikel ipproċessat. Madankollu, ħafna nies jixtiequ jtejbu l-togħma ikel żżejjed imħawwar, li twassal għal eċċess ta 'dan fil-ġisem. Hija tista 'tipprovoka ċerti disturbi, minħabba melħ żżomm l-ilma, u għalhekk, jista' jkun hemm nefħa, u kumplikazzjonijiet fil-kliewi, fwied, qalb. Żieda fil-pressjoni, agħar sistema nervuża tax-xogħol.

Għall-proprjetajiet mirakuluża tagħhom ta 'melħ minerali rċevew rikonoxximent jixirqilhom fil Kosmetoloġija. Matul il-proċeduri tiġdid tal-ġilda, maskri tal-manifattura tal-wiċċ, pori tindif melħ użata b'mod wiesa 'ħafna. Huma twitti t-tikmix, ħadid jarrikkixxi l-ġilda bl-ossiġnu, potassju joħloq ottimali pressjoni osmotika bejn iċ-ċelloli tal-ġilda, iżomm umdità, huwa tip ta 'ram antisettika - dan jevita t-tkabbir tal-batterji, manganiż fuq livell ċellulari involuti fil-proċess ta' respirazzjoni, trasferiment ta 'enerġija, is-sustanzi microcirculation.

melħ minerali huma mibjugħa fl-ispiżeriji, magħhom, inti tista 'tieħu banju, do banjijiet għall-idejn u saqajn, maskra wiċċ, aħsel xagħar tiegħek, isaħħu dwiefer.