Kwotazzjonijiet dwar burdata tajba u tbissima

Kull wieħed minnhom huwa espressjoni magħrufa sew "li toqgħod fuq il-sieq ħażina." Jidher li r-raġunijiet għall-burdata ħażina hija, madankollu, xejn u ma iġib l-hena. Iżda f'dan il-każ, ir-raġunijiet ma jiġux sfurzati li nistennew. Jekk persuna wakes up fil-burdata ħażina, pretty hekk dan kollu jibda litteralment jaqa 'minn idejn tiegħu. Nuqqas, jidher jinsabu fil stenna għalih f'kull rokna, u l-poplu madwarhom jew ma juru ruħhom fid-dawl aħjar, jew għal kollox jieqaf milli avviż-kollegi foqra.

Kif tista 'ttejjeb burdata tiegħek?

Madankollu, il-produzzjoni ta 'tali sitwazzjoni. Huwa importanti biss fil-ħin biex iżommu kont ta fil-burdata ħażina, u tieħu ħsieb li ma jiksbu maqbuda fil-dipressjoni kompletament. F'dan il-każ, barka reali jista jikkwotaw dwar burdata tajba. Per eżempju, il-filosfu famuż Benedittu Spinoza qal: "Jekk inti tixtieq ħajja li daħka fil int, jagħtu burdata tajba tagħha ewwel tagħha." U hawn huwa l-kwotazzjoni inqas serja - mill-cartoons "Smeshariki", "Burdata - ħaġa kkumplikata. Dak li hi, u dak li mhuwiex. " X'tip ta 'modi improvizzati biex jgħinu lift burdata tiegħek?

1. Għall starters, inti tista aħsel bl-ilma frisk - dan se jgħin biex cheer up u aħsel bogħod kollha negattività.
2. Imbagħad kura lilek innifsek għal ċikkulata jew platt favorit. L-aħjar għażla - huwa ċikkulata jew kawkaw, u ġewż. Huma jgħinu jsaħħu l-ħidma tal-moħħ tikkumpensa għad-defiċjenza ta 'serotonin.
3. Huwa wkoll tajjeb li tieħu mixja qasira fl-arja friska. Għal mill-inqas għaxar minuti biex nifs ta 'arja friska, mhux in a hurry.
4. Aktar importanti - ftakar li burdata ta 'persuna dejjem jiddependu fuqu. Naturalment, fil-ħajja hemm mumenti diffiċli u spjaċevoli. Spiss, madankollu, jirriżulta li ma jkunx hekk devil kif huwa miżbugħa - raġel jitla 'mal-kumplessità ta' tiegħu stess.

Hit Ledzher qal: "Qatt tagħti up fuq dak li sirt daħka." Allura inti għandek jogħġbok lilek innifsek għal burdata tajba, minħabba tiddependi fuq il-burdata tal-madwar lilu.

Ma jagħmlux ħsara oħrajn

Filosfo Aeschylus qal, "Anke jekk jiena iħossuhom ħażin, mhuwiex kawża biex iġibu tbatija lill-oħrajn." Quotes burdata dwar tajba - huwa mhux biss kliem bl-addoċċ. X'jiġri meta persuna waħda jħassru l-burdata tal--oħra? L-ewwel, il-vittma iżid il-livelli ta 'emoglobina, kif ukoll adrenalina. Dan jaqa 'fi żmien meta persuna tkun rrabjata, iħoss rispons rabja. Meta l-persuna mbagħad esperjenzi għeja qawwija, il-livelli ta 'dawn l-ormoni qatra. Insult jqajjem produzzjoni akbar ta 'meraq gastriku, li corrodes l-ħajt istonku. Wkoll spażmu iseħħ kapillari. proċessi metaboliċi kollha jkunu qegħdin jiġu miksura. Il abuser huwa attwalment tħabbat ħbieb tiegħu, għall-inqas, hija r-reazzjoni tal-ġisem. Jekk persuna ssib il-qawwa kemm jista 'jkun biex tieqaf komunikazzjoni mal-ħati malajr, il-ħsara għas-saħħa f'dan il-każ huwa minimu. Madankollu, jekk żmien twil isofru, jippruvaw li tipprova xi punt jew biex isibu lingwa komuni mal-oppressor, huwa mimli konsegwenzi serji għas-saħħa.

X'jiġri meta l-persuna l-oħra tqajjem jiftħilna, bħal ċajt jew kwotazzjonijiet diviż dwar il-burdata tajba u tbissima? Ċajta, anecdote, jew Kompliment sbieħ li tikkawża żieda fil-livell ta 'ormoni li jagħtu spinta lill-sistema immuni. Bastimenti jespandu, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm gets aħjar. ħajja ta 'raġel huwa fit-tul. Dan hu għaliex huwa importanti li tieħu kura ta 'burdata tajba. Ma jħassru b'test. U dawk li mtejba, valur aħjar, minħabba li dawn in-nies huma litteralment itawlu l-ħajja tagħna.

sinjal ta 'għerf

U hawnhekk kwotazzjoni ieħor dwar burdata tajba. awtur tagħha - Mishel Monten: "L-aqwa prova ta 'għerf huwa Humer tajba kontinwa." burdata tajba - dan huwa dak li għandu dejjem jiġi multiplikat fil-ħajja tiegħek. emozzjonijiet negattivi jeħtieġ li jkunu jistgħu esperjenza, għal kwalunkwe mod sentiment wieħed jew ieħor għandu dritt li jeżistu. Iżda jekk il-persuna fl-istess ħin jippruvaw iżidu l-tajjeb fil-ħajja tiegħek, dan huwa sinjal ta 'għerf u l-moħħ viżjonarju.

L-ewwel - jeħles mill-negattività

Kwotazzjonijiet dwar burdata tajba - dan huwa wieħed mill-modi sempliċi u aktar affordabbli biex jiksbu ruħek li jmorru wara ġurnata iebsa, naqset addiju jew kunflitt. Kull nuqqas tendenza li vojta emozzjonalment, għal take away l-enerġija. Brothers Viners qal: "M'hemm l-ebda temp ħażin, hemm burdata ħażina." Meta aħna mhux fl-ispirtu, għandna xejn pleases. U ftit huma kapaċi fil-ħin "dawran isfel", swiċċ għall-pożittiv. Kulħadd għandu modi tagħhom stess biex itejbu burdata tiegħek. Għal xi huwa sport, għal xi ħadd - movie jew sejrin lejn it-teatru. Iżda l-aħjar mod, li huwa rakkomandat li psikologi kollha, huwa li l-ewwel teħles minn emozzjonijiet ħżiena, li jesprimu lilhom fil-ħidma. Wara li jisma din il-mużika pożittiv, kummiedja jew qari l-kwotazzjonijiet umoristiċi dwar il-burdata tajba se tkun ferm aktar effettiva.

L-burdata fil-għodu

Ħafna nies tqum bil-burdata ħażina fil-għodu. X'inhu kawża tagħha? Wara kollox, anki fil-għodu, xejn ġara lill-bniedem kien fil-burdata ħażina. Xjentisti jemmnu li madwar 25% tan-nies ibatu minn Stat emozzjonali depressi fuq qawmien. Dan normalment iseħħ minħabba nuqqas fil-endorphins ġisem - hekk imsejħa ormoni ta 'ferħ, li minnu jiddependi direttament fuq il-burdata. Dawn il-komposti huma prodotti newroni. Endorphins huma kapaċi jnaqqsu sensittività għall-uġigħ, u dawn jaffettwaw l-emozzjonijiet. Fl-għodwa tal-ġisem tagħhom isir ħafna iżgħar, sabiex l-burdata fil-għodu huwa joyless. livell ta 'endorphins żdied fl-użu ta' ċikkulata jew banana. Speċjalment bħall-Ħelwa snien ħelu - moqli banana, koperti biċ-ċikkulata. Inti tista 'tmur u mod psikoloġiku - dan se jgħin kwotazzjonijiet madwar burdata tajba u tbissima fil-għodu. Hawn huma l-kliem ta 'awtur mhux magħruf: "Kull filgħodu aħna pick up lilek innifsek, bħal ħwejjeġ. Allura dress fil-kuntentizza - hija qatt ma tmur barra ta 'stil "!

Kittieba fuq il-burdata

Kittieb Maks Fray kiteb: "M'hemm xejn agħar minn, filgħodu xemxija ċara fi kwalunkwe staġun u fi kwalunkwe punt fl-univers, jekk inti ma jkunux taw irqad tajjeb." Kwotazzjonijiet dwar il-Humer tajba tal-kotba minn awturi differenti se jgħin ukoll biex jirrestawraw il-qawwa ta 'l-ispirtu. Per eżempju, Andre Morua kiteb: "L-ordni ta 'affarijiet hija li I joħolqu myself u temp ċara, u maltempata - l-ewwel nett fih innifsu, iżda wkoll dwar myself, wisq." Iżda l-kliem ta 'l-kittieb Gabriel Garcia Marquez: "Qatt tieqaf jitbissem, anke meta inti imdejjaq: xi ħadd jista' jaqa 'fl-imħabba ma' tbissima tiegħek." Tqassim testijiet perjodikament kull wieħed. Iżda l-mod biex jingħelbu burdata ħażina taffordja wkoll li tieħu vantaġġ ta 'kulħadd. Quotes minn varjetà ta 'sorsi -' għajnuna kbira f'dan il-każ.