Kromju picolinate - bejn il-ħsara u l-użu.

Hemm ftit nies li ma ħolma sakemm possibbli li tissospendi żgħażagħ, b'saħħithom u attivi. Forsi dan huwa wieħed mill-bażiċi ħtiġijiet tal-bniedem wara l-ikel, ilbies u kenn. Skillfully manipulazzjoni nies oħrajn nuqqasijiet, negozjanti mis farmaċewtiċi kull sena portmonijiet vojta ċittadini gullible, invenzjoni pill miraklu qatt ġdida. Supplimenti tad-dieta waħdu b'kontenut ta 'kromju trivalenti fl-Ewropa u l-Amerika biegħet aktar minn 80 miljun. Dollari. U li, mill-2002 ...
Naturalment, l-jixxaqqaqx newfangled kisbet ħafna ta 'xnigħat, spekulazzjoni u riċerka pseudoscientific. Ipprova ifhem dak li huwa picolinate kromju, ħsara jew jibbenefikaw li dan iġib għall-ġisem?
Trivalenti kromju - oligoelement distribwiti b'mod wiesa 'fin-natura. Madankollu, l-ebda riċerka serja fuq il-bżonnijiet tal-ġisem uman fiha sal-lum għadu ma sarux. Hija n-nuqqas ta 'kromju jew eċċess tiegħu jistgħu jaffettwaw il-benessri tagħna, iżda ma jkunx magħruf. Għalkemm addittivi li jinkludu waħda minn dawn komposti assimilabbli ta 'kromju trivalenti, issa huma popolari ħafna.
Manifatturi ta 'supplimenti tad-dieta jiżgura li picolinate kromju hija meħtieġa biex iżommu livelli xierqa zokkor fid-demm u l-metaboliżmu tal-karboidrati xierqa. Barra minn hekk, suppliment b'kontenut kromju sal-lum reklamati bħala l-aktar mezz effettiv u sikur ta 'ħxuna. Dan huwa parzjalment veru. Peress picolinate kromju għandu l-abbiltà li jinżamm livell stabbli glucose fid-demm, aptit, dan jista 'jinżamm taħt kontroll. Sfortunatament, il-manifatturi ma jirriżultawx fid-data wara l-irtirar tad-droga. U huma mhumiex daqshekk inkoraġġanti. Effetti tax-xenqa għall-ħelu, xaħam, dqiq u skyrocket kaloriji fi żminijiet u l-ħtieġa tal-ħadid willpower biex jirreżistu dan.
Barra minn hekk, il-ħelu, għalkemm ħżiena għall-figura, iżda huwa utli għall-burdata u l-attitudni pożittiva. Għalhekk, hemm aktar għaqli li sempliċiment josserva sens ta 'proporzjon.
Argument ieħor li r-reklamar iwassal għal formulazzjonijiet ma picolinate kromju. Huwa allegatament żidiet massa muskoli, u b'hekk jitħaffef il-proċess tal-metaboliżmu. Tali dikjarazzjoni ma jidhirx loġiku, peress li aħna lkoll nafu li minn supplimenti tad-dieta biss muskoli ma jikbru. Kromju Picolinate f'dan il-proċess hija biss rabta, u mhux l-aktar importanti. Believe me, bil-qawwa intensa taħriġ muskoli huma fil-forma tajba u ħielsa minn dope artifiċjali.
Inċidentalment, picolinate kromju bħala suppliment sportivi diġà eżaminati u l-ebda differenza bejn iż-żewġ gruppi tat-test ġew skoperti.
Naturalment, hemm atleti - bodybuilders, li l-effett ta 'picolinate kromju qed jistudjaw fuq il-ġisem tiegħek stess. Iżda l-esperjenza tagħhom huwa li jieħdu bis-serjetà l-bniedem komuni mhux worth it. Trust, tmur l-eżenzjoni u l-volum, dawn comrades jassorbu numru ta 'addittivi varji, huwa diffiċli li jingħad b'ċertezza liema minn dawn huma aktar effettivi.
Allura x'inhi l picolinate kromju - leġġenda ieħor pubbliċità, oġġett perikoluż jew helper reali fil-ġlieda għas-saħħa u sbuħija?

Illum huwa ma żammx biex tisma li kromju huwa karċinoġenu. Madankollu, ladarba aħna ninnotaw li f'dan il-każ hija kwistjoni ta 'kromju eżavalenti, li għandu proprjetajiet ħafna differenti minn trivalenti.
Hemm ukoll ipoteżi li picolinate kromju tikkawża mutazzjonijiet tal-ġene. Innota li r-riżultati ta 'studji xjentifiċi li jipprovaw jew jikkontradixxu din it-teorija għadha ma ġietx ippreżentata. Barra minn hekk, esperimenti simili jitwettqu għal deċennji, u għalhekk ma kienx biżżejjed biex tinkiseb data fil-ħin preċiża. Innota wkoll li d-doża tas-sustanza attiva għall-annimali tat-test, bħala regola, taqbeż normi kollha fi ftit elf darba. Huwa improbabbli li raġel wieħed iżomm f'moħħu d-dritt tiegħu, ikun li jieklu tant addittivi
Kif tistgħu taraw evidenza tal-fatt li picolinate kromju huwa kapaċi li jikkawża ħsara irreparabbli lill-korp, s'issa ma jeżistix. Madankollu, il-mekkaniżmi ta 'effiċjenza ta' dan l-element huwa wkoll mhux magħruf b'mod affidabbli.

Chrome, bħal żingu, huwa wieħed mill-oligoelementi li jikkontribwixxu għal ħajja twila u attiva. Dan għal darb'oħra huwa biss teorija, iżda esperimenti fuq annimali gerriema diġà taw riżultati tajbin. Instab li parti picolinate kromju trivalenti tal-, sinteżi tal-proteini glikosilata inaqqas, li jikkawżaw tixjiħ. Madankollu, nixtieq li wieħed itenni li kromju jistgħu jinkisbu wkoll mill-ikel. Mhuwiex meħtieġ li jassorbu l-handfuls ta 'pilloli, jekk mira tiegħek --saħħa u sbuħija. Barra minn hekk, mingħajr ma jinbidel il-mod ta 'ħajja b'mod ġenerali, l-ebda pilloli miraklu mhux se jgħinu.