Kif Facebook gets fil-mod ta 'ferħ tiegħek

Immaġina l-jum meta l-aħħar darba inti tista 'tqatta ħin, ma jiċċekkjaw in-notifikazzjonijiet netwerking soċjali. Ma taħsibx li huwa aktar faċli li jgħixu mhux biss swaba li inti ikklikkja fuq l-iskrin, iżda wkoll l-ruħ? U l-ebda koinċidenza! Iqattgħu inqas ħin fuq il-paġna Facebook bħala utli bħala dieta sana. netwerks soċjali huma meħtieġa biss sabiex iżommu f'kuntatt. Studji wrew li l-użu eċċessiv ta 'l-impatt negattiv tagħhom fuq il-psyche. Forsi f'xi każijiet huwa aħjar u ma tagħlaq paġna tagħha.

Man isir jealous u wisq picky

L-użu ta 'netwerks soċjali, ir-riċerkaturi huma assoċjati ma' livelli miżjuda ta 'ansjetà u dipressjoni. Barra minn hekk, huma l-għira! Xjentisti mill-Università Ġermaniża studjat aktar minn elf ruħ u sabet li n-nies iħossuhom jealous u skomda meta wieħed iħares lejn il-ħbieb tejp, speċjalment jekk ikun hemm ritratt ta 'l-ivvjaġġar. C'est pourquoi nies jixtiequ jippubblikaw ritratti tal-ikel u s-saqajn tagħhom fuq il-bajja - huma jridu juru ħajjithom lil ħaddieħor. Man jibda jippubblikaw biss dak, fil-fehma tiegħu, se jagħmilha aħjar minn oħrajn, u jista 'wkoll jikkawża xi ħadd li għira. Jirriżulta ċirku vizzjuż reali!

Self-esteem jibda jsiru instabbli

In-netwerks soċjali jixbħu mera distorsjoni. Studju reċenti wera li n-nies li jippubblikaw ritratti tagħhom, jippruvaw juru lilhom infushom b'mod aktar oriġinali milli verament huma. ħajja reali mhux dejjem jikkorrispondu għall-paġna aġġornament. Per eżempju, persuna tippubblika ritratti ta 'vjaġġi tagħhom - iżda ma tafx kif iebes huwa għandu jaħdem. Ma nemminx dak kollu li għandek tara. Għal dawn l-istampi kollha mill-muntanji top ir-realtà moħbija, li mhux dejjem hekk pjaċevoli. Mhuwiex neċessarju li tagħti fil din l-istampa qarrieqa u kollegi ta 'oħrajn, inti ma tkunx taf dak li hu verament għaddej magħhom.

Netwerks soċjali huma bħal droga

Surprisingly, hemm ftit differenza bejn il-moħħ tal-moħħ dipendenti mill-kokaina u li ma jistgħux jaqtgħu mill-paġna tiegħek fuq l-Internet. Studju mhux tas-soltu ta 'netwerks soċjali u s-saħħa wera li l-korp huma dipendenti fuq l-Internet tixbah il-korp ta' persuni dipendenti fuq id-drogi. L-unika differenza - id-dipendenza fuq l-Internet aktar kapaċi biex jikkontrollaw l-imġiba tagħhom, filwaqt li drogi huma ferm aktar b'saħħtu iċaħħad lil persuna ta 'fidi. F'ċertu sens, huwa comforting, iżda, min-naħa l-oħra, hija li l-paragun ma jidhirx intimidanti?

Numru kbir ta 'ħbieb iżid il-problema

Ġie ppruvat li l-ħbieb tiegħek Facebook tista 'tkun sors ta' stress. Barra minn hekk, l-istress jista 'jkun fit-tul, speċjalment għal dawk li bdew jużaw netwerks soċjali bħala żagħżugħ. L-istudenti li jkollhom aktar minn tliet mitt ħbieb fuq in-netwerk soċjali, jesperjenzaw stress ikkawżat minn ammonti miżjuda ta 'l-ormon cortisol fid-demm. Cortisol inaqqas l-għadd ta 'ċelluli ġodda fil-moħħ li taffettwa l-konċentrazzjoni u l-kapaċità li jieħu deċiżjonijiet. Aħjar biex jitnaqqsu lista tiegħek ta 'ħbieb u ħlief saħħa tiegħek!

netwerks soċjali jista 'jeqred par

In-netwerking soċjali tista 'tkun mhux agħar mistress razluchnitsa. Fl-Università ta 'Missouri studjati nies ta' età 18 sa 82 sena u sabet li l-użu ta 'netwerking soċjali qed titfa' pressjoni fuq ir-relazzjonijiet. Persuni li jużawhom aktar spiss, itwal quarrel ma 'msieħba u għandhom tendenza li jsibu mate fost l-utenti oħra, u xi kultant jirrestawraw relazzjonijiet ma' qabel msieħba. Forsi ex tiegħek huwa kkostitwit fuq l-Internet u tħares lejn ritratti tiegħek, bit-tama li jinstab relazzjoni darb'oħra! Ikkawżat minn dawn il-kunflitti kollha jwasslu għal separazzjoni u tradimenti, kemm emozzjonalment u fiżikament direttament. Speċjalment bil-qawwa din taffettwa l-koppja bdiet dating ftit xhur ilu.

Happiness magħluqa kont

Istitut tar-Riċerka tax-Xjenza jittrattaw bil-ferh (Happiness Istitut tar-Riċerka), urew li n-nies li jkunu mħassra paġna tagħhom, beda jħoss kuntenti, għandhom inqas inkwetati u tinsa dwar l-sentiment kostanti ta 'solitudni. Parteċipanti bdew jqattgħu aktar ħin fuq l-Internet ma, u 'l bogħod mid-dar, il-komunikazzjoni ma' nies oħra. Jirriżulta, jikkomunikaw huwa netwerks għadu aħjar, maħluqa speċifikament għall-komunikazzjoni. Huwa aqwa hux?