Huwa possibbli għal nisa tqal li squat? Dak li inti tista 'u ma tistax tagħmel għal nisa tqal

Bil-bidu tat-tqala u tħoss l-ritmu tal-ħajja tal-mara inbidlet b'mod drammatiku. Kull paniku tħossok mhux tas-soltu, minħabba li l-iktar ħaġa importanti - li ma iweġġgħu-tfal. Hemm lista sħiħa ta 'rakkomandazzjonijiet u r-restrizzjonijiet li kull omm tkun taf mill-qalb. Fost dawn hemm ukoll parir pjuttost stramba. Aħna se tipprova biex issir taf jekk huwiex possibbli għal nisa tqal squat, u jekk le, għaliex le.

għerf folk jew biss leġġenda ieħor?

ommijiet Ħafna titwieled taf li squat waqt it-tqala ma tistax, mill-nisa tal-ġenerazzjoni aktar anzjana. Għaliex, l-ebda waħda verament ma tistax tispjega dan, iżda jeżisti tali projbizzjoni. Fil-jiem ta 'nanniet tagħna kienu mifruxa stejjer orrur li f'dik il-pożizzjoni, inti tista' "tfarrak-tfal" jew jikkawżaw xogħol prematura.

Matul is-snin, ix-xjenza avvanzat b'mod konsiderevoli. Dak li jgħidu llum jekk squat tqila? Fil-fatt, risposta ċara għal din il-mistoqsija hija le. Anke jekk inti ssaqsi speċjalista, huwa se jħabbar biss opinjoni personali tiegħi. And yet, nippruvaw biex jinftiehmu u biex jifhem jekk dan huwa ta 'ħsara għat-tarbija fil-ġuf joħolqu u l-korp omm.

opinjoni medika: huwa possibbli għal nisa tqal li squat?

Jekk il-proċess tat-twettiq tfal iseħħ mingħajr kumplikazzjonijiet fix-xhur bikrija tat-tqala, mara tista 'tieħu kwalunkwe pożizzjoni mingħajr ma jikkawżaw skumdità. Squat huwa wkoll possibbli.

Kollox bidliet bħala tkabbir tarbija. Diġà fil-ħames xahar tat-tqala, in-nisa għandhom ikunu aktar attenti għal stess l-benesseri tagħhom u biex terġa 'tikkunsidra d-drawwiet ta' kuljum ħafna. Ħafna ommijiet titwieled ma anki jitolbu jekk squat tqila. Il-ħaġa hija li bil-żaqq tond li jieħdu din il-pożizzjoni, u aktar u aktar għal żmien twil huwa biss skomda. Squatting mhuwiex rakkomandat minn nofs tqala. Il-ħaġa hija, li tpoġġi pressjoni fuq il-ċerviċi f'din il-pożizzjoni diġà frott kbir. Ir-riżultat ta 'dan l-impatt jista' jkun saħansitra twelid prematur.

Raġuni oħra għaliex in-nisa tqal ma tistax squat - ċirkolazzjoni batuta u l-fluss limfatiċi. Nisa li imħabba biex tieħu pożizzjoni thedded nefħa, l-iżvilupp tal-vini tromboflebite u varikużi. Ma jagħmlux ħsara ewwel daqqa t'għajn, il-pożizzjoni jista 'jikkawża l-iżvilupp ta' hemorrhoids fl-omm futur u ipoksja fetu fil-fetu.

Meta l-squat mhux biss possibbli, iżda meħtieġa

Kull omm għandhom jifhmu li t-tqala - mhix marda. Matul jkollhom it-tfal tista 'u għandha jgħixu ħajja normali, iżda b'xi limitazzjonijiet. Per eżempju, jekk mara tqila li jeżerċitaw regolarment, inti ma tistax tarmi workout. Huwa importanti li ssib il-programm id-dritt għall-omm. Interessanti fatt - ups waqt it-tqala jaqgħu fil-ħafna ġinnastika speċjali kumplessi. attivitajiet sportivi għal nisa tqal mhux biss ma jipprevenux, iżda wkoll rakkomandat mit-tobba jekk ebda kontraindikazzjonijiet individwali. Eżerċizzju huwa l-aħjar taħt is-superviżjoni ta 'għalliem. Jekk inti komdu fid-dar, kun żgur li żjara lezzjonijiet introduttorja ftit u jippruvaw biex jitgħallmu kollha tal-eżerċizzji.

Squat squat huwa possibbli u meħtieġ f'dawk il-każijiet meta hija meħtieġa li jneħħi l-art ħaġa. Huwa partikolarment importanti li jikkonformaw mar-regola fl-aħħar xhur tat-tqala. Bħala tkabbir tal-żaqq omm lura jgħaddi minn stress aktar severi. Sabiex ma overtax-muskoli diġà għajjien, huwa rakkomandat fis-sitwazzjonijiet kollha li jissostitwixxu l-squats għoljiet. U xi ngħidu dwar il-pożizzjoni ħsara "joqogħdu"? Jekk l-omm tqila bil-mod twettaq squats u wara ftit sekondi se terġa 'lura għall-pożizzjoni oriġinali tagħha, l-ebda ħsara lill-moviment li ser iġib. Waqt it-tqala huwa perikoluż li linger f'din il-pożizzjoni.

qagħda pprojbit għal tqila

Matul joħorġu tqal avżati biex jevitaw li biss joqogħdu. Jagħmlu ħsara lill-omm u t-tarbija huma wkoll familjari għal ħafna qagħda seduta "Tork", "marda tal-marda", "saqajn tucked taħtu." Aħna diġà sab għaliex in-nisa tqal ma tistax squat. Għall-kontraindikazzjonijiet oħra strambi qagħdiet għerq kawża istess - probabbiltà għolja ta 'ksur ta' limfatiċi u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Tinsiex dwar il-pressjoni tal-fetu fuq il-ċerviċi. Il-konsegwenzi jistgħu jkunu differenti ħafna. Tqala nnifisha hija sfida serja għall-ġisem, hekk għaliex jesponu ġisem bla bżonn piżijiet tiegħek?

Joħolqu għal ommijiet titwieled

Waqt it-tqala, attenzjoni speċjali għandha tingħata lill-pożizzjoni korretta. Mhuwiex rakkomandat li slouch jew hog. ommijiet kollha titwieled utli ipoġġu fuq siġġu ma saqajk fuq l-art. Huwa rakkomandabbli għall-mistrieħ fil-suġġett għamara magħżul kien dirett u għoli biżżejjed. Naturali li jikkunsidraw żewġ għażliet inżul. Fl-ewwel każ lura tkun mistrieħa kontra d-dahar u l-armi - fuq il-puġġamani jew tabella. Fit-tieni - għandu tiltaqa eqreb lejn it-tarf tas-sedil, iżda b'mod li l-warrani kienu fuqha kompletament u jintreħew.

Kif biex ipoġġu fil-karozza għal nisa tqal, jew fuq sufan artab? ommijiet titwieled mhux rakkomandat li jqattgħu ħafna ħin fuq il-presidenti bilqiegħda skomda, iebsa jew wisq artab. Iżda, jekk meħtieġ, fiż-żewġ każijiet, l-inżul jista 'jiġi aġġustat bl-użu ta kuxxin żgħir għall-dahar t'isfel. Jekk inti ma għandekx fil-idejn tali apparat, jista 'jiġi sostitwit minn xugaman mitwija jew mħaded dekorattivi.