Għawm Epifanija: ritwali, divertiment jew periklu?

Epifanija għawm --tradizzjoni aktar antika tal-poplu Russu, għalkemm, skond xi wħud, u mhux Ortodossa, kuntrarjament għal twemmin ġenerali. Din id-drawwa oriġinaw fil 988 ma 'l-magħmudija ta Rus. Imbagħad dip fl-ilmijiet qaddisa tax-xmara, u kisbet l-tifsira tat-tindif tad-dnubiet. Għalkemm fir-realtà, skond il-qassisin kollha, Epifanija ħadd għawm mid-dnub ma jkunx ċar, u tabilħaqq il-tradizzjoni nisranija mhuwiex. Plunge fil-toqba jew dip - kwistjoni privata. Kristjaneżmu jitlob biex jattendu s-servizz, li dawl xemgħa fit-tempju u jiġbru l-ilma qaddis.

Skond l-tobba f'dan ir-rigward jvarja wkoll fuq il-pożittiv biex negattiv qawwi. A qamħ tal-verità f'dan il-tradizzjoni li jmiss. Li jmorru sabiex jgħumu fl-ilma tħaddan fuq ġurnata kiesħa ewwel trid tipprepara: li nitolbu mhuwiex neċessarjament kuljum, iżda ittemprat ikun utli. Mwebbsa "walruses" jirrakkomanda li tibda għawm fl-ilma miftuħ minn Ottubru, meta t-temperatura ilma huwa madwar 15 ° C. Il-ħin tar-residenza fl-ilma għandu wkoll jiżdied gradwalment: minn ftit sekondi biex tiżgura li l-ċans, u jispiċċa qlub 50-100 metru. Jekk inti ma tistax plunge fl-ilma miftuħ, doused-dar bl-ilma kiesaħ, gradwalment tnaqqis temperatura tagħha. Huwa wkoll utli fil-silġ fix-xitwa sponża lilu nnifsu isfel fit-toroq.

• Wieħed iżomm f'moħħu li qabel dawn il-proċeduri kollha inti se definittivament bżonn li tikkonsulta mat-tabib tiegħek u huwa mixtieq li jgħaddu minn serje ta 'eżamijiet, kif hemm kontra-piż: qalb u mard vaskulari, id-dijabete, kanċer, disturbi immuni, proċessi infjammazzjoni kronika fil-ġisem, ġinekoloġiċi u mard psikjatriku u ħafna oħrajn. Għadds fl-ilma kiesaħ għal persuni li jkollhom mard hawn fuq imsemmi għandhom kumplikazzjonijiet serji, sa infart, puplesija u anki waqfien f'daqqa ta 'nifs, li jwassal għall-mewt.
• għawm Epifanija kontra wkoll fil-preżenza ta 'anki l-iċken sinjal ta' kesħa fil-mument. Inkella inti riskju li tkun fl-isptar bi pnewmonja severa. Iva, dak in-nies għawm fil-toqba fiċ-ċelebrazzjonijiet Epifanija, ma jsibux morda - ħrafa!
• Swimming fl-ilma tħaddan u l-alkoħol - huma inkompatibbli. La qabel u lanqas wara, u lanqas f'liema kwantitajiet. Dan huwa minħabba l-kesħa ilma - u stress tant hu serju għall-korp, u l-alkoħol se jżid il-piż fuq il-bastimenti tal-qalb u d-demm. Jekk tagħmel hekk ikollok bżonn li tixrob għal kuraġġ, ikun aħjar li jċedu għawm.
• Ma jiswew jaraw l- "jisfrutta" ta 'ħbieb, l-ewwel darba li adsa fil-toqba ma' bidu taħdem, u bir-ras, u mbagħad jkollna out, jisfidaw, mixi madwar f'xi bagolli għawm u barefoot fil-borra, jew Magħmudija għal darb'oħra l-istess għan għalik pnewmonja. Jagħmel aktar sens li plunge għonq tiegħu għal diversi sekondi wara li ssir attiva warm-up u jkollna out, qabel kollox, imsaħ nixxef il-ġisem, ħakk biex ħmura, impoġġija fuq bathrobe sħun u dejjem poġġiet fuq żraben. Imbagħad jixorbu tè sħun, ħxejjex aħjar u jipprova jkun dejjem fuq il-moviment - ma stand f'post wieħed.
• Tfal għawm fil-silġ toqba fuq Epifanija - dan ma suġġett għall-ieħor, konverżazzjoni serja ħafna. Hawnhekk il-fehmiet saħansitra aktar radikalment differenti. Allura, pediatricians esprimew ħsieb kollha mediċina tal-Punent uffiċjali, li taqra kif ġej: tibda "morzhevat" rakkomandat sakemm 15-16 sena, meta l-korp saret qawwija. Minħabba li t-tfal ma jkunux żviluppaw immunità, u żgħar u kollha tas-sistema imperfetta termali, plunge fl-ilma tas-silġ hija biss huwa kontra.
• Madankollu, l-esperjenza ta 'ħafna familji u organizzazzjonijiet turi li approċċ raġonevoli biex ebusija tippermetti li plunge fl-toqba u t-tfal kważi mit-twelid, filwaqt li tissaħħaħ is-sistema immunitarja u l-prevenzjoni tal-iżvilupp ta' mard differenti, bħal disturbi veġetattiva-vaskulari. Of course, wieħed iżomm f'moħħu li t-tfal għandhom bżonn preparazzjoni saħansitra aktar gravi għall-għawm, mill-adulti, iżda r-rakkomandazzjonijiet jibqgħu l-istess.

għawm hekk Epifanija - għalkemm kwistjoni kontroversjali ħafna mill-punt di vista tal-mediċina, kif ukoll mill-perspettiva tar-reliġjon, madankollu, hija tradizzjoni antika fir-Russja, li hija appoġġata mill sekli.

Il-benefiċċji ta 'swimming f'tilwim ilma tħaddan jsiru għal żmien twil, iżda, madankollu, jiċħad dan il-fatt ovvju, l-ebda wieħed jista'. Allura, jibqgħu b'saħħithom u jgħum għas-saħħa tiegħek!